#111 - Verbonden ademwerk - wat het echt met je doet - Gelukkig jezelf

Gelukkig jezelf Podcast · May 20, 2025 · 28m

In deze aflevering vertel ik je van alles over verbonden ademwerk. Wat is het precies, waarom werkt het zo krachtig, en wat gebeurt er eigenlijk in je lijf en hoofd tijdens zo’n sessie? Ook bespreek ik voor wie ademwerk juist niet geschikt is, zodat je veilig kunt ontdekken of deze methode bij jou past.

Wat je leert in deze aflevering:

Waarom je adem meer is dan alleen lucht in- en uitademen

Hoe emoties en onverwerkte ervaringen in je lichaam en adem opgeslagen zitten

Wat verbonden ademwerk inhoudt en wat het met je systeem doet

Wat je kunt ervaren tijdens een sessie (van emoties tot fysieke…