#5 - Herstelverhaal Lydia // van 3 Paniekaanvallen per Dag naar meer Rust en Vrijheid

Ademruimte Podcast van Nick de Waard · Oct 6, 2025 · 23m

In deze aflevering van Herstelverhalen ga ik in gesprek met Lydia, die maar liefst 21 jaar lang last had van paniekaanvallen, angst en stress. Op haar dieptepunt had ze soms wel drie paniekaanvallen per dag. Na jaren van therapie – van cognitieve gedragstherapie tot EMDR – vond ze nog niet de rust die ze zocht.Totdat ze begon met het Stress- en Angstvrijprogramma. In dit openhartige gesprek vertelt Lydia:

💬 Hoe ze leerde stoppen met vechten tegen haar angst

🧘‍♀️ Wat acceptatie voor haar betekende

🧠 Hoe ze zich niet langer identificeert met haar angstige gedachten

💪 En hoe ze na 21 jaar…