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マヨ助の人生は１・２Punch！
関東の片田舎で仕事をしながら、両親の介護生活。 典型的な昭和の頑固ジジイ、世が世ならDVですよ？な父の支配下で、子供の貯金も退職金にも手をつけた母。 愛情の一欠片も感じられない親子関係の中で感じた事、介護生活で早くに知っていれば！ これだけはやっておいた方が良いと言う事を綴りつつ、摂食障害や海外逃亡生活（笑）など、日々のあれこれも取り混ぜて綴ります。 あくまでも個人の考えなので、間違ってる、正しいではありません。 ただ、一人で悩んだり、同じように介護で辛い人が、こんなヤツもいるんだ〜って思って、今日も何とか乗り切れる、ちょっと息抜きになったらと思います。 #介護生活 ＃ニューヨーク生活 ＃健康 ＃日常
Episodes
マヨ助の人生は１・２Punch！〔180回〕 食べて、笑って、感動して。心友と過ごす函館の旅
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 180回目は、 「食べて、笑って、感動して。心友と過ごす函館の旅」に ついてお話ししました。 💓函館2泊3日の女子旅💓 ・夜景に感動して ・海鮮にお腹いっぱいで ・バレエ公演に感動して ・温泉でまったりして…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔179回〕50代からの語学学習 〜 新しい言葉で世界を広げよう
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 179回目は、 「50代からの語学学習：新しい言葉で世界を広げよう」についてお話ししました。 50代からの語学学習？ 「もう遅いかな？」なんて思っていませんか？ ぜんっぜん遅くないんです！ 私も今年から英語の勉強を再開。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔178回〕 音楽が心を整える：懐かしい曲とメンタルヘルス
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 178回目は、 「音楽が心を整える：懐かしい曲とメンタルヘルス」についてお話ししました。 昨日ふと流れてきたTHE ALFEE「星空のディスタンス」。 気づいたら口ずさんでいて、一気に気分が上がりました。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔177回〕 50代女性のためのテクノロジー活用術〜デジタルライフを楽しもう
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 177回目は、 「50代女性のためのテクノロジー活用術：デジタルライフを楽しもう」 についてお話ししました。 スマホやSNSって便利だけど… つい見すぎて肩こりや寝不足になったりしませんか？😅 大事なのは【デジタルとアナログのバランス】。 🌸…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔176回〕50代からの旅行プランニング〜新たな発見と冒険を求めて
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 176回目は、 ちょっと趣向を変えて雑談枠になりますが、 「50代からの旅行プランニング：新たな発見と冒険を求めて」についてお話ししました。 昨日、心友がニューヨークの学び旅から帰国！ お土産話を聞いて「私も行きたい！」と思ったけど・・・…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔175回〕心のデトックス 〜 感情の整理と前向きな思考法
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 175回目は、 ちょっと趣向を変えて雑談枠になりますが、 「心のデトックス：感情の整理と前向きな思考法」についてお話ししました。 「なぜか気分が落ち込む…」 「ネガティブ思考から抜け出せない…」…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔174回〕水が止まった日に気づいた、暮らしと健康のありがたさ
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 174回目は、 ちょっと趣向を変えて雑談枠になりますが、 「水が止まった日に気づいた、暮らしと健康のありがたさ」についてお話ししました。 え？水が出ない！？ ・・・から始まったドタバタ劇。 でもその中で見えてきたのは、…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔173回〕なぜ夏は太りやすいの？季節と体のリズムのヒミツ
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 173回目は、 先日Instagramにも投稿しました 「なぜ夏は太りやすいの？季節と体のリズムのヒミツ」について お話ししました。 私は毎年、夏になると2~3Kg体重が増加して、 冬になると元に戻るの繰り返し。 体質かな？とも思っていたのですが、…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔172回〕心と体をやさしくほぐす、50代からのバスタイム習慣
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 172回目は、 「心と体をやさしくほぐす、50代からのバスタイム習慣」についてお話ししました。 普段はシャワー派の私ですが、 疲れがたまったときは「ごほうびバスタイム」を楽しみます🛁✨ ぬるめのお湯にじっくり浸かって、…
マヨ助の人生は１・２Punch！171回 ペットとの暮らし〜癒しと喜びをもたらすパートナーシップ
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 さて、Podcast 171回目は、 「ペットとの暮らし：癒しと喜びをもたらすパートナーシップ」についてお話ししました。 50代からの暮らしに、ペットの存在は大きな癒しと喜びを もたらしてくれます🐾 私も5年前に愛犬を亡くしてから、ぽっかり空いた心の穴を…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔170回〕腸活してるのに不調？SIBO（小腸内細菌異常増殖）との付き合い方
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 こんにちは！ 今日も暑いですね。 熱中症、脱水症状対策しっかりしてくださいね。 さて、Podcast 170回目は、「腸活してるのに不調？SIBO（小腸内細菌異常増殖）との付き合い方」について。 ＼腸活、ちょっとしんどくなってませんか？／…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔169回〕音楽やアートで心を癒す：創作活動のすすめ
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 こんにちは！ 夏日全開！の毎日、我が家ではエアコンつけようか悩み中です🤣 電気代高いし、まだ6月中旬だしと言うよくわからないこだわりと いや、暑いし！の狭間で揺らいでいます。 さて、Podcast 168回目は、「音楽やアートで心を癒す：創作活動のすすめ」について。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔168回〕心地よい住空間作り：インテリアと整理整頓のコツ
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 こんにちは！ 夏日全開！の毎日、我が家ではエアコンつけようか悩み中です🤣 電気代高いし、まだ6月中旬だしと言うよくわからないこだわりと いや、暑いし！の狭間で揺らいでいます。 さて、Podcast…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔167回〕50代女性のためのファッションコーディネート術
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 167回目は、「50代女性のためのファッションコーディネート術」 50代からのファッションは「若作り」じゃなくて「自分らしく」が大切。 私も若い頃はブランド物をたくさん買っていたけど、 今は質の良いものを丁寧に使うことを目指しています。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔166回〕「自然と触れ合う：ガーデニングやウォーキングの魅力」
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 166回目は、「自然と触れ合う：ガーデニングやウォーキングの魅力」 自然とつながる時間、ありますか？ なんだか毎日が忙しくて、自分の心の声を聞き逃しがち。 そんな時こそ、自然と触れ合う時間が大切です🌿 ● 緑の中を歩く ● ベランダで植物に水をあげる ●…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔165回〕「笑顔の力：日々の生活にユーモアを取り入れる方法」
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 165回目は、「笑顔の力：日々の生活にユーモアを取り入れる方法」 50代になると、何だか笑うことが減ったな…そう感じることありませんか？ 実は笑顔には「免疫力アップ」「自律神経の安定」「血流改善」などのうれしい効果がたくさん！…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔164回〕「50代からのキャリアチェンジ：新たな挑戦への第一歩」
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 164回目は、 「50代からのキャリアチェンジ：新たな挑戦への第一歩」 「50代からのキャリアチェンジ」 遅すぎるなんてことは、ありません。 私は30代後半で退職し、海外留学へ。 40歳でピラティス・ヨガインストラクターになり、…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔163回〕心と身体を整えるヨガとピラティス
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 163回目は、「心と身体を整えるヨガとピラティス」 50代になると、体や心の変化、感じませんか？ そんなときにおすすめなのが、ヨガとピラティス。 ヨガは心のストレッチ。 呼吸で自律神経を整え、気持ちを落ち着けてくれます。 ピラティスは身体の調整。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔162回〕家族や友人との関係を深めるコミュニケーション術～心と身体のバランスで変わる私たちのつながり～
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 162回目は、「家族や友人との関係を深めるコミュニケーション術～心と体のバランスで変わる私たちのつながり～」について 50代にもなると、 家族との会話でついイライラしたり、 友人に対して変に遠慮したり・・・…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔161回〕50代女性のためのスキンケア〜美肌を保つためのポイント
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 161回目は、「50代女性のためのスキンケア〜美肌を保つためのポイント」 外側のケアだけでなく、 • 食事 • 睡眠 • 朝の習慣 • 薬膳の知恵 など、内側から肌を整えるヒントをたっぷり詰め込みました！…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔160回〕日常に取り入れるマインドフルネス〜心の平穏を保つ秘訣
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 160回目は、「日常に取り入れるマインドフルネス：心の平穏を保つ秘訣」 心がざわざわする日、ありませんか？ 50代からの毎日を、もっと心地よく過ごすために 「マインドフルネス」を日常に取り入れてみませんか？…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔159回〕“生きてるだけで丸儲け”が教えてくれる、セルフエスティームの力
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 157回目は、「“生きてるだけで丸儲け”が教えてくれる、セルフエスティームの力」 「何もできてない私」 「こんな自分じゃダメ」──そう思うこと、ありませんか？ 私は盛り盛りであります。いや、ありました。 明石家さんまさんの名言 「生きてるだけで丸儲け」…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔158回〕50代からの新しい趣味探し：心を豊かにする時間の過ごし方
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 157回目は、 「50代からの新しい趣味探し：心を豊かにする時間の過ごし方」 50代になって、自分のための時間が増えてきた今。 このエピソードでは、「新しい趣味の見つけ方」や、「趣味が心の居場所になる理由」について、私自身の体験を交えてお話ししています。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔157回〕睡眠の質を高めるコツ：ぐっすり眠って元気な朝を迎えよう
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 157回目は、「睡眠の質を高めるコツ：ぐっすり眠って元気な朝を迎えよう」 🌙✨ ✔ 夜中に何度も目が覚める原因とは？ ✔ ぐっすり眠るための具体的な改善策 ✔ 就寝前の「伸び」やポジティブ思考の効果…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔156回〕毎日の食事で若々しく：アンチエイジングに効く栄養素とは？
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 156回目は、毎日の食事で若々しく：アンチエイジングに効く栄養素とは？と言うことについてお話ししました。 「最近、疲れが抜けにくい…」「肌のハリがなくなってきた？」 そんな変化を感じていませんか？…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔155回〕更年期を乗り越えるためのセルフケアとポジティブマインド
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 155回目は、更年期を乗り越えるためのセルフケアとポジティブマインド 更年期は女性の体に訪れる大きな変化の時期ですが、適切な対策をすれば快適に過ごせます。今回は、更年期の原因や症状、ホルモン補充療法や漢方、食事・運動などの対処法を紹介。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔154回〕心と体のリフレッシュ法 ～ストレス解消のためのリラクゼーションテクニック～
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 154回目は、少し趣向を変えて「心と体のリフレッシュ法 ～ストレス解消のリラクゼーションテクニック～」について。 50歳を超えると身体も心もガラッと変わります。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔153回〕玄米酵素始めました。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 153回目は、お散歩生活を始めたのが始めたのが2月５日。 気がつけば1ヶ月以上経ちました。 先日の雪にも負けず、今のところ続いています。 更にお友達のおすすめの玄米酵素を飲み始めました。 さてさて、経過は・・・ お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔152回〕月一お出かけギリギリ2月の部。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 152回目は、今年やりたい事の一つ。 月一お出かけギリギリ2月の部。 お客様におすすめされた「動く浮世絵展」に行って来た話を。 もともと美術館や博物館、○○展とかが大好物な私の感想など、毎回台本無し、行き当たりばったり、思いつくままお話ししまる。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔151回〕これからの私に必要なこと
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 151回目は、最近、「これからの自分」について考えることが増えました。 人生の中で、どんな時間を大切にしたいのか？どんな風に毎日を過ごしたいのか？そんなことを改めて見つめ直すタイミングなのかもしれません。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔150回〕働かざるもの・・・。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 Podcast 150回目になりました！ 2022年4月1日から始めた配信ももうすぐ丸3年。 毎回台本無しで思いつくままの配信を聞いていただき、ありがとうございます。 これからも200回、300回と目指して、ゆるりとお話ししていきます。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔149回〕今年はやりたい事を片っ端からやっていく。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 149回目は、私が言うところの「育てるノート」に書いた事を片っ端からやっていく！と決めて行動。 第一弾は月一イベント。 第二弾はお散歩生活復活。 第三弾は念願のお味噌作り。 諸々をお話しします。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔148回〕方向転換は何度でもできるし、して良い。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 148回目は、ちょっと真面目に自分の人生の主導権は自分にあるし、何度でも方向転換できる。 そして、チャレンジしていいって言う話です。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔147回〕何かとモヤモヤが多い日は。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 147回目は、毎日色々な情報が勝手に入ってくる世の中。 知りたくもない事や自己否定、肯定感を下げる言葉に触れると、途端に不安がムクムクと盛り上がってきたりしますよね。 そんな時に私が実践している事についてお話ししました。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔146回〕インストラクター仲間からのＱ＆Ａ。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 146回目は、インストラクター仲間から頂く質問について、あくまでも「私だったら」を踏まえてお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔145回〕トライ＆エラーの重要性。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 145回目は、ちょっと真面目に（？）今朝感じた事について。 お仕事でも私生活でもチャレンジすること、失敗から学ぶ事についてをお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔144回〕2025年初配信。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 144回目は、2025年発配信になります。 お仕事のことやプライベートでやりたいことなど雑談しました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔143回〕ゆく年（2024）くる年（2025）。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 143回目は、良いこともそうでないこともてんこ盛り、 人生初が多すぎな一年を振り返ってお話ししました。 そこで起こった変化とは？ 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔142回〕毎日を楽しく過ごすには？
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 142回目は、ネガティヴ思考に偏りやすいのは「栄養が足りていないから」と言う事はご存知の方も多いと思います。 私も昨年始めまでは、一日一食夕食のみと言う生活を10年近く送っていました。 食生活を見直して、毎日を楽しく過ごすにはどうしたら良いのか？についてお話ししました。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔141回〕誰かと食べるごはんの美味しさ。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 141回目は、普段一人で食べるごはんは、一緒に食べる人によって美味しさ100倍なこと。 あらためて食事の大切さや料理の楽しさを思った一日についてお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔140回〕色々、変化してます。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 140回目は、お仕事復帰しての諸々と休養中に考えたこと、心の変化についてお話ししています。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。 もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔139回〕明後日には師走！
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 139回目は、休養期間も残すところ今日を含めて2日間。 今日は一日病院巡りです。 師走目前に考える健康の大切さについてお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔138回〕初めての伊勢旅行の思い出話。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 138回目は、またまた人生初シリーズ。 伊勢旅行の思い出話になります。 初日のドタバタや不思議な出会いなど、覚え書き（しゃべってますが）としてお話しします。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔137回〕不完全骨折16日目の悲劇と諸々。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 137回目は、不完全骨折（ヒビ）のその後とがん検診の感想と諸々。 不完全骨折は順調に回復していましたが、とあることでお仕事ドクターストップに。 トホホな一日になりましたが、それによって考えたこともお話しします。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔136回〕不完全骨折9日目。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 136回目は、先週もお話しした左手小指と左肋骨の不完全骨折ですが、9日経ちまして再度、レントゲン撮って診断してもらいました。 さてさて、結果は・・・。 人生初の不完全骨折になり、感じたこともお話ししてます。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔135回〕人生初シリーズ。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 135回目は、先日のレッスン後に起きたアクシデント。 人生初のヒビを体験した話です。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。 もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔134回〕元気で働くって大事なことだなぁ〜と思った日。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 134回目は、和室の障子戸のすりガラスが割れたため・・・正確にはヒビが入っていたのを父がセロテープで止めていた（笑） 流石に危ないから修理することにしたのですが・・・。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔133回〕何を話そうか悩んだ時は食べることと昔話。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 133回目は、ちょっとネタ切れ（いや、色々調べるのに時間がないと言う言い訳）気味な本日。 何を話そうか悩んだ時は、昨年から朝ごはん食べる習慣作ったこととそれによって自分に起きた変化。 そして昔話の雑談です（いつも雑談ね）…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔132回〕初めてのレッカー移動。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 132回目は、運転初めて数十年、人生初のレッカー移動しました。 こんなことで呼ぶのもな〜と思いつつも、これもいい経験！となりました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔131回〕そう言う考え方もあるよねな毎日。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 131回目は、自分の思い込みから判断して、思っていた回答と違ってガッカリしたり、ショックを受けたりする事多いですよね。 でも「そう言う考えもあるか〜🤔」と一旦受けとめて、受け入れると受け入れない（関わらない）を決めて行くと楽になるな〜と言う事をお話ししました。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔130回〕「100へ〜」な事はいっぱいあるよね。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 130回目は、テレビもニュースも見なくなって、世の中の出来事や流れをほぼ知らない昨今。 「へ〜」とか「なるほどね」って言う事がいっぱいある事にびっくりな話。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔129回〕めでたく一つ歳もとったことだし、雑談します。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 129回目は、今年も何事もなく誕生日を迎え、思うことをツラツラと雑談します。 ちょろっと厳しいことやネガティヴ要素もありますが・・・おおむねハッピーに。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔128回〕最近気になっている「若い」って言う事。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 128回目は、最近気になっている「若い」って言う事について。 見た目の若さ、若々しいと幼いの違いについて、私が思うことについてつらつらとお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔127回〕ポンコツですが、自分で相続登記してみました。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 127回目は、自分の興味ある事以外はミリ知ら、ポンコツの私ですがなんとか相続登記申請完了しました。 一通りの流れと思ったことをつらつらとお話ししました。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔126回〕強メンタルとメンヘラの間に。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 126回目は、人生初の水族館に心友と行って、色々話した結果と感じた事。 強メンタルで突っ走るにも限度があると言うこととメンタルヘルスに関してをつらつらと。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔125回〕エナドリを買いすぎた日（雑談）
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 125回目は、最近バタバタしていて、気がついたらエナドリを7本買ってました（笑） 普段はエナドリ全く飲まないのですが、大好きなV tuberさんコラボだったので。 ま、こんな感じで無駄遣いでストレス解消するのは一番ダメなやつ。 と言う雑談です。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔124回〕誰かのためじゃなく、自分が一番幸せに。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 124回目は、最近強く思うこと。 誰かを優先して、自分を蔑ろにすると必ず歪みがでます。 我慢し続ける生活は疲弊するし、ネガティブな思考や僻み根性がでてくる。 まずは自分が一番幸せになる。 自分を整えることが大切と言うこと。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔123回〕痩せ我慢にも程がある。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 123回目は、今年の夏は異常に暑いですね。 暑い→エアコンフル稼働→室外機の熱風で気温が上がるの無限ループ。 昨年までは自宅内では基本的に扇風機で過ごしていましたが、今年はエアコンないとキツイと感じるほど。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔#122回〕それでも父母から学んだこと。
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 122回目は、2年前に母が亡くなり、5月に父も亡くなりました。 なかなかの強者両親でしたが、それでも学ぶことはあったし、考え方も変わりましたと言う話。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…
マヨ助の人生は１・２Punch！〔#121回〕運動神経が鈍くてもインストラクターできる？
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 121回目は、ちょっとお仕事関連の話。 運動神経が鈍い人でもピラティスやヨガのインストラクターはできるのか？と言う話。 あくまでも私の主観ですが。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。…