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Encore heureux
Burn-out, dépression, éco-anxiété, injonctions au bonheur : et si votre mal-être était avant tout politique ? Deux fois par mois, Camille Teste reçoit des experts pour décrypter nos émotions sans tabou. Un rendez-vous essentiel pour penser sa santé mentale autrement et reprendre le pouvoir sur son quotidien. Encore heureux est un podcast produit par Binge (URBANIA Audio).
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Episodes
Encore heureuxSerions-nous plus heureux·ses si on arrêtait l'alcool ?
Pourquoi l'alcool prend autant de place dans nos vies ? Du point de vue de la santé mentale, que nous apporte-t-il ? Pourquoi a-t-on autant de mal à s'en…
Encore heureuxPeut-on aller bien dans un monde raciste ?
Polémiques racistes, violences policières, discriminations à l’embauche, charge raciale : la violence subie au quotidien par les personnes racisées en France a…
Encore heureuxFaut-il faire disparaître le genre ?
Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas à nous répartir et à nous catégoriser ? Comment les normes de genre…
Encore heureuxSommes-nous condamné·es à être toujours fatigué·es ?
Existe-t-il, en 2024, des gens qui pètent la forme ? Les quotidiens qui nous sont proposés dans la société néolibérale sont souvent épuisants et rythmés par la…
Encore heureuxEnquête : J'veux pas finir comme Kurt Cobain
Encore Heureux invite Programme B. Avril 1994. Kurt Cobain, star du grunge et leader du groupe Nirvana, est retrouvé mort chez lui après s’être tiré une balle…
Encore heureuxComment faire face à la mort ?
Qu'elle surgisse dans nos vies sans crier gare, qu'on ait le temps de s'y préparer ou qu'elle constitue la source d'une anxiété chronique, la mort est une…
Encore heureuxPourquoi les bisexuel·les vont si mal ?
Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan…
Encore heureuxA-t-on vraiment besoin de nos ami·es ?
Accordons-nous vraiment à l’amitié la place qu’elle mérite ? Dans une société hétéronormée et très centrée sur la cellule familiale, investissons-nous assez…
Encore heureuxFaut-il réussir sa vie ?
Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de récits autour de la réussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se démarquer, devenir chaque jour une…
Encore heureuxSommes-nous toustes traumatisé·es ?
Pour le célèbre médecin canadien Gabor Maté, la façon dont la société est structurée, loin de favoriser notre épanouissement, nous fait du mal de mille façons…
Encore heureuxPeut-on vraiment travailler et être heureux·se ?
Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences…
Encore heureuxSommes-nous toustes en dépression ?
L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou…
Encore heureuxFaut-il vraiment devenir parents ?
Réchauffement climatique, incertitudes politiques, charge mentale inégalement répartie ou peur d’un parcours de fertilité trop compliqué : les arguments contre…
Encore heureuxPeut-on avoir un rapport apaisé à la nourriture ?
Pas trop de sucre, ni de sel, 5 fruits et légumes par jour, 2 litres d’eau, jeûne intermittent, pas de gluten après 18h…. Dans une société où il est normal de…
Encore heureuxBande-annonce
Découvrez la bande-annonce du nouveau podcast de Binge Audio, animé par Camille Teste. Parce que la santé mentale c'est mieux quand on en parle. CRÉDITS Encore…
Encore heureuxTESSÆ : Je ne pensais pas pouvoir chanter devant 40 000 personnes
Avant d’être propulsée sur la scène musicale française, TESSÆ a passé son enfance et son adolescence submergée par les phobies sociale et scolaire. De la…
Encore heureuxL’endométriose n’a pas tué mon couple
Dès que Lieselot a eu ses premières règles, on lui a répété qu’il est normal d’avoir mal en période menstruelle et qu’il fallait faire avec. Mais avec des…
Encore heureuxTDI : nous vivons à 13 dans mon corps
Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la…
Encore heureuxMa boss était une control freak
En devenant contrôleuse judiciaire dans une association, Jeanne était persuadée que sa principale difficulté résiderait dans la relation aux détenu·es. Puis…
Encore heureuxJ’ai cru à l’idéologie "incel"
En grandissant dans une famille dysfonctionnelle, Simon a mal appris à gérer ses émotions. Une fois ado, il peine à se faire des ami·es, et encore plus à…
Encore heureuxBien-être mental au travail (5/5)
En 2023, seulement 1 salarié·e sur 10 parle très facilement de comment il se sent à son manager ou à son référent RH. Or, être autorisé·e à se montrer…
Encore heureuxComment la méditation a fini par me sauver
Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent…
Encore heureuxEn médecine, on ne doit pas craquer
Au début de ses études de médecine, Alice prend le pli du contrôle et s'impose un rythme de vie marathonien. Quand commencent ses années de stage à l’hôpital…
Encore heureuxJ’ai vécu leurs traumas par ricochet
Après s'être formée comme avocate pour combattre les injustices, Marie-Laure s'est retrouvée juriste dans des ONG et s’est vite sentie impuissante face à…
Encore heureuxBien-être mental au travail (4/5)
50% des salarié·es qui pratiquent le télétravail au moins un jour par semaine ont le sentiment d'être isolé·es, contre seulement 30% de ceux qui ne…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Peut-on politiser le bien-être ?
Au fil de ces dernières années, le bien-être s’est imposé comme un nouvel impératif moral. Pourtant, le self-care ne peut pas être la seule réponse à tous les…
Encore heureuxContrôler mon corps était mon obsession
Lorsqu’on lui diagnostique un diabète de type 1 à l’âge de 16 ans, Juliette s’impose des restrictions alimentaires strictes pour perdre du poids. Par la…
Encore heureuxJ’ai fait ma thérapie en devenant hôte
Après avoir été séquestrée 4 jours par un homme qu’elle connaissait à peine, le quotidien calme et joyeux de Sylvia* se transforme en calvaire. Elle ne se…
Encore heureuxBien-être mental au travail (3/5)
Que faire face au désengagement des salarié·es ? En France, seulement 6% des salarié·es seraient véritablement engagé·es dans leur travail. Mais peut-on pour…
Encore heureuxIl m'a fallu apprivoiser un mur de larmes
Quand le télétravail s’impose dans son cabinet de conseil au début de la pandémie de Covid-19, Anne-Sophie voit les frontières entre vie pro et vie perso se…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Avez-vous déçu votre mère ?
Qu’est-ce qu’une relation mère-fille réussie ? Ou mère-fils ? Pourquoi notre mère a cette capacité à nous énerver le plus rapidement du monde ? Déçoit-on…
Encore heureuxBien-être mental au travail (2/5)
Plus de 10% des salarié·es français·es étaient en situation de burn-out ou d’épuisement professionnel en 2022. Parmi les personnes touchées, plus d’une sur…
Encore heureuxJ’ai dû me faire aider pour aider ma fille
Après une enfance et une adolescence très joyeuses, Christina* voit sa fille sombrer dans des troubles psychotiques une fois adulte. Impuissance, anxiété…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Quel est l’impact du racisme sur la santé mentale ?
Qu’est-ce que les micros agressions ? Et quel impact ont-elles sur la santé mentale des personnes racisées ? Quelles pourraient être les stratégies pour…
Encore heureuxJe cachais ma phobie sociale avec mon sourire
Timide, réservée, hantée par la peur d’être moquée ou de mal faire… Depuis son enfance, Valérie se débat avec sa phobie sociale. Dans son métier de…
Encore heureuxJ’ai appris à ne plus avoir honte de mes TOC
Lorsqu’elle a développé des troubles obsessionnels et compulsifs au cours de son adolescence, Catherine a d’abord cru que c’était le prix à payer pour devenir…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Ce qu'un ancien addict peut nous apprendre de la vie
Judith Duportail et Coco Spina rencontrent Julien Gangnet, auteur du livre Les 12 étapes. La méthode qui a transformé des millions de vies où il raconte…
Encore heureuxBien-être mental au travail (1/5)
Bien-être mental des équipes et performance sont-ils incompatibles ? Vous l’avez forcément remarqué, on parle beaucoup plus de bien-être au travail depuis la…
Encore heureuxDurant mon burn-out, mon lit était ma bulle
Façonnée par une éducation où la valeur du travail était primordiale, une fois adulte Céline s’est vue happée par un burn-out dévastateur. Quand on a des…
Encore heureuxOn me disait pédante, j’étais juste autiste
« Vous n’êtes pas autiste, vous êtes juste anxieuse » : cette phrase, Charlie* l’a entendue toute sa vie dans la bouche de psychiatres. Pour les autres, elle…
Encore heureuxJe vois des gens qui sont morts
Depuis tout petit, Michael voit des mort·es dans son sommeil, ressent leur présence vagabonde dans des lieux anciennement habités. Pourquoi lui ? Il se l’est…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Comment apprivoiser la peur de la mort ?
Comment vivre avec la peur de la mort ? La nôtre, et celle des autres ? Avoir peur de la mort n’est-il pas parfaitement raisonnable ? Cette peur n’est-elle pas…
Encore heureuxJe défiais la vie mais la peur m’a rattrapée
Accro à l’adrénaline et aux sports extrêmes, Mathilde* a vu son rapport au corps et au danger bouleversé par une salve de chocs émotionnels. Crises de panique…
Encore heureuxJ’ai dû voir la mort pour savoir que la vie est précieuse
À 28 ans, Eric a vu sa vie de jeune père pâtissier bouleversée par une série de diagnostics accablants : cancer fulgurant, staphylocoque doré et embolie…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Votre vie sexuelle est-elle un échec ?
Quel est l’impact de la sexualité sur la santé mentale ? Peut-on être heureux sans sexe ? Une vie sexuelle n’est-elle pas forcément un peu ratée ? Comment…
Encore heureuxJ'ai chanté sous la douche et j'ai su que j'allais mieux
Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a…
Encore heureuxMon corps a été capable d'accéder à mes émotions
Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Êtes-vous parano ?
Qu’est-ce qu’être paranoïaque? Quelle est la différence entre des pensées suspicieuses et la paranoïa ? Comment savoir si on peut faire confiance à ses propres…
Encore heureuxDevenir éco-furieuse m'a sortie de mon angoisse
En prenant conscience de l’ampleur de l’urgence climatique, Maureen s’est découverte éco-anxieuse. Devenir vegan, porter des vêtements d’occasion, arrêter de…
Encore heureuxJ'ai trouvé la paix dans la justice
Né d’un père autoritaire qui ne le désirait pas, Djalil a été incesté par ce dernier de 6 à 13 ans, avant d’être mis à la rue. En ajoutant à cela l’épreuve des…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Êtes-vous en burn out ou êtes-vous une petite nature ?
Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas…
Encore heureuxJe me suis consumée pour rester une bonne élève
À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la…
Encore heureuxJe ne peux pas laisser passer cette violence médicale
Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Êtes-vous l'ex toxique de tous vos ex ?
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut…
Encore heureuxLes voix dans ma tête meublaient mon vide
À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques…
Encore heureuxJ'ai tout compris en regardant « Crazy Ex-Girlfriend »
Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à…
Encore heureuxSelf-care ta mère - Alcool et médicaments font-ils si mauvais ménage ?
[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut…
Encore heureuxJ'ai cru avoir toutes les maladies possibles
20 ans d’hypocondrie maladive qui lui a pourri la vie. Christophe allait voir un médecin quatre fois par semaine et faisait des scanners plusieurs fois par…
Encore heureuxJe n'arrivais pas à aimer mon deuxième bébé
Après un accouchement hors-norme, Lila* fait une dépression post-partum qui l’empêche de se connecter à son deuxième enfant. Avec toute la culpabilité qui va…