حلقة 96: أنا ورانية — ساعات أسعد

أنا ورانية: ساعات أسعد

بهاي الحلقة بنحكي عن السعادة والوقت. شو علاقة الساعات الحرة بسعادتنا؟ وكيف نطوّل شعور السعادة بدل ما نلحقه؟

بهاي الحلقة بنحكي عن:

السعادة شعور مش هدف، وزي أي شعور بيمر

كيف نطوّل شعور السعادة بدل ما نوصله ونخسره

دراسة الوقت والسعادة: أقل من ساعتين لإلنا بتخلينا تعساء

أكتر من 5 ساعات فراغ برضه بتقلل السعادة، ليش؟

السعادة المشروطة: "إذا صار هالإشي رح أنبسط"

اعرفوا شو اللحظات اللي بتجلبلكم السعادة

النية بتفرق: نفس النشاط بنية مختلفة بيغير الشعور

الذات اللي بتختبر والذات اللي بتتذكر من دانييل كانيمان

بنتذكر القمم والنهايات، فخلوا النهايات حلوة

التدوين بيطوّل لحظات السعادة…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.