#37 – HerstelPraat // Je bent niet bang voor angst (maar voor dit)

Ademruimte Podcast van Nick de Waard · Jul 16, 2026 · 18m

In deze aflevering ontdek je waarom angst vaak niet het grootste probleem is. Vaak zijn we niet bang voor de angst zelf, maar voor de betekenis die we eraan geven.

Waarom voelt een snelle hartslag zo beangstigend? Waarom kan één slechte nacht voelen als een terugval? En waarom lijkt je hoofd binnen een paar seconden het ergste scenario te bedenken?

Ik neem je mee in de manier waarop je brein betekenis geeft aan lichamelijke sensaties en waarom juist dát een grote rol speelt bij stress, angst en burn-out.

Hopelijk helpt deze aflevering je om met iets meer rust en vertrouwen naar je eigen…