#139 - Doe eens aardig - Gelukkig jezelf

Gelukkig jezelf Podcast · Jan 31, 2026 · 25m

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat we allemaal kennen: geraakt worden door een mail, een opmerking, een reactie en de neiging voelen om terug te vuren of jezelf verstoppen.

We hebben het over:

bij jezelf blijven in plaats van reageren vanuit emotie

begrijpen wat er in jou geraakt wordt

empathie hebben, zonder jezelf te verliezen

grenzen stellen vanuit rust in plaats van verdediging

Een aflevering over menselijkheid, bewustzijn en hoe snel we elkaar soms kwijtraken, terwijl het ook anders kan.

✨ Wil je dieper kijken naar jouw eigen patronen?

De cursus Patronen doorbreken helpt je…