肠道说明书：腹泻和便秘是身体给你最直接的预警

大夫有话说 · Feb 26, 2026 · 1h 2m

hellllllllllllllo宝子们，马年的第一期我们来来梳理一下肠道健康。

过去虽然有很多期我们都涉及到一些肠道健康的小问题，但都还不够系统。

这一期我们完整捋一下。

熊仔

�听友群：zrkf006

taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）

视频号：晒背研究所

本期大夫：

@沈洋 北京中医药大学东直门医院 （公众号：中医沈洋博士 视频号：沈洋消肿瘤）

主持人：

@小熊Deploy

时间轴：

00:05 肠道健康的中医视角与生态系统

03:46 肠道功能的中医概念：仓廪之官与传化之府

05:58 消化吸收的本质与脾胃的核心作用

07:29 脏腑相表里理论：心与小肠、肺与大肠的关系

00:11:13 情绪与肠道的关系：肝郁脾虚与肠应激机制

00:13:55 肠道菌群与睡眠质量的关联（益生菌到底有没有用）

00:19:40腹泻与便秘的中医辨证思路

00:37:42 肠道肿瘤的诱因与早期信号识别

00:50:26肠镜检查的价值与肠道息肉的警示

00:53:23中西医协同治疗结直肠癌的价值和意义

祝大家身体健康！