Shows / Ademruimte Podcast van Nick de Waard
Ademruimte Podcast van Nick de Waard
Een podcast van Nick de Waard over het verminderen van stress, het overwinnen van angst en tips voor mentale rust.
Episodes
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#43 – Herstelverhaal Ilse // Dankzij het online programma kreeg Ilse haar leven weer terug!
Ilse had last van paniekaanvallen, hypochondrie en allerlei lichamelijke klachten. Haar angst bepaalde steeds meer wat ze wel en niet durfde. In dit open…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#42 – HerstelPraat // Waarom je steeds wacht tot je je weer goed voelt (dit kun je beter doen)
Misschien wacht je al maanden op het moment waarop je je weer goed voelt. Eerst beter slapen. Minder angst. Meer energie. En dan… weer leven. Maar wat als je…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#41 – Herstelverhaal Rob // Van steeds terugvallen in burn-out naar meer vertrouwen in zijn herstel
Rob liep jarenlang vast in een combinatie van stress, angst en lichamelijke klachten. In het Stress & Angst Vrij Programma leerde hij anders omgaan met zijn…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#40 – Herstelverhaal Nino // Van paniekaanvallen en duizeligheid naar weer vertrouwen in zichzelf
Nino volgde het Stress & Angst Vrij Programma en in deze herstelverhalen podcast vertelt hij open over zijn periode met duizeligheid, paniekaanvallen en de…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#39 – HerstelPraat // Angst, angst en nog eens… ANGST | Waarom je leven steeds meer om angst draait
Angst kan op een gegeven moment je hele leven gaan beheersen. Je gaat jezelf controleren, lichamelijke klachten analyseren, situaties vermijden en voortdurend…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#38 – HerstelPraat // Je zenuwstelsel kalmeren: hoe doe je dat (niet)?
In deze podcast heb ik het over iets wat veel mensen met stress en angst herkennen: je probeert van alles om je zenuwstelsel te kalmeren, maar hoe harder je…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#37 – HerstelPraat // Je bent niet bang voor angst (maar voor dit)
In deze aflevering ontdek je waarom angst vaak niet het grootste probleem is. Vaak zijn we niet bang voor de angst zelf, maar voor de betekenis die we eraan…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#36 – Herstelverhaal Corrie // Hoe Corrie eindelijk weer Rust vond na Slapeloze Nachten en Angst
In deze podcast deelt Corrie (68 jaar) haar inspirerende herstelverhaal. Jarenlang had ze last van angst, stress, innerlijke onrust en slecht slapen. Ze…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#35 – HerstelPraat // Waarom je meer angst en stress voelt tijdens WARM weer!
In deze aflevering leg ik uit waarom warmte vaak extra zwaar voelt als je last hebt van stress, angst of burn-outklachten. Veel mensen denken dat ze…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#34 – HerstelPraat // Over hoe Angst voelt (een Emotioneel Gedicht)
In dit gedicht neem ik je mee in hoe angst écht voelt, niet als theorie, maar als ervaring in je lichaam en je gedachten. In dit gedicht gaat het over…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#33 – HerstelPraat // Wat ik leerde van het helpen van honderden mensen met angst en stress
In deze aflevering deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd van het helpen van honderden mensen met stress, angst en burn-out. Wat me steeds weer opvalt…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#32 – Herstelverhaal Rob // Van hartkloppingen, oorsuizen, stress en angst… naar RUST 🙏🏼
Rob leefde jarenlang met stress, angst, hartkloppingen en oorsuizen door perfectionisme en controle. In deze aflevering vertelt hij hoe hij dankzij het Stress…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#31 – HerstelPraat // Waarom je onrust voelt als je probeert te ontspannen (Dit is NORMAAL!)
In deze aflevering ontdek je waarom ontspanning soms juist onrust kan oproepen in je lichaam. Veel mensen denken dat ze “niet kunnen ontspannen”, terwijl hun…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#30 – HerstelPraat // Over die ene gedachten: "Wat als dit nooit meer over gaat"?
In deze podcastaflevering bespreek ik die ene, angstige gedachte: wat als dit nooit meer over gaat? Veel mensen die last hebben van stress en angst ervaren…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#29 – HerstelPraat // Over Derealisatie, Stress, Angst en de Vicieuze Cirkel van Derealisatie.
In deze podcast gaan we het hebben over: wat is derealisatie? Maar ook hoe je uit de vicieuze cirkel van derealisatie, stress en angst kunt stappen. En vertel…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#28 – Herstelverhaal Gerard // Van Paniek & Depersonalisatie naar rust: zijn bizarre doorbraak
In dit interview ga ik in gesprek met Gerard over zijn strijd met angst, paniek en depersonalisatie, en hoe hij hier stap voor stap uitkwam. 🖥 Gratis Webinar…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#27 – HerstelPraat // Je gedachten liegen vaker dan je denkt (en dit is waarom)
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#26 – Herstelverhaal Pieter // Van Angst, Oorsuizen en Duizeligheid, naar Rust: Zijn Verhaal
Pieter volgde het Stress & Angst Vrij Programma en in deze aflevering van de ga ik in gesprek met hem over zijn herstel van langdurige stressklachten. Hij had…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#25 – HerstelPraat // Wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen angst (zo kun je herstellen!)
Veel mensen proberen hun angst onder controle te krijgen. Door te analyseren. Door te voorkomen. Door te vechten. Maar wat als die strijd juist is wat de angst…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#24 – HerstelPraat // Grootste mistverstand over kalmeren van je zenuwstelsel (en wat wél werkt!)
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#23 – HerstelPraat // Vertrouwen in je herstel (Een Gedicht)
🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#22 - Herstelverhaal Yvette // Burn-out, 24/7 angst en leegte, en tóch kwam het weer goed! 💪🏼
Een eerlijk en kwetsbaar gesprek met Yvette over haar burn-out, paniekaanvallen en het gevoel jezelf volledig kwijt te zijn. Ze vertelt hoe ze vastliep in…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#21 – HerstelPraat // Wat ik iedereen zou willen zeggen die nu midden in angst zit.
In deze aflevering spreek ik rechtstreeks tot jou, als je nu midden in angst zit. Geen stappenplan, geen uitleg, maar eerlijke woorden over wat angst met je…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#20 - Herstelverhaal Sven // Hoe Sven zijn intrusieve gedachten overwon (en zijn leven terugkreeg)
Intrusieve gedachten namen Sven volledig over. In deze podcast vertelt hij hoe hij dankzij het Stress & Angst Vrij Programma ermee om leerde gaan en waarom…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#19 – HerstelPraat // Waarom herstel óók voor jou mogelijk is (zelfs als je dat nu niet gelooft)
Twijfel jij of herstel ook voor jou mogelijk is? Voel je je al langere tijd angstig, gespannen of niet meer jezelf? In deze aflevering leg ik uit waarom jouw…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#18 - Herstelverhaal Roos // Paniek, Derealisatie en duizeligheid… en tóch is ze weer hersteld 💪🏼
In deze podcast vertelt Roos openhartig over haar ervaring met paniek, duizeligheid en derealisatie. Hoe stress zich langzaam opstapelde, hoe alledaagse dingen…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#17 – HerstelPraat // Wat niemand je vertelt over herstellen van angst en stress
In deze aflevering deel ik wat ik anders zou doen als ik vandaag opnieuw moest herstellen van stress en angst. Over de fouten die ik maakte, wat ik nu anders…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#16 - HerstelPraat // Hoe jij jouw herstelproces 80% LICHTER kunt maken! 🙏🏼
In deze aflevering ontdek je hoe je jouw herstelproces van stress en angst veel lichter kunt maken. We praten over acceptatie, stoppen met vechten tegen jezelf…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#15 - Herstelverhaal Antonio // Angst, Stress en Een Masker: Antonio’s Ongekende Transformatie
In deze aflevering gaan we in gesprek met Antonio over de impact van langdurige stress, het verliezen van persoonlijke balans en het herkennen van mentale…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#14 - HerstelPraat // Als je doet wat je deed, Krijg je wat je kreeg... Tijd om écht te veranderen.
In deze aflevering ga ik eerlijk met je zijn. Liefdevol, maar duidelijk. Want veel mensen willen van stress en angst herstellen… maar blijven precies hetzelfde…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#13 - HerstelPraat // Herstel is ALTIJD mogelijk, ook als je het niet meer gelooft! Luister dit.
In deze aflevering praten we over een angst die veel mensen voelen: het idee dat herstel misschien onmogelijk is. Maar ik vertel je: herstel van stress en…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#12 - HerstelPraat // De angst om jezelf te verliezen — en hoe je langzaam weer thuiskomt bij jezelf
In deze aflevering praat ik open over een gevoel dat veel mensen in herstel herkennen: het idee dat je jezelf kwijt bent door angst, spanning of…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#11 - HerstelPraat // "Wat als ik me altijd zo blijf voelen?" - Over angst, spanning en herstel
Iedereen die ooit in een angst- of burnoutherstel zat, kent deze gedachte: wat als dit nooit meer overgaat? In deze aflevering leer je waarom deze gedachte…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#10 - HerstelPraat // De Angst voor de Angst: hoe je stap voor stap vertrouwen terugkrijgt
In deze aflevering gaan we het hebben over de angst voor de angst, oftewel anticipatieangst. Dat is wanneer je bang bent dat je in een situatie terechtkomt…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#9 - Herstelverhaal Jimi // Van Angsten, Stress en Veel Onrust naar een Vrij Leven!
In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast praat ik met Jimi, een jonge man die jarenlang worstelde met stress, angsten en een specifieke angst om over…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#8 - HerstelPraat // Over Omgaan met Angst en Spanning
In deze aflevering, Over omgaan met angst en spanning, duiken we dieper in wat angst ons eigenlijk probeert te vertellen. Angst is niet zomaar een vijand die…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#7 - Herstelverhaal Rob // Van paniek naar kracht: hoe hij zijn angst overwon en weer kan leven 💪
In deze aflevering van de Herstelverhalen Podcast gaat ik in gesprek met Rob, een man die jarenlang worstelde met intense angsten, paniekaanvallen en het…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#6 - HerstelPraat // Angst als Gids: Rust, Herstel en Vertrouwen Opbouwen
Voel jij je nog steeds gespannen, gestrest of angstig en ben je middenin een herstelproces van stress, burn-out of angst? In deze aflevering van de podcast…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#5 - Herstelverhaal Lydia // van 3 Paniekaanvallen per Dag naar meer Rust en Vrijheid
In deze aflevering van Herstelverhalen ga ik in gesprek met Lydia, die maar liefst 21 jaar lang last had van paniekaanvallen, angst en stress. Op haar…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#4 -Herstelverhaal Ismay // van Emetofobie, Paniekaanvallen en Angst naar een leven in vrijheid!
In deze aflevering deel ik een bijzonder herstelverhaal met Ismay. Toen ze bij mij kwam, zat ze op een dieptepunt in haar leven: dagelijks paniekaanvallen…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#3 - Herstelverhaal Mike // Van niets doen en somber zijn naar dromen najagen - zijn omslagpunt!
Van niets doen en negativiteit naar beweging, positiviteit en nieuwe kansen. Mike zat in de put, maar vond de kracht om zijn leven 180° te draaien. In dit…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#2 - Herstelverhaal Suus // van Wanhoop, Angst en Huilbuien naar Gelukkiger dan Ooit.
Suus deelt openhartig hoe ze van totale wanhoop naar innerlijke kracht ging. Eén moment, één keuze, en haar hele leven veranderde. Dit verhaal laat zien dat…
- Ademruimte Podcast van Nick de Waard
#1 - Herstelverhaal Jull // van Duizeligheid, Stress en Angst naar Vrijheid en Rust
Jull kampte jarenlang met duizeligheid, stress en bijkomende angst. In deze aflevering deelt hij hoe hij zijn klachten doorbrak en weer vrij en vol vertrouwen…