#112 - Leven met een glimlach voorbij je overlevingsstrategie - Gelukkig jezelf

Gelukkig jezelf Podcast · Jun 17, 2025 · 26m

In deze aflevering neem ik je mee in hoe we vaak een glimlach op ons gezicht dragen, terwijl ons lijf nog een oud verhaal vasthoudt. Ik vertel je waarom dat zo is, hoe het ontstaat en vooral, hoe je stap voor stap zachter kunt worden voor jezelf.

Wat je hoort in deze aflevering:

✨ Waarom we allemaal onbewust overlevingsstrategieën ontwikkelen (en hoe ze jou ooit hebben beschermd)

✨ Hoe je lichaam spanning, oude emoties en familieloyaliteiten vasthoudt

✨ Waarom praten alleen niet altijd genoeg is om spanning los te laten

✨ Hoe je adem een sleutel kan zijn om zachter te worden, los te laten en…