Retrouver sa place | Ep.7/12 : Pourquoi tu n'oses pas dire non — et le muscle que tu as oublié d'entraîner

Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi · Aug 13, 2026 · 16m

Poser une limite, ce n'est pas un coup de force. C'est savoir ce que tu défends.

Dans cet épisode, je décortique pourquoi dire non fait si peur (conflit, rejet, culpabilité) et quel est le lien direct entre ne pas connaître son terrain et ne pas réussir à poser ses limites.

Avec un exemple personnel — le non que je n'ai pas posé et ce qu'il m'a coûté.

Et un outil concret à pratiquer dès cette semaine.

🎙️ Épisode 7 — Capsule "Retrouver sa place" | Epic Shift, Emeline Picoux

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