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大夫有话说年轻医生有多累？|英剧《疼痛难免》解读E01
hey，宝子们，说好的英剧<疼痛难免>解读来了， 这礼拜腰闪了，拖到今天才凑合搞完，第一次做视频解读，多多批评。 helloooooooooooooo宝子们，本期我们继续唠黄帝内经。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。
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逐字解读【黄帝内经】03集|巨婴是怎么养成的？
helloooooooooooooo宝子们，本期我们继续唠黄帝内经。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （小红书：260172659 观照养堂~悟空） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:00 引言与“灵”字的现代反思…
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《令人心动的Offer S8》为什么令人心塞
宝子们，这期听我唠唠令人心梗的offer，哦不，是令人心动的offer第八季。 为什么这一集引发了如此大的负面舆情，为啥明星一个热搜都没上，素人嘉宾却一期登顶。 一些荒诞的情节背后隐藏了哪些社会情绪，一些被夸大的事实又反映了哪些矛盾。 请和我一起走进这期节目。 �听友群：zrkf006…
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实在不能去医院的时候，怎么用手机看病
大家好啊，我是小熊， 今天和好久不见的小路大夫和大家分享一下怎么筛选中医在线复诊平台看病。 线上交友有风险，线上看病更要谨慎。本期不涉及任何广告推荐内容，任何节目内出现的在线复诊平台均为示例。 大家在选择在线复诊平台的时候仍需自行鉴别。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所…
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强迫症，和一个青年的枯萎之路|纪录片《我是001号》主创专访
Helooooooooo宝子们，今天给大家推荐一部以强迫症患者为主角的纪录片 适合所有人去看,实际上强迫症离我们并不远，我们每一个人都可能有或轻或重的强迫行为。 但这类疾病很容易被我们匆忙的生活覆盖，直到发展为极端的病态行为，才会得到重视和干预，而这时候干预的效果又非常有限。…
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如何处理医疗欺诈|我妈被诊所骗了三万块，我要回来两万八
Helooooooooo宝子们，十一假期和大家讲个我的真实故事。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy 继续祝大家身体健康！
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逐字解读【黄帝内经】02集|生命运转没有SOP，但需要“神”
Helooooooooo宝子们，从今天开始我们重新解读黄帝内径，一个字一个字那么的读 作为一个新尝试，让我们从这本古籍里找到解决当下问题的新智慧。 还请大家多多点赞留言，多提宝贵意见。 �听友群：zrkf006 视频号：晒背研究所 官方店铺：晒背研究所（点击直达） 本期大夫： @小拿 主持人： @小熊Deploy…
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羞耻、恐惧与服从，普通家庭的孩子为什么会厌学？
Helooooooooo宝子们，今天给大家讲一个普通家庭孩子从小学到高中一路感到压力，感到紧张，几乎每一个阶段都有强烈厌学情绪的故事。 故事来自主播本人，请大家猛烈收听留言。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @小拿（视频号：看见农家女） 主持人：…
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再读【黃帝內經】01讲|天真是什么？
Helooooooooo宝子们，从今天开始我们重新解读皇帝内径，一个字一个字那么的读 作为一个新尝试，让我们从这本古籍里找到解决当下问题的新智慧。 还请大家多多点赞留言，多提宝贵意见。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （小红书：260172659…
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转行｜干了二十多年房地产，我去学中医，搬到山里种草药
helllllllllo宝子们。 今天更新一期中年转行学中医的故事。but不是啥离奇的避世悲惨故事 ，而是一个人在进入新的生命阶段之后用于打破过去成绩，进入新环境的一个案例。 咋说呢，人想改变，其实是很难的，但是如果找到了你命里该干的事，你能放下现在拥有的，大胆选择么？ 希望今天的节目对你有启发。…
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缺乏当下性，没有“文化”，中医房间里的两头大象
helllo宝子们，今天更新一期solo，最近在和大夫们上课，顺便整理了一些我过去对这个行业的思考，可能和大家日常看病吃药关系不大，但也是我为什么会做这个播客，为什么会把这个播客做成现在这样的一期初心溯源。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy…
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疑难杂病故事：无法手术的阑尾炎
HelooOOOOOOO宝子们 这期我们拉一个新系列，由我来分享医生们的临床案例。 风格偏悬疑，希望大家在听一个乐的同时能够顺便掌握一些医学常识。 本期医案来自： 张楠医生（公众号：悟空医生） 医案原文 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy…
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偏平足的我在北京当保安，每天站6小时，然后又得了静脉曲张
大家好啊，我是小熊， 本集是我们的听友来分享自己的故事，让我们听听保安的工作和生活是什么样的。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @闪电 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康。
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年轻人，是时候拥有自己的第一台血压计了（4则高血压案例，非广）
大家好啊，我是小熊， 本集我请来自重庆的耿浩然大夫，来和我们讲4例高血压的治疗思路。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫 @耿浩然 （公众号：赤松医话） 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康。
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养猫到底是救赎小动物，还是救赎自己
helooooooo宝子们这期我邀请幸运土猫的创始人曾老师和大家聊聊流浪动物救助的话题。 随着大家压力越来越大，养宠群体越来越多，在这个过程中，我们如何做到既能帮自己找到适合的伴侣动物，又对小动物这个群体有益。 让我们听听专业人士的建议。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）…
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为了对冲手机对视力的伤害，我又做起了眼保健操
宝子们大家好 这期我们聊一下视力健康，尤其是先说说眼保健操，这种做了很多年又仿佛没做，一旦离开校园就肯定不做的保健手法到底是不是在瞎扯淡。 同时会有关于除了手机以外，会对我们视力造成损害风险的一些行为分析，当然还从中医角度，给大家一些基本的保护视力的方法。…
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今年的确要关注心脏方面的问题，顺便聊聊HPV，以及有关情绪的4个案例
大家好，今天和郭禹佟大夫聊几个她最近看过的几个患者。 既有已经治好的，也有还在治疗中但带给她启发的 总之希望对你也有启发。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @郭禹佟（公众号：铁拳医话） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:19HPV感染案例…
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压力的拟态：父母对女子完美的爱和暗戳戳的控制｜导演余红苗专访
宝子们，本期讨论家庭养育和亲子关系里非暴力的一面 就是家长越来越重视亲子教育，掌握更多的方法和知识之后，带给孩子的爱会不会造成反向的压力。 故事从一部纪录片《金鸡管的公鸡》说起，我邀请了纪录片的导演一起和大家讨论。 纪录片已经在优酷网独家上线，大家可以直接点击下面的海报链接跳转观看 �听友群：zrkf006…
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纯教程|如何找到合适的中医，把病治好
宝子们，本期内容就是纯纯的个人经验分享。 如果还有你关注的问题没有说到，欢迎评论区留言。 或者加我们的听友群一起来聊。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @小吕 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:01:20 寻找合适中医的4个基本条件…
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山楂治结节的谣言是怎么传起来的？倪海厦han中医都不背这个锅喔
大家好，今天和王寅凯大夫说一下关于山楂水治结节的这个抖音十大谣言。 我看到这个消息的时候，第一反应的就是一些妖精作孽，却又要中医来背锅。 王大夫今天再和大家说一下结节的底层逻辑，以及山楂这个药材是不是真的一无是处。 �听友群：zrkf006 �官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫：…
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起底中医违规违法行为：一些容易被忽略的坑和垃圾
宝子们，这个月《中医医疗违法违规行为专项治理工作方案》发布，借这个机会，我们梳理一下我们日常在中医大健康行业有哪些容易踩坑的场景。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy（视频号：晒背研究所） 时间轴： 00:01:34…
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祛豋味，以及如何得体地走进中老年
hi，宝子们，这期我邀请了“三三不敬”这档播客的两位主播一起串台，聊一聊人在进入中老年之后的一些心得体会。 本期没有任何关于健康内容的知识，咱们就听一个积极的正能量。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @明子（播客：三三不敬） @YT…
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六字诀：一个气功，国家体育总局推荐的那种
宝子们，咱们这期大大方方聊一次实用且简单，随时都能练的气功。 准确的说，是气功的一个部分，也是连呼吸。 不要只练自己能看得见，感知到的腱子肉，气这个东西也应该练。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （视频号：天真论天真） 主持人：…
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打工人的一天是如何把身体给“透支”掉的
各位宝子，今天剪完这期节目也略感透支。就不多唠了哈。今天也没有时间轴。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张晨 @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 累累…
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贰零后的孩子们虽然不用卷学习，但是得卷身体
宝子们今天有点累，就不写前言了。今天我们聊幼儿园的宝贝们的身体健康。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本嘉宾： @Dingding &Xixi（播客：嘻嘻哈哈叮叮当当） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:00:50家长育儿投入的现状与焦虑…
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给王熙凤看病：一个人是如何被耗尽“心血”的（字面意思）
宝子们，我们终于聊红楼梦了，今天我们找大夫给王熙凤把把脉 和林黛玉不一样，王熙凤本来是个身体基础还不错的人， 为啥最后会被折腾到雪山崩，练管家的心气都没有了。 再次叠甲，非红楼学术讨论，在红学本身有不严谨的地方请勿生气，可以来评论区骂主播。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）…
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关于张雪峰|不要过度追求高能量，普通人匀着点使劲也能活得好
hi，宝子们，张雪峰老师离世这事还是带给我们一些震撼，这期我们不讲啥关于猝死的科普，谈一谈最近特别火的高能量。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴：…
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大厂不适合我，给多少钱也不想再熬夜|当代青年养生图鉴9集
Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第九集了。 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 �听友群：zrkf006…
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入睡困难：躺床上不听点什么我就没办法睡着觉
宝子们，今天和张楠大夫聊已经说了很久很久的睡眠问题。 睡眠问题很复杂，很多，今天只说睡不着。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 00:01:04 入睡困难的判断标准…
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给林黛玉看病：低能量，结核病，和终其一生的病耻感
宝子们，我们终于聊红楼梦了，今天我们找大夫给林黛玉把把脉 到底她的体格能不能撑起红楼梦第一女主的责任。 到底她身边的长辈、姑娘婆子们是不是存心要害她，在这一期我们会聊到。 以及，我们可以在这个过程中，了解一下常年患病的低能量人群，到底该如何面对生活。…
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抑郁以后，我把老公和妈妈都带到了医院|当代青年养生图鉴08集
Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第八集了。 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 �听友群：zrkf006…
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肠道说明书：腹泻和便秘是身体给你最直接的预警
hellllllllllllllo宝子们，马年的第一期我们来来梳理一下肠道健康。 过去虽然有很多期我们都涉及到一些肠道健康的小问题，但都还不够系统。 这一期我们完整捋一下。 熊仔 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @沈洋 北京中医药大学东直门医院…
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新一年祝每个人都有更强大的专注力
宝子们，拜大年! 嗑俩瓜子唠唠闲嗑！ �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 主持人： @小熊Deploy 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达） 祝大家身体健康！
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孙俪养生可不是女演员随便玩票嗷（下集）
宝子们，今天我和北京中医药大学养生学专业的习老师和大家一起梳理一下演员孙俪这些年在养生上的一些行为。 所有内容的素材源头都来自孙俪老师的抖音、微博。在我看来作为为数不多不是为了卖货而养生的演员，孙俪老师一直有在坚持自己认可的生活方式，虽然在过程中也产生了一些争议，但是她坚持下来了，而且愈发深入。…
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孙俪养生的这些年都在养啥（上集）
宝子们，今天我和北京中医药大学养生学专业的习老师和大家一起梳理一下演员孙俪这些年在养生上的一些行为。 所有内容的素材源头都来自孙俪老师的抖音、微博。在我看来作为为数不多不是为了卖货而养生的演员，孙俪老师一直有在坚持自己认可的生活方式，虽然在过程中也产生了一些争议，但是她坚持下来了，而且愈发深入。…
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IT高管学中医：码农年轻时用青春换钱，老了用钱买命
宝子们今天继续更新一期外行人学中医的故事。 嘉宾是一名互联网公司高管，45岁的时候找贾海忠老师学了中医。 在这个过程中她还经历了自己亲人离世和自己生病等等情况。 让咱们看看在这个过程中，学医到底对她有啥影响。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫：…
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我妈从小就说我身体虚，然后现在还是虚|当代青年养生图鉴07集
Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第七集了。 今天的嘉宾来自江苏，为了自己觉得问题甚至裸辞出国留学。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。…
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一本豆瓣8.5分的清朝医书，一个超有活人感的大夫，一个近代中医的最大贡献：活血化瘀
宝子们，新年第一期，我们向大家介绍一个大夫王清任，和他的一本医书《医林改错》 这是一个充满争议的人和医书，虽然被当代很多人嘲笑是一本"越改越错"的著作，但是里面继续的很多方剂却在当代被广泛应用。 �听友群：zrkf006 淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @赵翘楚…
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精神内耗时就练瑜伽，练就完了
heloooo宝子们，这期由大家的老朋友赵翘楚大夫担当主持，与她的瑜伽老师聊一聊他们在练瑜伽过程中的收获和心德。 终于不用听我叨叨叨叨了，让我们给赵大夫点个赞！ �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期主持： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） 本期嘉宾：…
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为了治头痛，外婆为我在庙里供香|当代青年养生图鉴06集
Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第六集了。 今天的嘉宾吐司来自大厂，长期头痛，到目前为止都没完全治好。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。…
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精神科医生的真实生活，和我们对精神病的常见误解
HELLO宝子们，这期节目我去北京安定医院和精神科医生姜涛聊了聊。 没啥特别多的科普，主要唠一唠病耻感，以及我们对精神病的一些常见误解 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： 姜涛（首都医科大学附属北京安定医院精神科主任） 主持人： @小熊Deploy…
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换季、黄帝内经、高血压，以及低配得感
hello宝子们，今天和大家分享一下我最近做黄帝内经解读的一些新的感受，顺便唠唠近况。 是一期又臭又长的个人心得感受。 这期会涉及到一些大家想要知道的资料，我都会写在下面。 1. 徐文兵梁东讲黄帝内经：移步到喜马拉雅。 2.贾海忠老实讲黄帝内经：微信视频号搜索“贾海忠医道聊斋”…
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妇科案例2则：一直不来和来了不走
hello宝子们，今天张楠大夫来和我们分享4个她近期印象深刻的案例。 讲案例不是为了让大家直接抄方子，自己给自己看病，而是希望能因此获得启发，有些病应该治，有些病可以治，有些病要换一种心态治。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @张楠…
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加班，长期加班，把心跳干到150|当代青年养生图鉴04集
Heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第五集了。 今天的嘉宾羊羊是一名电商平面设计，她虽然前几年身体不太好，但还坚持工作。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。…
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腹胀、消化困难和吃饱了撑的若干事
感谢卡士对本节目的大力支持！ 卡士“餐后一小时”，全国餐后助畅酸奶Top1（以2024全年销售额计） 1. 卡士专属双歧杆菌C-I特别在哪？ · 更稳定：实测高粘附，长在肠道里，菌种功能稳定发挥 · 更强悍：穿越胃酸和胆汁屏障，超99.3%耐胃酸活菌抵达肠道，喝多少，肠道接收多少 ·…
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假如，我是说假如中医去直播间跳扫腿舞...
hi宝子们，被标题忽悠进来的宝子们我先跪一个，很抱歉这期没聊啥擦边内容，而是从大夫的角度聊聊他们感受到的一些刻板印象。 不是啥有实用意义的内容，但是你能从侧面感受一下现在年轻中医的所思所想，更立体的了解这个群体。 �听友群：zrkf006 淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所…
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从语文老师到中医大夫：学习没有近路，世上也没有神医
Hello宝子们，今天我们再来听一个半路出家学中医的故事。 之前很多人和我聊过成年人学医的过程，都挺辛苦的，今天的嘉宾确是自然而然水到渠成，听听她的故事吧 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 今日大夫：管泓 主持人：小熊 祝大家身体健康。
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自学中医的宝妈和邪修养生群，到底谁错了？
Hello宝子们，今天和大家聊聊“自学中医宝妈们”，最近这个批人开始被关注到了。 没啥更多说的，大家听节目吧。 �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。
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只要起床不舒服我就去趟医院|当代青年养生图鉴04集
heloooooooooooooooooo，宝子们，想不到吧，我们的听友故事已经来到第四集了。 今天的嘉宾福茂茂曾经是一名图书编辑，因为一些疾病的困扰，今年离职在家休息。 她坦然面对自己对疾病焦虑，所以可以平静的和我们讲述她的就医和养生经历。 看看她的故事能带给大家什么启发吧！…
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技能五子棋、葛宇路和中药合香
宝子们，今天和大家来集中唠一下大家对线香的问题 主要集中在三点： 1. 有什么功效 2. 哪款对睡眠好 3. 比别人家的香好在哪 为了把这个问题掰扯清楚了，会涉及到以下信息： 1. 关于技能五子棋：来自腾讯综艺《喜人奇妙夜 第二季》作品《技能五子棋》 2. 葛宇路：来自艺术家葛宇路，2013年的一次行为作品 3…
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《黄帝内经》不止养生小妙招，还有25型人、解梦、面相和...哲学
Hi宝子们 今天我们一起聊聊《黄帝内经》这本书里到底有啥宝贵的价值。 平时咱们讲四季养生是不是已经有点烦了，但实际上那只是黄帝内经的冰山一角。 其实里面除了教大夫怎么看病意外，还有更多有意思的东西，比如解梦啥的。 还有一点，就是你能够get到很多古人超前的智慧。…
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做播客两年还是交不起社保|本节目的一次复盘会
宝子们，这期听我和我的搭档闫磊唠嗑。 十一假期愉快！ �听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。
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中医博士聊香：百花软筋散还能做出来么？
宝子们大家好，这期不聊武林外传，聊中药线香，中药合香（文化太丰富了） 嘉宾JAMES是来自北中医的博士，也是一名医生，他是我学习香品的众多前辈之一，同时也是晒背研究所线香的联合出品负责人。 他可是专门拜了师去学习了手工制香的全流程的，今天听一听他是怎么看待香的。 �听友群：zrkf006…
- 大夫有话说
我在美国研究薏米水怎么祛湿|当代青年养生图鉴03集
helooooooooooo，宝子们，今天又是听友的养生故事！ 嘉宾Embla正在美国南加州生活，随着行李一起搬过去的除了家当还有她对于健康的追求。 因为环境的变化，Embla对于自己的健康预期，以及一些具体的健康行为都有了新的了解。 所以看看她的故事能带给大家什么启发吧！…
- 大夫有话说
头痛手册：为什么性格内向的人容易头痛？
helloooo宝子们，今天我们再聊一次头痛，反正吧，头痛这个事就挺复杂，也很难聊。但是呢，我就努力每次让大夫多挤出点东西来，看看对大家能不能有点帮助吧。 昨天喝多了，今天在宿醉中剪完了节目，就不多说了。 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期大夫： @耿浩然（赤松医话） 主持人：…
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气血两虚：我一青壮年怎么就天天神疲乏力呢？
hello啊，宝子们。 本期我们聊气虚血虚，好多听友要听这个。我心想真有这么多人有这种问题么？ 结果还真有。 今天我们非常想努力说清楚，中医说的气虚血虚到底是什么？和西医说的贫血是不是一回事，以及我们该如何应对这个问题。 气虚血虚是个非常大的选题，一次肯定了不清楚，别急咱们慢慢来。…
- 大夫有话说
早上5点锻炼，在办公室艾灸，每天吃一斤蔬菜|当代青年养生图鉴|第1集
heloooooo，宝子们，今天这期节目可是不一样。 我邀请了听友群的一位朋友，来自广州的沐沐来和大家分享自己的养生生活。 我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。 所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。…
大夫有话说中药香囊是不是智商税
宝子们，我是小熊。 今天和大家聊一下我在做中药香囊的过程中的体会和启发。 注意，本期有非常明显的卖货倾向，但我的思考表达也是真实的。 节目官方店铺：晒背研究所 香囊已经上线了，请大家赏析（微笑）： taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 我是因为首先转变态度，认可了香囊价值然后才加大投入做香囊的…