#185 Wann ist es eigentlich genug? SANTOSHA UND DIE KUNST DER ZUFRIEDENHEIT

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen · Sep 22, 2026 · 9m · transcript

Yoga im ganz normalen Alltag Wann ist eigentlich genug? Ein Gespräch mit Bernd an seinem 85. Geburtstag hat mich über diese Frage nachdenken lassen. Er sagt von sich: „Ich bin total zufrieden.“ Ein Satz, den ich auch gern so aus vollem Herzen sagen können möchte. Denn selbst in wunderschönen Momenten meldet sich bei mir manchmal schon der Gedanke an ihr Ende – und damit der Wunsch nach mehr. In dieser Episode geht es um Santosha, die Zufriedenheit, um das Nicht-Festhalten und um eine vielleicht nicht ganz einfache Übung: Die Fülle sehen, bevor wir an den Mangel denken. Es ist genug.