#159 WARUM REICHT ES MIR NIE? Eine Einladung zur echten Zufriedenheit

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen · Feb 22, 2026 · 13m

Yoga & Ätherische Öle Der Abend ist wunderschön, aber irgendetwas könnte noch besser sein. Der Job läuft, doch da ist dieses „Da geht noch mehr“. Die Yoga-Praxis fühlt sich gut an – und trotzdem vergleichst du dich. In dieser Folge sprechen wir über das zweite Niyama im Yoga: Santosha – Zufriedenheit. Nicht im Sinne von „Ist halt so“. Sondern als inneres Genug. Als bewusste Entscheidung, den Moment nicht ständig optimieren zu müssen. Wir schauen darauf, warum unser Geist fast automatisch nach dem „Noch besser“ sucht, was der sogenannte hedonische Adaptationseffekt damit zu tun hat, wie sich…