Retrouver sa place | Ep.10/12 : Tes signaux d'alerte internes : apprendre à les lire avant d'être en rupture

Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi · Sep 10, 2026 · 18m

Tu as déjà eu cette sensation — une fatigue qui revient dans les mêmes contextes, une irritabilité avec les mêmes personnes, un sentiment de tourner en boucle le soir en rejouant ta journée. Ce n'est pas anodin. Ce sont tes signaux d'alerte qui parlent. Et si personne ne t'a appris à les lire, tu as probablement appris à les ignorer.

Dans cet épisode, on s'attaque à quelque chose de fondamental avant d'agir : apprendre à lire ce que ton corps, tes émotions et ton mental t'envoient — bien avant que ça devienne une rupture.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

La différence entre une…