#158 Was trägst du auf deinen Schultern? – Sauca als Weg zu mehr Leichtigkeit

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen · Feb 16, 2026 · 13m

Yoga & ätherische Öle In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter auf dem achtgliedrigen Yogaweg – von den Yamas hin zu den Niyamas. Es wird persönlicher. Ehrlicher. Und vielleicht auch ein bisschen stiller. Wir sprechen über Sauca – Reinheit. Und darüber, warum dieses Wort so viel mehr bedeutet als Ordnung im Außen. Warum spiegelt sich Chaos im Wohnzimmer oft im Kopf wider? Was hat dein Handy mit innerer Klarheit zu tun? Und warum sitzen so viele unserer „Lasten“ im Schulter-Nacken-Bereich? Ich teile mit dir Gedanken aus meinem Alltag, yogische Hintergründe und ganz konkrete Impulse für…