Shows / The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات. الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات). وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
Episodes
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 118: أبعد من المعتقدات 1 — المعتقدات أدوات مش حقائق
📙 اطلبوا النسخة العربية من الكتاب، أبعد من المعتقدات 🔗 في الأسفل ، من دار جبل عمان ناشرون…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 117: عالسريع — وصلت لهدفك، وبعدين؟
عالسريع: وصلت لهدفك، وبعدين؟ قبل أسبوعين حكيت عن ماراثون عمان، وقلنا جملة حبيتها كتير: خط النهاية بيطلّعك حدا تاني. وبعدين فكرت فيها وقلت: بس في إشي اسمه وهم…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 116: أنا ورانية — ليش بتجنّب كتب التربية؟
كتب قاعدة على الكندل من سنين، وكل مرة بفتحها بروح على كتاب تاني. وهاي المرة سألت رانية ليش. **بهاي الحلقة بنحكي عن:** - نوع الكتب اللي بتجنّبه، وأنا اللي بقرا…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 115: أنا ورانية — مشيت 10 كم، وبنتي ركضتهم
مشيت 10 كم مع ماما، وبنتي ركضتهم. والأرقام اللي طلعت بعدها فاجأتني. 📌 تحديث: النتائج الرسمية انحدّثت بعد ما سجّلنا الحلقة. آيرس إجت بالمركز الثاني على فئتها…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 114: عملت كتير، وحاسة ما عملت إشي
في يوم سبت قضيته مع ابني، وبآخره نمت وأنا حاسة إني ما عملت إشي. وبالليل لقيت الجملة اللي وصفت اللي حاسة فيه بالزبط. 🎁 جدول تتبع العادات + ورقة المراجعة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 113: أصعب نقطة 🎢 في أي هدف
🎁 جدول تتبع المية يوم: ضيفوا إيميلكم ورح يوصلكم دليل حضّرته إلكم، عبارة عن تعليمات ترسلوها لتطبيق الذكاء الاصطناعي اللي بتفضلوه عشان تعملوا جدول تتبع العادات…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 112: أنا ورانية — باقي 100 يوم
🎁 جدول تتبع المية يوم: ضيفوا إيميلكم ورح يوصلكم دليل حضّرته إلكم، عبارة عن تعليمات ترسلوها لتطبيق الذكاء الاصطناعي اللي بتفضلوه عشان تعملوا جدول تتبع العادات…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 111: عالسريع — خلّي البداية أسهل
عالسريع: خلي البداية أسهل بيجي وقت فاضي، 10 دقايق أو نص ساعة، وعندكم طاقة، بس بتروح كلها على قرار بتستصعبوا تاخدوه، وما بتبلشوا. بهاي الحلقة القصيرة بحكي عن…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 110: عالسريع — كيف تختاروا هدفكم
عالسريع: كيف تختاروا هدفكم كورس التدوين (دليلك للتدوين): ساعتين ونص فيديو + 10 أنواع تدوين https://bardeessmairat.com/tadween.html عالسريع: كيف تختاروا هدفكم…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 109: عالسريع — بداية جديدة - سبتمبر هو يناير الآخر
عالسريع: بداية جديدة، سبتمبرهو يناير الآخر كورس التدوين (دليلك للتدوين): ساعتين ونص فيديو + 10 أنواع تدوين https://bardeessmairat.com/tadween.html اللي راح خلص…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 108: عالسريع — كيف ترجع تسمع حالك؟
على السريع: مش سامعة حالي ذكر في الحلقة كورس التدوين (دليلك للتدوين): ساعتين ونص فيديو + 10 أنواع تدوين — https://bardeessmairat.com/tadween.html "مش قادرة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 107: عالسريع — ما يُكتب يُنجز
عالسريع: ما يُكتب يُنجز فكرة تكررت معي بآخر جلسة مع مجموعة الأهداف وحبيت أشاركها: الإشي اللي بتكتبه، احتمالية تخلّصه بتصير أكبر بكتير. ما يُكتب يُنجز: دراسة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 106: أنا ورانية — كيف نستخدم الذكاء الاصطناعي بحكمة
أنا ورانية: كيف نستخدم الذكاء الاصطناعي بحكمة برديس بتعترف: عندها بست فريند غير رانية، وهو الذكاء الاصطناعي. بنحكي بصراحة عن كيف نستخدمه بحكمة بحياتنا وشغلنا…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 105: أنا ورانية — الهليكوبتر
أنا ورانية: الهليكوبتر بحلقة 97 طلعنا بالقطار، هلأ بدنا نطلع بالهليكوبتر. بنحكي عن الزوم آوت: نطلع فوق نشوف حياتنا من بعيد بدل ما نغرق باليومي. بهاي الحلقة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 104: أنا ورانية — الفصول الأربعة
أنا ورانية: الفصول الأربعة من حلقة 36 وإحنا بنحكي عن الفصول الأربعة للدورة الشهرية. بهاي الحلقة بنرجعلهم بعد سنين من عيشهم وتطبيقهم، وشو اكتشفنا عنهم مع الوقت…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 103: أنا ورانية — وين راح وقتي فعلاً
أنا ورانية: وين راح وقتي فعلاً بحلقة 93 تحديت رانية تعمل تتبع لوقتها، وانضميت للتحدي معها. بهاي الحلقة بنفتح النتائج مع بعض. في رقم طلع معي صدمني، وفي شغلة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 102: أنا ورانية — من الثقل للخفة
أنا ورانية: الخفة رانية طلعت معها كلمة "الخفة" بصفحات الصباح. ليش عم نحس بثقل مع إنه عم نشتغل على حالنا؟ بهاي الحلقة بنحكي عن: الخفة: شو يعني وكيف شكلها بيومنا…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 101: أنا ورانية — علاقتنا الغريبة بعملية الطرح
أنا ورانية: عملية الطرح ليش دايما بنفكر نضيف لحياتنا وما بنفكر نشيل؟ بهاي الحلقة بنحكي عن عملية الطرح وكيف نبنيها كعادة يومية. بهاي الحلقة بنحكي عن: قصة الليغو…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 100: الحلقة المية — أسئلتكم وأجوبتي
الحلقة المئة: أسئلتكم وأجوبتي 🎙️ سجلناها لايف على إنستغرام! بعد 100 حلقة وست سنين من البودكاست، جاوبت على أسئلتكم. شاهدوا تسجيل اللايف على إنستغرام: اضغطوا هون…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
فويس نوت سريعة: شاركوني احتفال الحلقة ال100
📝 ابعتولي أسئلتكم: https://bardeessmairat.com/100 📸 لاقوني باللايف على إنستغرام: https://www.instagram.com/bardeess/ 🗓️ الأحد ٢١/٦/٢٠٢٦ — الساعة ٨:٣٠ مساءً…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 99: أنا ورانية — ما وراء الكواليس
هالمرة برديس فتحت موضوع ما بيتحكى عنه كتير: الغيرة، التعلّق بالنتائج، والإحساس إنه مهما عملت مش عم توصل زي ما بدها. ورانية أخدتها برحلة كوتشينج صادقة — شو بصير…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 98: أنا ورانية — أصوات براسنا
أنا ورانية: أصوات براسنا لعبنا لعبة! سحبنا بطاقات محادثة من كتاب ساوندتراكس لجون أكف وعملنا تأمل عليهم مع بعض. بهاي الحلقة بنحكي عن: بطاقات المحادثة: شرارة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 97: أنا ورانية — تك تك يمشي القطار
أنا ورانية: تك تك يمشي القطار بهاي الحلقة بنحكي عن مراحل تحقيق الأهداف وكيف نتنقل بينهم بدون ما نعلق. بهاي الحلقة بنحكي عن: القطار: شو يعني مرحلة التنفيذ الفرق…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 96: أنا ورانية — ساعات أسعد
أنا ورانية: ساعات أسعد بهاي الحلقة بنحكي عن السعادة والوقت. شو علاقة الساعات الحرة بسعادتنا؟ وكيف نطوّل شعور السعادة بدل ما نلحقه؟ بهاي الحلقة بنحكي عن…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 95: أنا ورانية — كيف نلتزم
أنا ورانية: كيف نلتزم بهاي الحلقة بنحكي عن الحلقة المفقودة بتحقيق الأهداف: الالتزام. المعلومة موجودة والخطة جاهزة، بس ليش بنبلش وما بنكمل؟ بهاي الحلقة بنحكي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 94: أنا ورانية — عشر سنين بدون جيم
أنا ورانية: جيم شوبينج في سابع حلقة من سلسلة "أنا ورانية"، برديس بتطلب من رانية تساعدها ترجع على الجيم بعد عشر سنين. رانية كخبيرة بالرياضة والالتزام فيها…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 93: أنا ورانية — وين عم بروح وقتي؟
أنا ورانية: تقسيم الوقت في سادس حلقة من سلسلة "أنا ورانية"، رانية بتسأل برديس عن تقسيم الوقت، الأداة اللي بتستخدمها من سنين وبتحكي عنها كل مكالمة. بهاي الحلقة…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 92: أنا ورانية — صفحات الصباح
أنا ورانية: صفحات الصباح 🥳 ورشة تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت: 📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن في خامس حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنحكي عن أداة تدوين غيّرت…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 91: أنا ورانية — الأسئلة اللي ما حدا بيسألك إياها
أنا ورانية: الأسئلة اللي ما حدا بيسألك إياها | شراكة الأهداف في رابع حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنفتح المكالمة الأسبوعية وبنوريكم بالضبط كيف شكلها من جوا. بعد…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 90: أنا ورانية — أهم عادة بحياتي
أنا ورانية: أهم عادة بحياتي في ثالث حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنرجع لموضوع قريب لقلوبنا — المراجعة الأسبوعية. آخر مرة حكينا عنها كانت من 6 سنين، واليوم…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 89: أنا ورانية: غيّرت عقلي مش راتبي
أنا ورانية: غيّرت عقلي مش راتبي | كيف سيطرت على حياتي المالية في ثاني حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بنقلب الأدوار — هالمرة أنا اللي بشارك تجربتي ورانية بتسألني…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 88: أنا ورانية - غيّرت عقلي مش معدتي
أنا ورانية: غيّرت عقلي مش معدتي | 36 كيلو بدون إبر ولا عمليات في أول حلقة من سلسلة "أنا ورانية" بترجع رانية خوري — شريكة أهدافي من 8 سنين — بس هالمرة الموضوع…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 87: لماذا لا أبدأ أهدافي من يناير؟ طريقة أذكى لبداية السنة
برنامج أهداف على طول السنة (عدد المقاعد محدود جداً) 👉 https://bardees.myflodesk.com/goals2026 📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي: جدول تتبع العادات…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 86: لماذا ينتهي عامي في نوفمبر؟
📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي: جدول تتبع العادات نموذج المراجعة الأسبوعية أخبار ورشاتي التدريبية القادمة 👉 اشترك الآن 🥳 احصل على النسخة المسجلة…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 85: كيف نجعل التغيير يدوم؟ (لن تتوقع الجواب) -جزء 8 والأخير من كتاب كيف نتغير
تابعوني على إنستغرام الآن Follow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 84: كيف تغيّر سلوكك من خلال الضغط الاجتماعي؟ (لماذا نعيد استخدام المنشفة في الفندق) -جزء 7 من كتاب كيف نتغير
تابعوني على إنستغرام الآن Follow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 83: كيف تزيد ثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك؟ -جزء 6 من كتاب كيف نتغير
تابعوني على إنستغرام الآن Follow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 82: كيف تجعل الكسل حليفك؟ هندس خياراتك وعاداتك -جزء 5 من كتاب كيف نتغير
🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 مشاهدتها فورًا وتشمل: جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصف دفتر عمل يحتوي على أكثر…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 81: النسيان عدو حقيقي لأهدافك! كيف تتعامل معه؟- جزء 4 من كتاب كيف نتغير
🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 مشاهدتها فورًا وتشمل: جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصف دفتر عمل يحتوي على أكثر…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 80: كيف تحقق أهدافك؟ استراتيجية غريبة للتغلب على التأجيل- جزء 3 من كتاب كيف نتغير
🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 مشاهدتها فورًا وتشمل: جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصف دفتر عمل يحتوي على أكثر…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 79: كيف تستمر بأهدافك المهمة المملة؟-استراتيجية هامة للتغلب على التأجيل-جزء 2 من شرح كتاب كيف نتغير
🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳جديد! ومشاهدتها فوراً وتشمل: جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصف ودفتر عمل فيه أكثر…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 78: طاقة البدايات مثبتة بدراسات- قوة البدايات الجديدة لتحقيق الأهداف-جزء 1 من شرح كتاب كيف نتغير
🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳جديد! ➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/ 📧 أضف إيميلك للحصول على…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 77: حديث من القلب...فصل جديد-مع رانية خوري
Instagram of mindset coach Rania Khoury: 🧠 Mindset Coach | PCC-ICF 🤝 Rania help employees transform their mindset so they can find their work-life harmony 🤡…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 76: تحرر من معتقداتك المالية المقيدة مع المستشارة المالية كرستين حدادين
ابدأ رحلة الوعي والتقدم المالي واستفد من الموارد المجانية المقدمة من مالُك مع المستشارة السيدة كرستين حدادين والسيدة نسرين حداد مالُك ➡️…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 75: عالسريع- سقيت الغابة؟
جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 ➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/ 📧 أضف إيميلك للحصول…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 74: عالسريع- مشاكل إيجابية
جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 ➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/ 📧 ADD your email to…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 73: عالسريع- ستجد طريق العودة
جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳 ➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/ 📧 ADD your email to…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 72: كيف تزيد تركيزك وتنجز المزيد خلال يوم عملك؟
📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة ADD your email to receive my weekly…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 71: شرح كتاب الشخصيات الأربعة
📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة ADD your email to receive my weekly…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 70: كيف نطور عادة القراءة؟
📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة ADD your email to receive my weekly…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 69: خطأ شائع عن التعاطف مع الذات يجب أن تعرفه ولماذا اخترته كلمة للسنة
📧أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة ADD your email to receive my weekly…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 68: هل تمر بفترة تحدي؟ علامات تحذيرية صغيرة ومفاتيح العودة لذاتك
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 67: شرح كتاب معجزة الصباح- العادات الصباحية الستة
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 66: عالسريع- السر وراء الاستيقاظ باكراً : قوة روتين المساء
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
...حلقة 65: عالسريع- توقف عن محاولة الاستيقاظ باكراً إذا
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 64: عالسريع- استغل عطلة نهاية الأسبوع مع هذه النصائح
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 63: عالسريع- قبل أن تغادر عملك لعطلة نهاية الأسبوع
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
- The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
حلقة 62: عالسريع- نصائح لك قبل أن تبدأ وظيفتك الجديدة
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 61: عالسريع- ماذا تفعل عندما لا تحب وظيفتك؟
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…
The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديسحلقة 60: عالسريع- في أي فصل أنت الآن؟
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي…