精神内耗时就练瑜伽，练就完了

大夫有话说 · Dec 25, 2025 · 1h 3m

heloooo宝子们，这期由大家的老朋友赵翘楚大夫担当主持，与她的瑜伽老师聊一聊他们在练瑜伽过程中的收获和心德。

终于不用听我叨叨叨叨了，让我们给赵大夫点个赞！

�听友群：zrkf006

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视频号：晒背研究所

本期主持：

@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）

本期嘉宾：

@嘉木（Yoga Rahasya拉哈希雅瑜伽中心 小红书：Yoga Rahasya）

祝大家身体健康。