Elissa Legault — Fracture de stress, cycle menstruel et le chemin vers Valence

UMEA | Le Balado · Feb 10, 2026 · 1h 10m · transcript

Perdre ses règles, s'entraîner en déficit énergétique, se réveiller affamée chaque nuit — et continuer de courir 160 km par semaine.

Dans cet épisode du balado umea, je reçois Élissa Legault, coureuse de fond d'exception avec des chronos de 1h11 au demi-marathon et 2h33 au marathon (update 2025: 2h29!!!!) — et surtout, une athlète qui a traversé ce que beaucoup de femmes autour de nous vivent en silence : le RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), une fracture de stress au sacrum, la perte de son cycle menstruel, et un arrêt complet de la course.

Elissa raconte avec une transparence rare…