躁郁症患者自救实录：在琐碎的生活里自我修复

大夫有话说 · Jan 29, 2026 · 59m

大家好啊宝子们，今天这期嘉宾来自我认识十多年的朋友，她在经历了多年的抑郁、躁郁症之后，希望站出来分享自己的故事。

这一期节目会涉及到躁郁症患者视角的多个层面问题，包括了用药、极端行为控制、自我调节、原生家庭因素等等，希望对大家有帮助，但具体情况也需要具体分析，大家遇到实际问题时，只能帮你做个参考，在条件允许的情况下，还是应该寻求专业医疗机构的诊断和治疗。

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视频号：晒背研究所

本期嘉宾：

@张术（视频号：西古得自在）（小宇宙：自在俱乐部 ）

主持人：

@小熊Deploy

祝大家身体健康。