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YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen
Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas ändern möchtest - gehst du in die Transformation…
Episodes
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#189 Vor nichts mehr Angst? – Klesha 5: Abhiniveśa
Wie kleine Veränderungen im Alltag dazu einladen, Unsicherheit zu erkunden und den Wert des Augenblicks bewusster wahrzunehmen. Nicht jede Veränderung fällt…
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#13 LEBEN.LIEBEN. Einfachheit
Gedankensnacks Einfach. Ohne Getüddel. Ohne viel Brimborium. Manchmal sehne ich mich danach. Nach weniger Dingen, weniger Ablenkung, weniger von allem, was…
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#188 Muss das sein? – Klesha 4: Dveṣa
Yoga fürs Leben - persönlich und bodenständig Manche Dinge lassen wir ewig liegen. Wir haben keine Lust darauf, ärgern uns darüber – und während wir nichts…
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#187 GIB MIR MEHR DAVON
Yoga fürs Leben – persönlich und bodenständig Das gefällt mir. Davon will ich mehr. Und noch mehr. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um Raga…
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#11 LEBEN.LIEBEN.Leichtigkeit
Gedankensnacks Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Und manchmal geht plötzlich alles wie von selbst. In dieser Folge geht es um diese unterschiedlichen…
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#186 Bin ich mehr als mein innerer Film? – Klesha 2: Asmitā
YOGA. LEBEN. ENTDECKEN. Wer bin ich eigentlich, wenn Name, Beruf und Familienstand wegfallen? Eine knifflige Frage – und der Einstieg in diese Folge über…
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#185 So bin ich eben! Wirklich? Klesha 1: Avidyā
Yoga im ganz normalen Alltag Mit dieser Folge beginnt eine neue Serie über die fünf Kleshas aus Patañjalis Yoga-Sūtra. Den Anfang macht Avidyā, das…
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#9 LEBEN.LIEBEN. Aufbrechen
Gedankensnacks Aufbrechen Ich mag das Aufbrechen. Dieses Kribbeln, wenn etwas Neues beginnt. Die Begeisterung. Das schnelle: Los geht’s. Doch muss ich wirklich…
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#185 Wann ist es eigentlich genug? SANTOSHA UND DIE KUNST DER ZUFRIEDENHEIT
Yoga im ganz normalen Alltag Wann ist eigentlich genug? Ein Gespräch mit Bernd an seinem 85. Geburtstag hat mich über diese Frage nachdenken lassen. Er sagt…
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#184 Das habe ich doch gar nicht gesagt!
Yoga im ganz normalenn Alltag Was passiert eigentlich zwischen dem, was gesagt wird, und dem, was bei uns ankommt? In dieser Episode geht es um Vikalpa – eine…
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#6 LEBEN.LIEBEN. Freiheit
Gedankensnacks In dieser Folge von LEBEN. LIEBEN. geht es um Freiheit. Um die große Freiheit in der Welt – und um die kleinen Grenzen, die wir uns manchmal…
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#183 Was, wenn ich gar nicht weiß, was ich will?
Manche Entscheidungen sind ganz einfach. Und bei anderen drehen wir uns mit all unseren guten Argumenten immer wieder im Kreis. Was will ich eigentlich…
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#5 LEBEN.LIEBEN. Muss alles einen Sinn haben?
Gedankensnacks Fleißig sein. Organisiert sein. Etwas schaffen. Irgendetwas ist schließlich immer zu tun. Aber was passiert, wenn ich einfach mal nichts…
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#182 Sehen, oder doch erst ein Foto? ASMITA – wenn sich das Ich ins Erleben schiebt
Yoga im ganz normalen Alltag Sehen – oder doch erst ein Foto? ASMITA – wenn sich das Ich ins Erleben schiebt Ein wunderschöner Sonnenuntergang – und schon ist…
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#4 LEBEN.LIEBEN. Entscheidung
Gedankensnacks Ja oder Nein? Warum sind Entscheidung eigentlich so endgültig? Geht nicht manchmal auch: und? In mir sitzen dabei ganz unterschiedliche Berater…
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#181 Pariṇāma – warum wir möchten, dass alles so bleibt, wie es ist, und gleichzeitig ständig nach etwas Neuem suchen
Yoga im ganz. normalen Alltag Veränderung ist großartig. Solange sie mir gefällt. Wir wünschen uns Abwechslung, neue Erlebnisse und besondere Momente – und…
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#2 LEBEN.LIEBEN. Alltag
Gedankensnacks Ein ganz normaler Alltag kann langweilig erscheinen. Bis es Zeiten gibt, in denen genau diese Normalität plötzlich unendlich wertvoll wird.
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#180 Warum Zuhören mehr verändert, als wir denken
Yoga im ganz normalen Alltag Wie gut hören wir eigentlich zu, wenn uns ein anderer Mensch etwas erzählt? Ich habe in den vergangenen Jahren gelernt, leichter…
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#1 LEBEN.LIEBEN. Ankommen
Gedankensnacks Mit LEBEN. LIEBEN. beginnt eine neue Reihe in meinem Podcast. Neben meinen Gedanken zu Yoga im Alltag möchte ich hier künftig kurze Texte und…
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#178 JA, ICH WILL! COMMITMENT IM GROSSEN UND IM KLEINEN
Yoga im ganz normale Alltag Nächsten Mittwoch habe ich drei Frauen zu Gast im Studio – eine von ihnen heiratet bald. Das hat mich zum Nachdenken gebracht: Was…
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#177 Wem muss ich eigentlich gefallen?
Yoga im ganz normalen Alltag Diese Folge beginnt an einem Abend am Europahafen. Ich sitze mit Freunden bis spät in die Nacht, wir schauen Fußball – das Spiel…
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#175 Dein Bauch hat meistens recht. Vertraue ihm. Chakra 6 & 7
Yoga für deinen ganz normalen Alltag Dein Bauch hat meistens recht. Aber wie oft hören wir wirklich hin? In dieser Episode spreche ich über Ajna und Sahasrara…
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#174 Runterschlucken oder raus damit. Vishuddha
Runterschlucken oder raus damit? Wann weißt du eigentlich, was wirklich wichtig ist zu sagen – und was lieber nicht? In dieser Episode spreche ich über…
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#173 Erst du, dann die anderen – ist das Quatsch? Chakra 4 – Anahata
Erst du, dann die anderen – ist das wirklich so? Ich bin da nicht sicher. In dieser Episode spreche ich über Anahata – das vierte Chakra. Das Herzchakra. Und…
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#172 Die Gewissheit, stark genug zu sein - Chakra 3 Manipura
Ich möchte offen sein. Für Menschen, für Begegnungen, für das Leben. Aber Offenheit hat einen Preis – sie macht uns auch verletzlich. Und genau da stellt sich…
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#170 Halt verloren? Muladhara schenkt dir Sicherheit
Yoga im ganz normalen Alltag Kennst du das Gefühl – wenn dir der Teppich unter den Füßen weggezogen wird? Plötzlich. Ohne Vorwarnung. In dieser Episode starten…
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#169 Choose Love - Upeksha – Liebe ist das bedingungslose Interesse an der Entfaltung des anderen*.
Yoga im ganz normalen Alltag https://www.urbanyogabremen.de/
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#167 Das Glück des optimalen Erlebens. Ende oder Anfang?
Wir sind am Ende des Achtfachen Pfades angekommen. Oder doch am Anfang? In dieser Episode spreche ich über die letzten beiden Glieder – Dhyana und Samadhi…
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#164 Weniger „ICH MUSS NOCH SCHNELL…“, mehr „ich bin jetzt.“Neue Episode
Kennst du das Gefühl, einen vollen Tag hinter dir zu haben – und trotzdem irgendwie nicht wirklich dabei gewesen zu sein? Wir rennen, planen, funktionieren –…
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#163 Immer das Gefühl, nicht ganz zu reichen? Wie Yoga uns unterstützen kann.
Auf der Matte fängt es an – aber es hört dort nicht auf. Wir sprechen über Asana, das dritte Glied des Achtfachen Pfades. Und darüber, was eine Yogahaltung…
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#162 Wenn Tinder auf Ishvara Pranidhana trifft – über Partnersuche, Kontrolle und Vertrauen
Yogaimpulse für deinen Alltag Was hat Tinder mit Vertrauen ins Leben zu tun? In dieser Folge geht es um den Wunsch, Dinge zu kontrollieren – besonders dann…
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#161 Immer an dir arbeiten – aber wofür eigentlich? Über Svādhyāya und ehrliches Hinspüren.
YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE Muss ich wirklich immer besser werden – oder habe ich mich einfach noch nicht richtig kennengelernt? In dieser Folge tauchen wir in…
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#160 WARUM BLEIBE ICH NICHT BEI DEM, WAS MIR GUT TUT?
https://www.urbanyogabremen.de/wenn-alles-zu-viel-wird/ Wenn alles zu viel wird, darf es weniger werden 7-tägiges Audioprogramm für mehr Gelassenheit…
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#159 WARUM REICHT ES MIR NIE? Eine Einladung zur echten Zufriedenheit
Yoga & Ätherische Öle Der Abend ist wunderschön, aber irgendetwas könnte noch besser sein. Der Job läuft, doch da ist dieses „Da geht noch mehr“. Die…
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#158 Was trägst du auf deinen Schultern? – Sauca als Weg zu mehr Leichtigkeit
Yoga & ätherische Öle In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter auf dem achtgliedrigen Yogaweg – von den Yamas hin zu den Niyamas. Es wird persönlicher…
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#157 LOSLASSEN NERVT! Wie wäre es mit mehr Raum und weniger Erwartungen?
Yoga & Ätherische Öle Was wäre, wenn nicht mehr Tun, sondern weniger Festhalten der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit wäre? In dieser Episode geht es um…
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#156 MAKE LOVE NOT WAR! oder meine Neuinterpretation des 4. Yamas
YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE Was bedeutet es wirklich, unsere Energie weise zu nutzen? In dieser Folge widmen wir uns Brahmacharya, dem vierten Yama auf dem…
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#155 „Was hast du heute schon geklaut?“ Asteya – vom Stehlen, Festhalten und Teilen
Yoga & ätherische Öle Was hast du heute schon geklaut? In dieser Episode geht es um Asteya, den dritten Yama des achtgliedrigen Pfades im Yoga – meist…
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#154 SATYA - WAHRHAFTIGKEIT - Darf Ehrlichkeit verletzen?
Yoga & ätherische Öle Wieviel Ehrlichkeit tut gut und muss sie überhaupt immer gut tun? In dieser Episode sprechen wir über Satya – die Wahrhaftigkeit, den…
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#153 Zwischen Weltchaos und innerem Frieden - wie Yoga uns hilft, wenn die Welt aus dem Gleichgewicht kommt
Yoga & ätherische Öle Die Welt fühlt sich gerade oft laut, hart und zerrissen an. Macht, Besserwissen, Bewertungen – überall scheint es mehr um Trennung als um…
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#152 Was wirklich zählt – Ein Jahresbeginn ohne Selbstoptimierungsdruck
Yoga & Ätherische Öle Der Jahresanfang ist oft die Zeit, in der wir glauben, „besser“ werden zu müssen: produktiver, disziplinierter, strukturierter…
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#151 Mehr Schmusen - Weniger Stress
YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE https://www.urbanyogabremen.de/2025/12/14/mehr-schmusen-weniger-stress/
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#150 EIN HOCH AUF DIE ABLENKUNG – UND WARUM SIE MANCHMAL GENAU DAS RICHTIGE IST
Yoga & Ätherische Öle Kennst du das auch? Ein kleiner Gedanke beginnt leise – und plötzlich wächst er, wird schwer, dichter, lauter … und du steckst mitten in…
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#149 Menschlichkeit statt Recht haben – und warum das mehr wert ist als immer schlauer sein zu wollen
Yoga & ätherische Öle In dieser Episode erzähle ich von einem Fahrradunfall, der mir überraschend gezeigt hat, wie viel Kraft in Vertrauen, Offenheit und…
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#148 Selbstvertrauen – Zweifel überwinden, innere Stärke entdecken“
Yoga & ätherische Öle Wie gehst du mit deinem inneren Zweifler um? In dieser Episode erzähle ich die Geschichte von Arjuna, der vor der größten Entscheidung…
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#147 Wenn du aufhörst zu wollen – beginnt dein Potential zu wirken
Yoga & ätherische Öle In dieser Folge schauen wir auf einen der größten Gamechanger überhaupt: Was passiert, wenn du nicht mehr krampfhaft etwas erreichen…
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#146 Ganesha und die Kunst, das Wesentliche zu erkennen
Yoga & ätherische Öle Manchmal rennen wir durchs Leben, jagen Zielen hinterher und übersehen das, was wirklich zählt. In dieser Folge tauchen wir ein in die…
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#145 Dein Körper ist klüger, als du glaubst warum es so wichtig ist, seine Signale zu verstehen
Yoga & ätherische Öle https://www.urbanyogabremen.de/