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Goûte à la vie!
Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin…
Episodes
Goûte à la vie!Et si tu t’entraînais pour te sentir vivante? avec Marie-Ève Tétreault | 098
Et si bouger devenait un plaisir plutôt qu’une obligation? Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Marie-Ève Tétreault, entraîneure depuis plus de 20 ans…
Goûte à la vie!À toi qui prends soin de tout le monde… sauf de toi | 097
Tu sais ce qui te ferait du bien… mais entre les responsabilités, la fatigue et les besoins des autres, prendre soin de toi passe souvent en dernier? Dans cet…
Goûte à la vie!5 aliments vivants à ajouter à ton assiette | 096
Et si mieux manger ne voulait pas dire enlever, mais ajouter ? Dans cet épisode de Goûte à la vie, je t’invite à réapprendre les aliments tels qu’ils sont …
Goûte à la vie!Se taire, est-ce sage ou est-ce une fuite? | 095
« Et toi, Marie-Eve, quels sont tes rêves? » Une question toute simple, posée un après-midi par un ami. Et pourtant, je n'ai pas su quoi répondre. Pendant des…
Goûte à la vie!Démissionner pour entreprendre | 094
« Un chapitre dans une vie peu avoir été beau et important sans devoir durer toute une vie ! » Pendant 14 ans, j’ai travaillé en recherche agricole dans un…
Goûte à la vie!Commence par trier tes culottes! avec Nadia Alami | 093
Et si désencombrer sa maison permettait aussi de faire de l’espace en soi? Dans cet épisode, je reçois Nadia Alami, coach et formatrice en rangement et en…
- Goûte à la vie!
Transformer le deuil sans oublier, avec Marilyne Petit | 092
Et si les épreuves de notre vie n’étaient qu’une partie de notre histoire… et non toute notre histoire? Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Marilyne…
Goûte à la vie!Communication de couple : apprendre à s’exprimer sans blâmer avec Maude Trottier | 091
Et si les problèmes de communication dans le couple cachaient quelque chose de plus profond? Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Maude Trottier…
Goûte à la vie!Intuition et médiumnité : apprendre à reconnaître ses ressentis avec Julie Vaudreuil | 090
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Julie Vaudreuil, médium, auteure, formatrice et fondatrice de la maison d’édition Babaji Éditeur. Ensemble, nous…
Goûte à la vie!10 jours de silence qui ont changé sa vie avec Daniel Blouin (Vipassana) | 089
Et si une grande partie de notre souffrance venait non pas de ce qui nous arrive… mais de la façon dont nous y réagissons? Dans cet épisode de Goûte à la vie…
Goûte à la vie!De l'invisibilité à la scène : le parcours de Kathy Tropiano | 088
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Kathy Tropiano, coach d'affaires, autrice, conférencière internationale et fondatrice du Salon de l'Éveil, un des…
Goûte à la vie!Comprendre le langage du corps avec Stéphanie Dubé | E087
Et si prendre soin de notre santé ne consistait pas à choisir entre la médecine conventionnelle et les approches complémentaires… mais plutôt à créer un pont…
Goûte à la vie!Revenir à la terre pour retrouver sa santé | E086
Et si plusieurs de nos problèmes de santé étaient aussi le reflet de notre déconnexion avec la nature? Nous vivons dans un monde où tout va vite. Nous passons…
Goûte à la vie!Fleurs de Bach : quand nos émotions ont quelque chose à nous dire | E085
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je vous invite à découvrir l'univers des Fleurs de Bach, une approche complémentaire qui s'intéresse à notre vécu…
Goûte à la vie!Et si ton histoire pouvait changer une vie ? avec Nathalie Beaulac | E084
Et si une épreuve devenait une belle histoire? Cette conversation avec Nathalie Beaulac nous rappelle qu'il existe une beauté insoupçonnée au cœur même de nos…
Goûte à la vie!Toi, portes-tu plusieurs chapeaux? | E083
Un jour, quand elle était petite, ma fille m'a dit : « Quand on me demande ce que tu fais, je sais jamais quoi répondre... » Cette phrase m'a brisé le cœur…
Goûte à la vie!Lire plus, lire mieux pendant vos vacances avec les trucs d'Annabelle Boyer| E082
Les vacances approchent et vous rêvez d'enfin lire un bon livre au complet? Mais entre la difficulté à rester concentré au-delà d'une page et la fatigue qui…
Goûte à la vie!Médecine conventionnelle et approches holistiques : ennemies ou alliées? | E081
Aujourd'hui je vous offre une réflexion profonde sur la relation entre la médecine conventionnelle et les approches holistiques. Inspirée par la troisième…
Goûte à la vie!Le nerf vague... l’autoroute secrète entre le cerveau et le corps | E080
Dans cet épisode de Goûte à la vie, nous parlons du nerf vague, cette structure fascinante du corps humain dont on entend de plus en plus parler. On lui…
Goûte à la vie!Quand parler de la mort nous apprend à vivre | E079
Dans cet épisode de Goûte à la vie, on aborde un sujet qu’on évite souvent : la fin de vie. À partir du livre «Osons parler de la fin de vie» de Marie-Josée…
Goûte à la vie!Pesticides, producteurs locaux et santé : reprendre le contrôle de notre assiette avec Jean-Yves Dionne | E078
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Jean-Yves Dionne, pharmacien de formation, auteur, conférencier et spécialiste reconnu en santé naturelle, pour…
Goûte à la vie!La procrastination aurait-elle un effet indésirable sur notre cerveau? avec Annabelle Boyer | E077
Un épisode percutant! J'ai eu le plaisir de recevoir Annabelle Boyer pour discuter d'un sujet qui nous touche presque tous : la procrastination. Ensemble, nous…
Goûte à la vie!Une histoire sur le moment où tout le monde veut abandonner | E076
Dans cet épisode profondément introspectif, nous explorons ce moment silencieux mais décisif où tout semble bloqué juste avant une grande transformation. À…
Goûte à la vie!La vérité sur les hauts et les bas de la vie | E075
Et si les moments difficiles n’étaient pas des punitions… mais des cycles naturels de la vie ? Dans cet épisode, on plonge dans les enseignements du Kybalion…
Goûte à la vie!Comment aligner son cerveau avec ses objectifs | E074
Pourquoi est-ce si difficile de changer… même lorsqu’on veut sincèrement avancer? Dans cet épisode de Goût à la vie, j'explore la stratégie de changement…
Goûte à la vie!Ce podcast qui changera ta façon de voir la vie avec Sylvain Guimond Docteur en psychologie du sport | E073
Cette semaine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sylvain Guimond qui m’a profondément marquée lors de conférence. À travers cet échange riche, vrai et rempli…
Goûte à la vie!Voyager seule à 18 ans: ce que ce voyage lui a appris avec Heïdi Meloche | E072
Dans cet épisode spécial de Goûte à la vie, j’ai le bonheur de recevoir ma fille Heidi Meloche pour une discussion vraie, touchante et inspirante sur son tout…
- Goûte à la vie!
Pourquoi certaines personnes évoluent… et d’autres restent bloquées | E071
Dans cet épisode, je te parle de l’échelle de conscience de David Hawkins, ce modèle connu qui classe les émotions humaines de la honte jusqu’à l’illumination…
- Goûte à la vie!
Maladies auto-immunes : un signal d’alarme du corps qu’on ignore | E070
Les maladies auto-immunes sont en forte augmentation dans le monde… et pourtant, on en parle encore trop peu de manière claire. Fatigue chronique, troubles…
Goûte à la vie!Ce que tu manges te contrôle plus que tu penses | E069
Dans cet épisode, je t’invite à revenir à l’essentiel… là où la santé devient simple, accessible et profondément alignée. Aujourd’hui, on mange vite, par…
Goûte à la vie!L’aide à mourir… ou l’aide à vivre? Choisir de vivre, même quand on te dit le contraire avec Cathy Gilbert | E068
Et si on arrêtait de croire qu’il n’existe qu’un seul chemin vers la santé? Dans cet épisode profondément touchant, je reçois Cathy Gilbert, une femme de cœur…
Goûte à la vie!Dire NON! Un mot bien difficile à dire pour se respecter soi même avec Nathalie Genest | E067
Dans cet épisode puissant du podcast Goûte à la vie, je reçois Nathalie Genest, qui accompagne les femmes depuis plus de 15 ans à sortir du besoin de plaire…
Goûte à la vie!Constellations familiales : ce que c’est… et surtout ce que ce n’est pas | E066
Les constellations familiales suscitent beaucoup d’intérêt… mais aussi beaucoup de confusion. Certains y voient une approche presque mystique. D’autres pensent…
Goûte à la vie!Pourquoi la lumière du matin peut changer ta santé avec Nathalie Gagnon Naturopathe | E065
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Nathalie Gagnon, naturopathe et fondatrice d’Effet Momentum, pour une conversation fascinante sur un pilier…
Goûte à la vie!Perdre 225 livres c'est bien… mais retrouver l’estime de soi c'est le plus beau cadeaux avec Jacques Aubin | E064
Oui, Jacques a perdu plus de 225 livres. Et c’est impressionnant. C’est énorme. C’est même difficile à imaginer. Mais ce que je veux que tu comprennes en…
- Goûte à la vie!
Arrête les régimes! Ton corps demande autre chose. | E063
Dans cet épisode, je vous invite à revoir complètement votre relation avec l’alimentation et la santé. Pourquoi certaines personnes mangent « parfaitement »…
Goûte à la vie!Le rôle caché de la lymphe dans vos inconforts quotidiens avec Mireille Martel | E062
Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je reçois Mireille Martel, éducatrice en mouvement pleine conscience et cofondatrice de Bodyfix, une femme qui transforme…
- Goûte à la vie!
Tout vendre pour être libres : le grand saut de Karine et Fred sur la route | E061
Dans cet épisode, je reçois Karine et Fred, un couple inspirant qui a fait un choix de vie hors du commun : tout vendre pour partir sur la route et vivre en…
Goûte à la vie!L'ANASTHÉSIE au quotidien | E060
Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort…
Goûte à la vie!Pourquoi ton corps répond quand tu reviens à la base avec l’alimentation anti-inflammatoire | E059
Pourquoi parler encore d’alimentation anti-inflammatoire ? Parce que malgré toute l’information disponible, nos choix alimentaires restent souvent…
- Goûte à la vie!
Démystifions le jeûne avec Eric Simard Docteur en Biologie | E058
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur reconnu dans le domaine du vieillissement et de la longévité, auteur…
Goûte à la vie!Micropousses & alimentation vivante : la petite graine qui change tout! | E057
Et si on revenait à quelque chose de simple, de fondamental, de vivant ? Dans cet épisode du podcast Goûte à la vie, je t’invite à plonger au cœur de…
- Goûte à la vie!
Si ton corps était ton allié… qu’essaierait-il de te dire aujourd’hui? | E056
Et si, pour quelques minutes, tu arrêtais de chercher des réponses à l’extérieur… Et si ton corps n’était pas un problème à corriger, mais un allié qui essaie…
Goûte à la vie!Résolutions 2026: tu veux des résultats? Arrête d’attendre la date parfaite, avec Steve Bergeron Chiropraticien | E055
✨BONNE ANNÉE ✨ En ce 1er janvier 2026, j'ouvre l’année avec une question essentielle : et si on arrêtait de miser sur la motivation… pour choisir la constance?…
Goûte à la vie!«Ne pas en faire une histoire personnelle quand on arrive au souper de Noël» avec Ariane Laberge | E054
Épisode spécial Noël La famille autrement : prendre du recul, retrouver la paix 🎄 Et si, au lieu d’arriver aux soupers des Fêtes avec une boule dans le ventre…
- Goûte à la vie!
La santé ne se cultive pas sans amour | E053
Cette semaine dans le podcast Goûte à la vie, j'aborde un pilier de la santé trop souvent oublié : l’amour. Au-delà de l’alimentation, des suppléments et des…
- Goûte à la vie!
Réveil bienveillant : “On n'est plus conscients… et notre santé en paie le prix.” | E052
Dans cet épisode coup-de-poing (mais toujours bienveillant), j'ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas ...nous sommes en train de perdre notre…
- Goûte à la vie!
Le cadeau caché des mères | E051
Dans cet épisode, j’explore un héritage invisible que beaucoup de femmes portent sans même le savoir : la loyauté silencieuse envers leur lignée maternelle, le…
Goûte à la vie!Méditation Guidée 6: Monter l'échelle du succès
Aujourd’hui, je vous propose une méditation qui fait du bien à l’ambition, au courage et à l’élan intérieur. Une méditation qui nous rappelle que le succès…
Goûte à la vie!SURPRISE 50e épisode !!!
50ᵉ épisode du podcast Goûte à la vie 🤩 DÉJÀ!!! Pour ce cinquantième épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi : faire ton bilan de l’année et créer…
Goûte à la vie!Méditation guidée 5: Détente et apaisement du stress
Je te guide à travers une méditation douce et enveloppante conçue pour apaiser le stress, calmer ton système nerveux et ramener ton esprit dans un espace de…
- Goûte à la vie!
Quand l’hypnose transforme plutôt qu’elle amuse avec Marie Boulanger | E049
Dans cet épisode, on démystifie l’hypnose… pour de vrai. Avec Marie Boulanger, fondatrice de l’Institut d’Hypnose Globale du Québec, on explore la différence…
Goûte à la vie!Méditation Guidée 4: Le body scan
Description de la méditation Body Scan Dans cette méditation du Body Scan, je vous accompagne pas à pas pour revenir à votre corps, à vos sensations et à votre…
- Goûte à la vie!
Pardonner pour se libérer PAS pour excuser le geste | E048
Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon. J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où…
Goûte à la vie!Méditation guidée 3: Méditer au rythme des vagues
Cette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et…
- Goûte à la vie!
Respirer la vie avec le petit Arthur : Chambre hyperbare et neuro-récupération avec Nicolas Tétrault | E047
Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du…
Goûte à la vie!Méditation Guidée 2: Alignement du mental, du coeur et du corps
Une expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis. Guidée d’une voix…
Goûte à la vie!Revenir à soi : Flow Divin et puissance au féminin avec Lyne St-Amand | E046
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Lyne St-Amand, une mentor, intuitive, autrice et activatrice du féminin pour une conversation profonde sur le…
Goûte à la vie!Méditation Guidée: Se recentrer sur son énergie propre
Une méditation d’ancrage et de recentrage pour revenir à ton énergie propre et retrouver la paix intérieure. Guidée par la voix douce et apaisante de Marie-Eve…
Goûte à la vie!Le lien entre le microbiote, les émotions et la santé mentale avec Geneviève Labonté-Chartrand | E045
Et si notre santé mentale se cultivait aussi dans notre assiette ? Dans cet épisode profond et éclairant de Goûte à la Vie, je reçois Geneviève…