#10 - HerstelPraat // De Angst voor de Angst: hoe je stap voor stap vertrouwen terugkrijgt

Ademruimte Podcast van Nick de Waard · Oct 30, 2025 · 10m

In deze aflevering gaan we het hebben over de angst voor de angst, oftewel anticipatieangst. Dat is wanneer je bang bent dat je in een situatie terechtkomt waarin je weer het gevoel van angst gaat ervaren, ook al is die angst eigenlijk niet actief.Ik deel mijn persoonlijke ervaring met paniekaanvallen in drukke situaties, zoals de supermarkt, en leg uit hoe ik vastzat in de vicieuze cirkel van anticipatieangst. We praten over hoe deze angst je leven kan beïnvloeden, van dagelijkse boodschappen tot sociale situaties, en hoe je stap voor stap weer vertrouwen en vrijheid kunt ervaren.

⭐️ Stress…