Ep. 6 — Le Syndrome du Sauveur : pourquoi porter le sac à dos des autres vous épuise (et ne les aide pas vraiment) | EPIC SHIFT

Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi · Apr 16, 2026 · 7m · transcript

Vous êtes l'ami qu'on appelle en urgence parce qu'il a toujours une solution ? Le collègue sur qui tout le monde se repose ? Pendant des années, j'ai été cette personne. Et j'en étais fière.

Jusqu'au jour où j'ai réalisé deux choses : je m'épuisais à petit feu, et surtout... je n'aidais pas vraiment les gens que je pensais sauver.

Dans cet épisode d'EPIC SHIFT, on parle du Syndrome du Sauveur — cette tendance inconsciente à prendre le sac à dos des autres sur nos épaules, souvent par besoin de reconnaissance ou de se sentir utile.

Au programme :

→ La vraie différence entre soutenir et sauver…