Shows / UMEA | Le Balado
UMEA | Le Balado
UMEA est un média francophone qui explore la performance humaine à travers le sport. Animé par Emma Deguara, athlète d’endurance et alpiniste, UMEA reçoit celles et ceux qui repoussent les limites - athlètes, experts, entrepreneurs et leaders - pour des conversations qui vont plus loin que les résultats. Pression. Ambition. Mindset. Santé. Sacrifices. Échecs. Victoires. Et les décisions qui changent une carrière, une performance ou une vie. Des conversations sans filtre, des séries originales…
Episodes
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Camilo Lapointe Nascimento & Ben Boulanger — Bâtir un restaurant & la science du plaisir de manger
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Camilo Lapointe Nascimento — chef propriétaire du restaurant Cam's, créateur de contenu, cycliste passionné, et un…
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Ascension de l'Everest partie 2 : Sprints à 8000m, zone de la mort & atteindre le sommet du monde
Dans cet épisode du balado umea, je vous amène avec moi dans la zone de la mort — à 8000 mètres d'altitude, là où l'humain ne devrait pas exister, là où chaque…
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Alanis Desilets & Cam DS — Sport, authenticité & trouver son équilibre
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Alanis Desilets et Cam DS — deux créatrices de contenu reconnues, entrepreneures, et femmes qui incarnent la…
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Jumelles & entrepreneures : Reprendre Le Subtil à 20 ans, traverser la COVID & bâtir un empire santé
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Laurie et Mélanie Boivin — deux sœurs jumelles qui, à 20 ans, ont pris la décision audacieuse de reprendre ensemble…
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Série nutrition avec Ben Boulanger - Rachelle Dion: troubles alimentaires, carb load & devenir pro
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Rachelle Dion — athlète de triathlon, créatrice de contenu, et une femme qui incarne la performance, l'équilibre et…
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Maxime Ratté, Karel Cadoret, Laurence Langlais & Mélodie Gilbert — DNF & redéfinir la performance
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Maxime Ratté, Karel Cadoret, Laurence Langlais et Mélodie Gilbert — quatre coureuses de trail qui incarnent la…
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Justine Dufour-Lapointe - Championne olympique à 19 ans : chute, freeride & redéfinir le succès
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Justine Dufour-Lapointe — championne olympique de ski de bosses à 19 ans, double médaillée olympique, et…
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Ascension de l'Everest: De l'œdème pulmonaire au sommet du monde
Dans cet épisode du balado umea, je vous amène avec moi sur l'Everest — non pas juste pour vous raconter l'ascension, mais pour vous partager ce que personne…
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Sara Parker & Sabrina Gervais - Championnes du monde de flag football : qualifier le Canada pour LA
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Sara Parker et Sabrina Gervais — deux athlètes exceptionnelles de l'équipe canadienne féminine de flag football…
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Pierre Lavoie — Révolutionner l'activité physique au Québec : écoles, prévention & modèle scandinave
Dans cet épisode du balado UMEA, je reçois Pierre Lavoie — l'homme derrière le Grand Défi Pierre Lavoie, fondateur du mouvement des Cubes Énergie, initiateur…
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Maghalie & Chloé Rochette — Cyclisme professionnel, burn-out & trouver son équilibre
Dans cet épisode du balado umea, je reçois deux invitées exceptionnelles : Maghalie Rochette, cycliste professionnelle et championne canadienne de cyclocross…
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Réécrire son histoire : ultra trail, échecs en montagne & atteindre l'Everest
Dans ce premier épisode solo de la saison 2 du balado umea, je vous raconte mon histoire — celle d'une femme qui, il y a cinq ans, ne faisait aucune activité…
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Stéphanie Simpson — Traversée du Canada à la course: Trajectoire, résilience & changer des vies
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Stéphanie Simpson — courtier hypothécaire, chef d'équipe, entrepreneur, maman, famille d'accueil, et une athlète…
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Roxanne Breton — De l'actuariat au sub 3h : discipline, passion & force mentale
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Roxanne Breton — actuaire, coach de course au CREW à Québec, et une des coureuses les plus impressionnantes de la…
UMEA | Le BaladoToolia Ulvik — Cancer du sein à 33 ans : résilience, course & redéfinir la vie
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Toolia Ulvik — kinésiologue, physiothérapeute, athlète, et une femme de 33 ans qui traverse l'un des défis les plus…
UMEA | Le BaladoGabrielle Pelland — De l'athlète élite à l'équilibre : blessures, identité & redéfinition
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Gabrielle Pelland — enseignante à temps plein, coach de course à pied, entrepreneur, et une femme qui incarne la…
UMEA | Le BaladoJay Zone 2 — Créateur de contenu, coach de course & vivre de sa passion
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Jay Zone 2— kinésiologue, coach de course à pied, créateur de contenu sport, et une des voix les plus authentiques…
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Marisabelle Plante — Santé pelvienne, maternité & briser les tabous de la santé des femmes
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Marisabelle Plante — physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne, fondatrice de FEMINA…
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Sara Parker & Guillaume Beland — Flag football : de sport émergent aux Jeux olympiques 2028
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Sara Parker et Guillaume Beland — deux athlètes de Team Canada en flag football, un sport en pleine explosion qui…
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Performance durable : clarifier ses objectifs et les atteindre — avec Anabelle Guay
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Anabelle Guay — aventurière, conférencière et doctorante en psychologie du travail et des organisations — pour…
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Kim Marois & Geneviève Leduc — Projet Everest, FILLACTIVE et impact chez les adolescentes
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Kim Marois, directrice générale, et Geneviève Leduc, conseillère principale au programme de FILLACTIVE — une…
UMEA | Le BaladoRenaud Beaudry — Bâtir Éconofitness : de PME à 280 000 membres
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Renaud Beaudry, président d'Éconofitness, une entreprise qui compte aujourd'hui 76 gyms au Québec, 280 000 membres…
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Élissa Legault — 2h29 au marathon : récupération du RED-S et performance
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Élissa Legault — marathonienne québécoise, détentrice du record provincial sur marathon, et la femme la plus rapide…
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Dawei Ding — De Beijing à Signé Local : entrepreneuriat, immigration et résilience
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Dawei Ding — avocat devenu entrepreneur, président et copropriétaire de Signé Local, père de deux jeunes enfants…
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RED-S, troubles alimentaires & pression de performer — avec ELIV
Cet épisode du balado umea est consacré à un sujet tellement important, encore trop souvent mal compris dans le milieu sportif : le RED-S (Relative Energy…
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Ben Boulanger — Cycle menstruel, performance sportive et nutrition intuitive
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Ben Boulanger — nutritionniste sportif, athlète de CrossFit, titulaire d'une maîtrise en comportements alimentaires…
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Audrey Leduc — Record canadien, Jeux olympiques et la femme la plus rapide du Canada
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Audrey Leduc — sprinteuse de haut niveau, détentrice du record canadien au 100 mètres, olympienne à Paris 2024, et…
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Sébastien Gobeil — Entrepreneuriat, performance et bâtir Shop Santé de zéro à 40 magasins
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Sébastien Gobeil — entrepreneur, fondateur de Shop Santé, et l'homme derrière la croissance fulgurante d'une petite…
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Marie-Claude Viau — Maternité, ambition et le lancement de Momenta
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Marie-Claude Viau — entrepreneur, leader, maman de deux enfants, et coureuse de montagne passionnée qui vient tout…
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Seule au sommet d'Ama Dablam — 6 812 mètres au Népal
Dans cet épisode solo du balado umea, Emma raconte en profondeur sa plus grande aventure à vie : l'ascension d'Ama Dablam, une montagne de 6 812 mètres au…
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Anabelle Guay — Oser l'impossible : aventure, psychologie et dépassement de soi
Dans cet épisode du balado umea, je reçois Anabelle Guay — aventurière, conférencière, doctorante en psychologie du travail et des organisations, et une femme…
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Elissa Legault — Fracture de stress, cycle menstruel et le chemin vers Valence
Perdre ses règles, s'entraîner en déficit énergétique, se réveiller affamée chaque nuit — et continuer de courir 160 km par semaine. Dans cet épisode du balado…
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Marie-Éloïse Leclair — Finale olympique et record national (l'histoire complète)
Les Jeux olympiques, c'est un rêve. Mais après les Jeux, c'est une réalité que peu de gens connaissent vraiment. Dans cet épisode du balado umea, je reçois…
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Aménorrhée chez les sportives : lever le tabou
Perdre ses règles n’est jamais anodin — et surtout, quand on est sportive. Dans cet épisode du balado umea, on aborde un sujet encore trop souvent banalisé…
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Au sommet du Mont Blanc – avec Karel Cadoret & Léonie Cyr
Dans cet épisode du balado umea, on revient sur une aventure qui nous a transformées : l’ascension du Mont Blanc, vécue en cordée avec Karel Cadoret et Léonie…
UMEA | Le Balado[DELETED ON YOUTUBE] Sous-alimentation, performance et RED-S — avec Benoît Boulanger
Cet épisode du balado umea est consacré à un sujet tellement important, encore trop souvent mal compris dans le milieu sportif : l’alimentation dans le sport…
UMEA | Le BaladoIntro — Bienvenue au balado umea
C’est aujourd’hui que je vous présente umea, un balado animé avec amour par moi, Emma Deguara. Un espace de conversations honnêtes autour de la performance, de…