#157 LOSLASSEN NERVT! Wie wäre es mit mehr Raum und weniger Erwartungen?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen · Feb 8, 2026 · 16m

Yoga & Ätherische Öle Was wäre, wenn nicht mehr Tun, sondern weniger Festhalten der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit wäre? In dieser Episode geht es um Aparigraha – das Loslassen. Nicht von Dingen, sondern von inneren Erwartungen: an dich selbst, an andere, an deinen Körper, an das Leben. Ich spreche darüber, wie subtil Druck entsteht, warum wir oft mehr tragen, als uns guttut, und wie bewusstes Loslassen wieder Raum, Weite und Ruhe schaffen kann. Du bekommst alltagstaugliche Gedanken aus der Yogapraxis, ehrliche Reflexionen und Impulse, die dich einladen, genauer hinzuspüren: Wo hältst du…