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Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi
Tu te sens à côté de ta vie sans vraiment savoir pourquoi ? Ce n'est pas un manque de confiance. Tu es juste hors de ta place — et ce n'est pas pareil. Epic Shift, c'est 20 minutes par semaine pour comprendre tes schémas de sur-adaptation et retrouver ton terrain. Storytelling, apprentissage, et un shift concret à chaque épisode. Je suis Emeline Picoux — 15 ans de RH et management, coach en Human Design. On réfléchit ensemble, en TU, sans jargon. Reconversion, confiance en soi, légitimité…
Episodes
- Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi
Face à l'indécision (4/4) — La veste de costume : incarner une posture pour décider autrement | EPIC SHIFT
Cet épisode clôt la mini-série sur la prise de décision. Depuis 4 semaines, on a travaillé l'intention, la réversibilité des décisions, et les 4 processus…
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Face à l'indécision (3/4) — Les 4 processus pour décider — et ce que ton design révèle sur le tien | EPIC SHIFT
Comment tu prends tes décisions, toi ? Il existe 4 processus décisionnels : la raison, les valeurs, l'intuition et les émotions. Ces 4 processus fonctionnent…
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Face à l'indécision (2/4) — 95% de tes choix sont réversibles | EPIC SHIFT
Il y a une décision que tu as en tête là, maintenant. Un truc qui tourne, qui te paralyse. Garde-la en tête — parce qu'à la fin de cet épisode, tu vas la voir…
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Face à l'indécision (1/4) — Poser une intention avant de décider | EPIC SHIFT
T'as déjà remarqué que si tu poses l'intention de passer une bonne journée, l'énergie que tu y mets se règle déjà sur le bon curseur ? C'est par là qu'on…
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Retrouver sa place | Bilan de capsule et pont vers l'automne : ce qui a grandi dans ton terreau
On y est. L'épisode de clôture. Depuis juillet, on a traversé 12 épisodes ensemble. Le désalignement, les mécanismes de sur-adaptation, le mental en boucle, la…
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Retrouver sa place | Ep.12/12 : Le bilan de compétences : comment bien le choisir et ce que ça change vraiment
C'est pas uniquement pour ceux qui veulent tout changer. C'est pour tous ceux qui se posent des questions auxquelles ils n'ont pas encore de réponse toute…
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Retrouver sa place | Ep.11/12 : Décoder ta prise de décision : comment passer à l'acte avec fluidité
Comment tu prends tes décisions en ce moment ? Tu mentalises pendant des jours ? Tu demandes l'avis de tout le monde ? Tu décides sous pression et tu regrettes…
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Retrouver sa place | Ep.10/12 : Tes signaux d'alerte internes : apprendre à les lire avant d'être en rupture
Tu as déjà eu cette sensation — une fatigue qui revient dans les mêmes contextes, une irritabilité avec les mêmes personnes, un sentiment de tourner en boucle…
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Retrouver sa place | Ep.9/12 : Par où commencer ? L'auto-positionnement — la première étape avant d'agir
Septembre, c'est le mois du passage à l'action. Mais avant d'agir, encore faut-il savoir d'où tu pars. Dans ce premier épisode du mois, je te propose un…
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Retrouver sa place | Ep.8/12 : Du burn-out à la clarté : ce qui se passe quand tu arrêtes de prouver et que tu commences à te choisir
Mon histoire. Pas juste des bouts — la transformation profonde. Le burn-out, la pause professionnelle, les schémas hérités que j'ai dû déconstruire. Et ce qui…
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Retrouver sa place | Ep.7/12 : Pourquoi tu n'oses pas dire non — et le muscle que tu as oublié d'entraîner
Poser une limite, ce n'est pas un coup de force. C'est savoir ce que tu défends. Dans cet épisode, je décortique pourquoi dire non fait si peur (conflit…
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Retrouver sa place | Ep.6/12 : Ce que 15 ans de RH m'ont appris : ceux qui doutent le plus sont souvent les plus compétents
Pourquoi les personnes qui doutent le plus sont souvent les plus compétentes ? En 15 ans de RH et management, j'ai observé ce paradoxe des dizaines de fois…
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Retrouver sa place | Ep.5/12 : La notice que personne ne t'a donnée à la naissance — et pourquoi tu t'épuises sans elle
Tu fonctionnes peut-être depuis des années avec le mode d'emploi de quelqu'un d'autre. Sans le savoir. Et c'est pour ça que tu t'épuises là où d'autres…
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Retrouver sa place | Ep.4/12 : Le mental qui ne s'arrête jamais => pourquoi trop réfléchir t'empêche de décider
Rejouer une conversation en boucle. Peser une décision pendant des jours. Imaginer tous les scénarios, du meilleur au pire. Si ton mental ne s'arrête jamais…
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Retrouver sa place | Ep.3/12 : Sur-justification permanente => pourquoi tu en fais 3x trop pour qu'on te valide
Tu t'es déjà surpris à argumenter, expliquer, justifier une décision — alors que personne ne te l'avait demandé ? Ce réflexe a un nom : la sur-justification…
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Retrouver sa place | Ep.2/12 : Le mythe de la confiance en soi => pourquoi c'est (souvent) le mauvais diagnostic
"Aie confiance en toi." On te le répète partout — au travail, dans tes relations, sur les réseaux. Mais si ce conseil ne fonctionnait pas parce que ce n'était…
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Retrouver sa place | Ep.1/12 : Pourquoi je ne me sentais pas à ma place (et ce n'était pas un manque de confiance)
Et si ce que tu appelles "manque de confiance" n'en était pas un ? Dans ce premier épisode de la capsule estivale "Retrouver sa place", je te raconte mon…
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Ep.16 - Les shifts invisibles : Pourquoi (et comment) célébrer ses petites victoires | EPIC SHIFT
Création d'entreprise, nouveau diplôme, chiffre d'affaires record... Notre société nous a conditionnés à ne fêter que les immenses lignes d'arrivée. Le…
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Ep.15 - L'autorisation de décevoir : Assumer ses vrais choix face au regard des autres | EPIC SHIFT
Quand on décide de changer de vie, on se prépare aux difficultés logistiques. Mais on est rarement prêt à affronter le plus lourd des obstacles : la peur de…
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Ep.14 - Votre jalousie est un GPS — suivez-la | EPIC SHIFT
Pendant longtemps, j'ai cru que la jalousie était un défaut. Une preuve que j'étais une mauvaise personne. Une imperfection à cacher. Jusqu'au jour où j'ai…
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Ep.13 - Rater, c'est apprendre — pourquoi on ne l'a jamais appris
"Rater, c'est apprendre — comment transformer vos échecs en avantages"Pendant 15 ans, j'ai cru que mes erreurs étaient des preuves d'incompétence. Un…
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Ep. 12 — Vous n'êtes pas une pile électrique : le mythe de la femme multitâche | EPIC SHIFT
Maman, manager, femme, amie — disponible pour tout le monde, tout le temps, sur tous les fronts en même temps. C'est le modèle qu'on nous a vendu. Personne ne…
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Ep. 11 — Pourquoi les femmes sur-expliquent leurs choix — et comment arrêter | EPIC SHIFT
Tu t'es déjà retrouvée à justifier comment tu élèves tes enfants à quelqu'un qui ne t'avait rien demandé ? Moi aussi. Et ça a commencé bien avant la naissance…
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Ep. 10 — Parfait = pas fait : l'illusion du moment parfait pour se lancer | EPIC SHIFT
Tu attends le bon moment pour te lancer ? Mauvaise nouvelle : il n'arrivera pas. Le perfectionnisme et l'attente du moment parfait sont les stratégies…
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Ep. 9 — Décider pour soi : arrêtez de demander l'avis de tout le monde | EPIC SHIFT
Tu consultes tout le monde avant de prendre une décision — et tu finis toujours plus perdue qu'avant ? C'est le signe que tu as appris à te méfier de toi-même…
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Ep. 8 - Mes 3 combats : le fil rouge de mes 35 ans | EPIC SHIFT
Tu m'écoutes depuis le début et tu connais les outils, les crash-tests, les quick wins. Mais tu ne sais pas encore vraiment d'où je parle. Aujourd'hui je…
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Ep. 7 — Audit express : identifiez vos fuites d'énergie invisibles | EPIC SHIFT
Tu finis tes journées à plat sans savoir exactement pourquoi ? Tu n'as pas forcément trop travaillé — tu as peut-être juste laissé fuir ton énergie sans t'en…
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Ep. 6 — Le Syndrome du Sauveur : pourquoi porter le sac à dos des autres vous épuise (et ne les aide pas vraiment) | EPIC SHIFT
Vous êtes l'ami qu'on appelle en urgence parce qu'il a toujours une solution ? Le collègue sur qui tout le monde se repose ? Pendant des années, j'ai été cette…
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Ep. 5 - Vaincre la To-Do List infinie : S'organiser sans s'épuiser (et retrouver du souffle) | EPIC SHIFT
Vous avez l'impression que votre liste de tâches ne diminue jamais ? Votre cerveau tourne en boucle, en fonctionnement continu, exactement comme un ordinateur…
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Ep. 4 - Savoir dire "Non" (L'art de poser ses limites) | EPIC SHIFT
On entend souvent dire que savoir dire non est une marque d'égoïsme, d'opposition ou de rébellion. On a peur du conflit, peur de froisser notre entourage, ou…
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Ep.3 - Et si votre définition de la réussite n'était pas la vôtre ? | EPIC SHIFT
Si je vous demande là, tout de suite, de me définir ce qu'est "la réussite", que me répondez-vous ? Pendant 15 ans, ma propre définition tenait en quelques…
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Ep. 2 - L'art de faire le vide : Quitter le FAIRE pour se reconnecter à l'ÊTRE | EPIC SHIFT
Et si le vide n'était pas un espace à fuir, mais le lieu exact où réside notre clarté la plus profonde ? Nous vivons dans une société qui valorise l'action…
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Ep. 1 - La résilience n'est pas une punition, c'est un avantage stratégique | EPIC SHIFT
On nous vend souvent la résilience comme une fatalité, un truc qu'on est obligé de subir quand la vie nous met un coup de poing. Et si c'était tout l'inverse ?…