Shows / Gelukkig jezelf Podcast
Gelukkig jezelf Podcast
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten. Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal…
Episodes
- Gelukkig jezelf Podcast
#164 - Een plek waar je altijd naar terug kunt - Gelukkig jezelf
Hoe vaak geef jij jezelf pas écht aandacht als het eigenlijk niet meer gaat? Terwijl zorgen voor jezelf zoveel meer is dan herstellen wanneer je vastloopt. Het…
- Gelukkig jezelf Podcast
#163 - Wat als je écht naar jezelf gaat luisteren - Gelukkig jezelf
Wat als je écht naar jezelf gaat luisteren? Over vertrouwen, verlangen en jouw eigen pad. Hoe vaak heb jij een idee, een droom of een verlangen waar je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#162 - Waarom je jezelf juist kwijtraakt als je altijd maar doorgaat - Gelukkig jezelf
Soms is het niet eens wat je voelt dat zo moeilijk is, maar vooral wat je vervolgens tegen jezelf zegt ómdat je het voelt. Waarom ben ik hier nog steeds…
- Gelukkig jezelf Podcast
#161 - GRATIS SESSIE - Voor als je iets maar niet los kunt laten - Gelukkig jezelf
Je wilt het loslaten. Echt. Je wilt niet meer zoveel nadenken, teruggaan naar dat ene gesprek, hopen op een andere afloop of voelen wat je eigenlijk allang…
- Gelukkig jezelf Podcast
#160 - Waarom je hoofd niet stopt, ook al weet je allang hoe het zit - Gelukkig jezelf
Soms weet je met je hoofd allang hoe iets zit. En tóch blijf je denken, hopen, controleren of vasthouden. Na wat er met Xaf gebeurde en de onderzoeken die…
- Gelukkig jezelf Podcast
#159 - Synchroniciteit en tekens ontvangen - Gelukkig jezelf
Niets is toeval.Over synchroniciteit, tekens en leren zien wat het leven je laat zien. Je denkt aan iemand en diezelfde dag bellen ze. Je ziet 11:11 op precies…
- Gelukkig jezelf Podcast
#158 - Een zomer vol Zelfliefde - Gelukkig jezelf
Een zomer vol zelfliefde: hoe je deze zomer echt voor jezelf kiest De zomer nodigt je uit om zachter te zijn. Voor alles om je heen, maar ook voor jezelf. En…
- Gelukkig jezelf Podcast
#157 - Jouw pad volgen + creatieve opdracht - Gelukkig jezelf
Sinds ik veel bewuster stil sta bij het volgen van mijn pad en dat dat precies gaat zoals het mag gaan, voelt het voor mij veel kloppender. Ik maak keuzes die…
- Gelukkig jezelf Podcast
#156 - Echt genieten van je leven doe je zo - Gelukkig jezelf
Alles lukt. Op papier ziet je leven er goed uit. En toch voel je het niet helemaal. In deze aflevering duiken we in waarom dat zo is. Waarom we onze emoties…
- Gelukkig jezelf Podcast
#155 - Waarom verandering zo eng voelt, terwijl je er zo naar verlangt - Gelukkig jezelf
Je wil iets. Je voelt het. En toch schuif je het weg. "Ik red me wel." "Het valt wel mee." "Nu even niet." Ken je dat? Die stem die heel vriendelijk klinkt…
- Gelukkig jezelf Podcast
#154 - Een truffelceremonie, mijn persoonlijke ervaring - Gelukkig jezelf
Soms doe je iets, waarvan je nooit had gedacht dat je het ooit zou doen. Soms voel je iets en komt alles samen en neem je de stap. Zo ging het bij mij. Op 29…
- Gelukkig jezelf Podcast
#153 - In 4 stappen terug naar jezelf - Gelukkig jezelf
Ken je dat gevoel dat je jezelf even kwijt bent? Dat het leven zwaar voelt, zonder dat je precies weet waarom? Het leven gaat in golven. En een dal betekent…
- Gelukkig jezelf Podcast
#152 - Keuzes maken, als mens en ondernemer - Gelukkig jezelf
De afgelopen maanden heb ik best grote keuzes gemaakt. Keuzes die veel invloed hebben op wat ik doe en op wat ik altijd deed. In deze aflevering neem ik je mee…
- Gelukkig jezelf Podcast
#151 - Wandel-meditatie - Rust in je hoofd - Gelukkig jezelf
Dit is voor jou! Oortjes in en lekker 20 minuutjes wandelen met deze wandelmeditatie. Ik neem je mee naar het hier, naar je lichaam, naar ervaren én uit het…
- Gelukkig jezelf Podcast
#150 - Jouw leven moeitelozer leven - Gelukkig jezelf
Na een gratis masterclass die ik gaf voelde ik me vrijwel direct daarna somber. Terwijl alles op papier gewoon goed was gegaan. Ik herken dit patroon bij…
- Gelukkig jezelf Podcast
#149 - Als je veel zorgt voor anderen - Gelukkig jezelf
Vind jij het ook makkelijker om er te zijn voor een ander dan voor jezelf? Je bent niet de enige. En het is zo begrijpelijk. Maar zorgen voor anderen heeft…
- Gelukkig jezelf Podcast
#148 - Waarom je moeite hebt met ontvangen - Gelukkig jezelf
Een compliment wegwuiven. Hulp afslaan terwijl je eigenlijk het eigenlijk zo goed kunt gebruiken. Het gaat goed… en toch kun je er niet echt van genieten. Als…
- Gelukkig jezelf Podcast
#147 - De onzichtbare invloed van je familie op jouw leven - Gelukkig jezelf
Waarom doe je soms dingen die je eigenlijk niet wil? Waarom voel je je schuldig, neem je te veel verantwoordelijkheid… of leg je het juist buiten jezelf? In…
- Gelukkig jezelf Podcast
#146 - Terug naar jezelf (in een wereld die altijd doorgaat) - Gelukkig jezelf
We leven in een wereld die altijd doorgaat…hoe cliché dat ook altijd klinkt....maar wat als je weer even teruggaat naar jezelf? In deze aflevering neem ik je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#145 - Waarom je jezelf klein houdt (terwijl je voelt dat er meer in je zit) - Gelukkig jezelf
Soms voel je het zó duidelijk: er zit meer in mij. Meer kracht. Meer ideeën. Meer leven. En toch… laat je het niet helemaal zien. In deze aflevering neem ik je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#144 - Waarom het soms niet lukt om te ontspannen - Gelukkig jezelf
Veel mensen verlangen naar ontspanning… maar merken dat het toch niet zo makkelijk lukt. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ontspanning écht werkt in je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#143 - Hoe dromen werkelijkheid worden – over manifesteren, ondernemen en vertrouwen - Gelukkig jezelf
Vandaag open ik mijn dome! Een plek waar mensen samenkomen, ademen, voelen en thuiskomen bij zichzelf. En terwijl ik daar de laatste dagen naar kijk, dacht ik…
- Gelukkig jezelf Podcast
Gratis Masterclass: Waarom doe jij wat je doet?
TIJDELIJK BESCHIKBAAR! In deze sessie neem ik je mee in een liefdevolle én confronterende vraag: Waarom blijf je reageren zoals je reageert… zelfs als je weet…
- Gelukkig jezelf Podcast
#142 - Ik ben té gevoelig... of toch niet? - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat zóveel mensen raakt: gevoeligheid. Misschien heb je weleens gehoord dat je “te gevoelig” bent. Of zeg je dat…
- Gelukkig jezelf Podcast
#141 - En andersom; jouw geluk is niet de verantwoordelijkheid van die ander - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat bijna iedereen raakt: In hoeverre leg jij (onbewust) jouw gevoel, rust of geluk bij een ander neer? “Als…
- Gelukkig jezelf Podcast
#140 - Het is niet jouw verantwoordelijkheid - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat veel mensen die met innerlijke groei bezig zijn, herkennen...het verlangen dat mensen die je liefhebt ook…
- Gelukkig jezelf Podcast
#139 - Doe eens aardig - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat we allemaal kennen: geraakt worden door een mail, een opmerking, een reactie en de neiging voelen om terug te…
- Gelukkig jezelf Podcast
#138 - Bij jezelf blijven als het moeilijk wordt - Gelukkig jezelf
In deze aflevering gaat het over wat je kunt doen als het even moeilijk is. Als je midden in een lastige situatie zit, of juist achteraf merkt dat je jezelf…
- Gelukkig jezelf Podcast
#137 - Het geheim van innerlijk werk en heling - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in wat innerlijk werk écht is. Waarom het niet altijd zit in grote inzichten of directe antwoorden, maar vaak werkt op een…
- Gelukkig jezelf Podcast
#136 - Wat betekent geluk eigenlijk? - Gelukkig jezelf
Wat betekent geluk voor mij? Die vraag stond vandaag in het zelfliefde journal. In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk en verdiepend gesprek over…
- Gelukkig jezelf Podcast
#135 - De lessen van het leven - Gelukkig jezelf
Sommige lessen van het leven begrijp je pas als je stopt met vechten. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je anders met jezelf om kunt gaan als het leven…
- Gelukkig jezelf Podcast
#134 - Ontspannende ademoefening met handpan
Aan het einde van het jaar wil ik je dit cadeau geven: Een ontspannende ademoefening met prachtige handpanbegeleiding. TIP: Laat je adem komen zoals hij komt…
- Gelukkig jezelf Podcast
#133 - Waarom goede voornemens niet werken - Gelukkig jezelf
Waarom nemen we ons elk jaar weer van alles voor… en voelt het een paar weken later alweer zwaar, streng of mislukt? In deze aflevering neem ik je mee in het…
- Gelukkig jezelf Podcast
#132 - De kracht van vergeving - Gelukkig jezelf
Vandaag duiken we in onderwerp en soms grote thema, vergeving: wat het werkelijk is, wat het níet is, en waarom dit precies het moment is om erbij stil te…
- Gelukkig jezelf Podcast
#131 - Durf jezelf écht te zien - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar zóveel mensen in blijven hangen: jezelf kleiner maken dan je werkelijk bent. Je gevoel wegduwen, inslikken wat…
- Gelukkig jezelf Podcast
#130 - Een ander veranderen - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar bijna iedereen weleens mee worstelt: wat doe je als iemand jou blijft raken,maar die persoon niks verandert? Ik…
- Gelukkig jezelf Podcast
#129 - Reis naar je innerlijk kind - deel 3 - Gelukkig jezelf
Serie: Reis naar je innerlijk kind Deel 3: Thuiskomen bij jezelf In deze laatste aflevering van de innerlijk-kindserie neem ik je mee naar het…
- Gelukkig jezelf Podcast
#128 - Reis naar je innerlijk kind - deel 2 - Gelukkig jezelf
Serie: Reis naar je innerlijk kind🎧 Deel 2 – Voelen wat er nooit gevoeld mocht worden In deze aflevering neem ik je mee naar de gevoelens die je ooit moest…
- Gelukkig jezelf Podcast
#127 - Reis naar je innerlijk kind - Deel 1 - Gelukkig jezelf
Deel 1 – Herinner je wie je was Serie: Reis naar je innerlijk kind Dit is de eerste aflevering van een driedelige serie waarin we samen teruggaan naar binnen…
- Gelukkig jezelf Podcast
#126 - Luisteren naar je hart - van overleven naar leven - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het thema je hart volgen. We leven vaak vanuit ons hoofd... denkend, analyserend, zoekend naar zekerheid. Maar je hart…
- Gelukkig jezelf Podcast
#125 - Je bent nooit klaar met jezelf - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel mensen voelen: het idee dat je klaar moet zijn. Dat je alles moet hebben opgelost, het goed moet doen…
- Gelukkig jezelf Podcast
#124 - Ochtendvisualisatie, een zachte start van de dag - Gelukkig jezelf
Na veel verzoekjes dan nu eindelijk een nieuwe ochtendvisualisatie om jouw dag lekker te beginnen. Begin je dag met rust, aanwezigheid en zachtheid. In deze…
- Gelukkig jezelf Podcast
#123 - Kleine momenten van geluk - Gelukkig jezelf
In deze feelgood-aflevering neem ik je mee in de kracht van de kleine dingen. Geluk zit niet in grootse plannen, maar in de kleine momenten van nu. Ik deel hoe…
- Gelukkig jezelf Podcast
#122 - Bezig met de mening van anderen - Gelukkig jezelf
Altijd bezig met wat anderen van je vinden? Die blik van een collega, die ene opmerking, of de woorden die je al dagen blijft herhalen in je hoofd… Het kan je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#121 - Loslaten van angst en onzekerheid - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek over angst en onzekerheid. Waar komen ze vandaan? Hoe herken je de overtuigingen die eronder liggen?…
- Gelukkig jezelf Podcast
#120 - Herfst, loslaten & jezelf vasthouden - Gelukkig jezelf
De herfst-dip... Heb jij daar last van? In deze aflevering neem ik je mee in wat de herfst met je kan doen, waarom loslaten zo moeilijk is én hoe je dit vanuit…
- Gelukkig jezelf Podcast
#119: “Ik ben een pleaser, perfectionist of controlfreak… of toch niet
We gebruiken woorden als pleaser, perfectionist of controlfreak vaak alsof ze onze identiteit zijn. Maar wat als dathelemaal niet zo is? In deze aflevering…
- Gelukkig jezelf Podcast
#118 - Overlevingsstrategieën – waarom je doet wat je doet
We hebben ze allemaal: die automatische manieren waarop we ooit leerden omgaan met moeilijke dingen. In deze aflevering praat ik over overlevingsstrategieën…
- Gelukkig jezelf Podcast
#117 – Emoties toelaten zonder overspoeld te raken – Gelukkig jezelf
Iedereen zegt: “Je moet je emoties toelaten.” Maar… hoe doe je dat eigenlijk zonder overspoeld te raken of erin te blijven hangen? In deze aflevering neem ik…
- Gelukkig jezelf Podcast
#116 - Lekker in je vel zitten - Gelukkig jezelf
Hoe lekker zit jij eigenlijk in je vel? En wat zegt dat over hoe je nu leeft en voelt? In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening die veel…
- Gelukkig jezelf Podcast
#115 - Leven met de seizoenen (en met jezelf) - Gelukkig jezelf
We leven in een wereld waarin we verwachten dat we élke dag hetzelfde functioneren. Zelfde energie, zelfde humeur, zelfde output. Maar eh… zo werkt de natuur…
- Gelukkig jezelf Podcast
#114 - De ochtend als een spiegel van Zelfliefde - Gelukkig jezelf
Hoe begin jij je dag? In deze aflevering neem ik je mee in de eerste momenten van de ochtend, niet als prestatie, maar als een ontmoeting met jezelf. We hebben…
- Gelukkig jezelf Podcast
#113 - Meditatie - De libelle van zelfliefde - Gelukkig jezelf
Neem een moment voor jezelf en reis mee naar een zachte, magische tuin in je hart. Ontspan, voel de rust en omarm diepe zelfliefde terwijl je wordt begeleidt…
- Gelukkig jezelf Podcast
#112 - Leven met een glimlach voorbij je overlevingsstrategie - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in hoe we vaak een glimlach op ons gezicht dragen, terwijl ons lijf nog een oud verhaal vasthoudt. Ik vertel je waarom dat zo…
Gelukkig jezelf Podcast#111 - Verbonden ademwerk - wat het echt met je doet - Gelukkig jezelf
In deze aflevering vertel ik je van alles over verbonden ademwerk. Wat is het precies, waarom werkt het zo krachtig, en wat gebeurt er eigenlijk in je lijf en…
- Gelukkig jezelf Podcast
#110 - Innerlijk werk is geen stappenplan - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in wat innerlijk werk écht is. Geen stappenplan, geen quick fix, geen to-do lijstje. Maar een manier van leven. We hebben het…
- Gelukkig jezelf Podcast
#109 - Verlangen, onvervulde behoeftes & diepe zelfzorg - Gelukkig jezelf
In deze aflevering hebben we het over iets wat we allemaal hebben, namelijk 'een verlangen' ➤ Wat wil er in jou geleefd worden, maar heb je misschien…
- Gelukkig jezelf Podcast
#108 - Waarom ik doe wat ik doe - het systemische antwoord - Gelukkig jezelf
Systemisch werk geeft soms verrassend veel inzicht in vragen die we onszelf steeds weer stellen. Waarom voel ik me zo verantwoordelijk? Waarom trek ik steeds…
- Gelukkig jezelf Podcast
#107 - Mini sessie - Voel jouw plek - Gelukkig jezelf
In deze mini-sessie neem ik je mee in een zachte, voelbare ervaring van systemisch werk en ademhaling. Je hoeft niets te begrijpen, niets op te lossen. Je…
- Gelukkig jezelf Podcast
#106 - Systemisch werk thuis – Hoe je zelf systemisch werk kunt doen met je kinderen - Gelukkig jezelf
Kan je systemisch werk toepassen thuis met je kinderen? Ja! En het mooie is: het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil…