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Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)
Resúmenes de los mejores libros de psicología, liderazgo, negocios y desarrollo personal en cápsulas de 10 a 25 minutos. Estrategias, historias y aprendizajes listos para aplicar en tu vida. Sonno es para personas que piensan, sienten y lideran en serio | Short summaries of top books on psychology, leadership and business in Spanish. Learn powerful ideas and practical insights in just 10–25 minutes. Perfect for improving your Spanish while growing your mindset | Kurze Zusammenfassungen der…
Episodes
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0189 | Cómo tratar con personas difíciles: tácticas para proteger tu energía y mantener el control
Nuevo episodio en Sonno: Cómo tratar con personas difíciles. Todos tenemos a alguien que nos drena, que nos desestabiliza o que parece tener un talento…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0186 | Marketing Viral: el poder de las ideas que se contagian
Este libro revela cómo diseñar una campaña que se propague sola, aprovechando los mismos principios psicológicos que hacen que un meme o video exploten en…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0183 | Psicología de las masas: cómo piensa el colectivo y se apaga el individuo – Gustave Le Bon | Desarrollo Personal
Un clásico visionario que explica por qué las personas, al formar parte de una multitud, pierden su pensamiento crítico y se entregan a la emoción colectiva…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0181 | El arte del minimalismo: vivir con menos para tener más claridad
Elena Botelli nos invita a simplificar no solo los espacios, sino también la mente. “El arte del minimalismo” no trata de tirar cosas, sino de redefinir lo…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0175 | El libro de los negocios: cómo pensar como un emprendedor imparable
Thomas Cantone condensa en este libro los principios esenciales para construir y escalar un negocio en cualquier contexto económico. Su enfoque es simple: los…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0174 | Terapia de grupo: sanar en voz alta
Christie Tate, una abogada exitosa pero emocionalmente quebrada, encuentra un punto de inflexión cuando su terapeuta le propone algo que la aterra: sanar en…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0171 | Ofertas que nadie puede rechazar: cómo vender sin esfuerzo
Alex Hormozi revela el secreto detrás de las marcas que multiplican sus ingresos sin gastar fortunas en publicidad: crear ofertas tan buenas que la gente se…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0170 | Familia Zero: cómo liberarte de los vínculos que lastiman
El Dr. Iñaki Piñuel, autor de Amor Zero, revela una verdad incómoda: no todos los lazos familiares son saludables. En muchas casas, el amor se confunde con…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0169 | No pienses en un oso verde: la mente no se controla, se comprende
Luis Miguel Real nos recuerda una verdad incómoda: cuanto más intentamos controlar nuestras emociones, más poder les damos. El autor, psicólogo especializado…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0163 | Se regalan dudas: el arte de hacerse las preguntas correctas
Este libro nace de una premisa simple pero poderosa: las buenas preguntas pueden cambiar tu vida más que las respuestas rápidas. Lety Sahagún y Ashley Frangie…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0162 | Desbloqueá tu mente maestra: estrategias para pensar mejor y decidir con precisión
Este libro es una guía para llevar tu cerebro al siguiente nivel. Enseña cómo entrenar la mente como si fuera un músculo estratégico, capaz de analizar…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0161 | El poder de las palabras: cómo una conversación puede reprogramar tu cerebro
El neurocientífico argentino Mariano Sigman explora cómo el lenguaje no solo expresa lo que pensamos, sino que moldea literalmente nuestro cerebro. A través de…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0159 | Mide lo que importa: el sistema que hizo grande a Google y puede transformar tu enfoque.
Este libro revela el sistema que permitió a empresas como Google, Intel y la Fundación Gates alcanzar metas imposibles: los OKR (Objectives and Key Results)…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0158 | El cerebro del niño: cómo criar desde la calma y construir mentes resilientes
El cerebro del niño nos enseña que comprender cómo funciona la mente en desarrollo cambia por completo la forma en que educamos, lideramos y nos relacionamos…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0155 | Hablar sin miedo: el arte de decir lo que sentís sin perder el control
Este libro te enseña a equilibrar honestidad y respeto al comunicarte. Ser asertivo no es ser duro: es decir la verdad sin herir y defender tus ideas sin…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0147 | Monetiza tu pasión: convierte lo que amas en tu fuente de ingresos
El libro “Cómo monetizar tu pasión” de Frederick Greene es una hoja de ruta directa para transformar tus talentos, hobbies o conocimientos en un negocio…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0146 | Vivir sin estrés: el arte de calmar la mente y reconectar con tu sabiduría interior
El libro “Vivir sin estrés” de Germán Jurado es una guía práctica para liberarse del ruido mental y emocional que genera el estrés cotidiano. A través del…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0145 | Piensa rápido, habla mejor: el arte de conversar con ingenio y presencia
Patrick King, experto en psicología social, enseña cómo dominar el arte de la conversación aplicando las técnicas de la comedia de improvisación. Su enfoque se…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0143 | Lean Startup: construir, medir y aprender sin desperdiciar
El libro enseña cómo crear empresas y productos de forma ágil, sin malgastar tiempo ni dinero. La idea central es aprender rápido qué quiere el cliente antes…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0142 | Leé mentes sin palabras: el arte de entender a las personas
Este libro enseña cómo interpretar el lenguaje corporal, las microexpresiones y los patrones de comportamiento para descubrir lo que la gente realmente piensa…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0141 | Tu cuerpo, tu laboratorio de energía
El Dr. Jaramillo explica cómo recuperar el equilibrio del cuerpo a través de una alimentación inteligente y una comprensión profunda del metabolismo. Su…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0140 | Ansiedad: del miedo al control
Este libro explica que la ansiedad no es el enemigo, sino una reacción natural que se desborda cuando vivimos desconectados de nuestro cuerpo y saturados de…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0138 | Mejora tu capacidad de resiliencia: cómo renacer después del golpe
Este libro enseña cómo transformar las crisis en fuerza interior. Ser resiliente no significa no sufrir, sino aprender a levantarse con propósito. Las claves…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0137 | Las heridas que no son tuyas: cómo liberar el peso invisible de tu historia familiar
Mark Wolynn explora cómo los traumas no resueltos de nuestros antepasados pueden transmitirse inconscientemente de generación en generación, moldeando nuestras…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0136 | La teoría del ‘déjalos’: el arte de no luchar por lo que no vale tu paz
En un mundo obsesionado con demostrar, convencer y controlar, surge una teoría tan simple como poderosa: The Let Them Theory. Su creadora, Mel Robbins, plantea…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0134 | Del otro lado de la tristeza – Renacer después del dolor | Desarrollo Personal | Resiliencia
Mario Guerra, psicoterapeuta y especialista en duelo, nos guía por el proceso más humano y transformador: aprender a vivir con las pérdidas sin perderse a uno…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0133 | El oro inesperado – Cuando el equipo vale más que el talento
Víctor Charneco narra una de las mayores gestas deportivas recientes: la selección española de baloncesto ganando el Eurobasket 2022 contra todo pronóstico…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0131 | La riqueza que el dinero no puede comprar – Los 8 hábitos que valen más que una fortuna
Robin Sharma, autor de El club de las 5 de la mañana, vuelve con una idea esencial: la verdadera riqueza no está en lo que tenés, sino en quién te convertís. A…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0130 | Cocina para tu mente – Alimentar el cerebro, nutrir la vida
Perla Kaliman y Miguel Aguilar combinan neurociencia y gastronomía para demostrar que la comida puede ser medicina para el cerebro. El libro explora cómo los…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0129 | La resiliencia vicaria – Crecer mientras ayudás a otros
Este libro revela un fenómeno poco explorado: cómo quienes acompañan el dolor ajeno —terapeutas, médicos, líderes, o incluso familiares— también pueden…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0123 | La quietud es la clave – Calma estratégica en tiempos de caos — Susan Cain | Introversión | Psicología
Ryan Holiday revela que la verdadera fortaleza no está en moverse más rápido, sino en pensar con calma cuando todo se acelera. Inspirado en el estoicismo…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0121 | Educar para el futuro – Aprender, desaprender y liderar el cambio
Este libro nos recuerda que educar no es transmitir información, sino enseñar a pensar, adaptarse y crear en un mundo que cambia cada segundo. Plantea que la…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0119 | El arte de actuar – Decidir, hacer y no arrepentirse
Rolf Dobelli, autor de El arte de pensar, vuelve con una idea igual de poderosa: no basta con pensar bien, hay que actuar bien. En este libro analiza los…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0113 | Mindfulness : El arte de estar presente: la ciencia del ahora
El Mindfulness no es meditar: es entrenar la atención. Aprendés a silenciar el piloto automático y reconectar con tu cuerpo, tus decisiones y tu propósito. A…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0110 | ¿Para qué sirve la ética? El poder invisible detrás de cada decisión
En tiempos donde todo se mide en resultados, la ética parece un lujo. Pero es justo lo contrario: es el GPS invisible que evita que el éxito se vuelva vacío o…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0109 | Cómo Costa Rica reinventó el poder
Mientras gran parte de América Latina apostaba por la fuerza militar o el extractivismo, Costa Rica eligió otro camino: invertir en educación, salud y…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0107 | El Remix: cómo liderar y triunfar en un entorno laboral multigeneracional
Hoy, por primera vez en la historia, hasta cinco generaciones diferentes conviven en el mismo lugar de trabajo. Cada una trae su propio idioma, sus valores y…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0106 | El arte de acompañar desde la mente: Coaching y Neurociencia en acción
Este libro revela cómo el coaching se transforma cuando se apoya en la neurociencia. Explica, de manera clara y práctica, cómo funciona el cerebro durante los…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0105 | El acto de crear: la creatividad como forma de existir
Rick Rubin, uno de los productores más influyentes del mundo, comparte su visión más profunda: crear no es un acto, es un estado de ser. El libro invita a…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0103 | El cerebro de la gente feliz: ciencia para entrenar tu bienestar
Dean Burnett —neurocientífico y divulgador brillante— explica que la felicidad no es magia, es química cerebral entrenable. Detrás de cada emoción hay patrones…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0102 | Resistir en la era de los medios: cómo pensar libre en tiempos de manipulación
Ignacio Ramonet analiza cómo los medios y las redes moldean lo que creemos, sentimos y decidimos. En una época donde la información es poder, la resistencia…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0101 | No me puedes lastimar: domina tu mente, conquista lo imposible — David Goggins | Mentalidad | Superación Personal
David Goggins pasó de una infancia marcada por el dolor y el abuso a convertirse en Navy SEAL, ultramaratonista y símbolo de resiliencia mental. Su mensaje es…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0099 | Personal Branding: convertirte en la marca más poderosa que tenés
Andrés Pérez Ortega demuestra que tu nombre es tu empresa más valiosa. No se trata de ser famoso, sino de ser recordado por el valor que generás. Este libro…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0098 | La otra mirada de la conquista: la voz silenciada de Tenochtitlan
Sofía Guadarrama Collado reescribe la historia que creíamos conocer. Desde el corazón del imperio mexica, narra la llegada de los españoles no como epopeya…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0097 | Si lo crees, lo creas: el poder mental de diseñar tu destino
Brian Tracy demuestra que los pensamientos no son abstractos: son órdenes que tu cerebro ejecuta. Cada creencia define lo que hacés, y lo que hacés define lo…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0095 | Cómo sobrevivir al siglo XXI: 21 lecciones para entender el presente y crear el futuro
Vivimos en una era donde la información es infinita, pero la sabiduría escasea. En “21 lecciones para el siglo XXI”, Yuval Noah Harari nos invita a detenernos…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0094 | Cuestión de límites — Nedra Glover Tawwab
Este libro enseña que poner límites no es alejarse de los demás, sino volver a uno mismo. La psicoterapeuta Nedra Glover Tawwab muestra cómo reconocer los…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0093 | Entre el bien y el mal: cómo pensamos nuestras verdades
¿Por qué personas inteligentes, éticas y bien intencionadas pueden pensar tan distinto sobre lo que está bien o mal? En “La mente de los justos”, el psicólogo…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0092 | Equipos que triunfan: cómo romper las 5 disfunciones que los frenan
Un equipo no fracasa por falta de talento, sino por falta de confianza. En “Las 5 disfunciones de un equipo”, Patrick Lencioni revela los cinco bloqueos que…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0091 | No te creas todo lo que piensas — Joseph Nguyen | Psicología | Mindset
Este libro revela una verdad incómoda: la mayoría de tu sufrimiento no viene de lo que pasa, sino de lo que pensás sobre lo que pasa. Joseph Nguyen enseña a…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0090 | El poder de la disciplina — Daniel Walter | Disciplina | Desarrollo Personal
La diferencia entre quienes logran sus metas y quienes solo las sueñan no es el talento, sino la disciplina. Daniel Walter explica cómo entrenar la mente para…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0088 | Tus hábitos, tu mejor medicina: el arte de curarte cada día
Tu cuerpo no necesita milagros, necesita coherencia. En “Que tus hábitos sean tu medicina”, el Dr. Alberto Sacristán Rubio explica cómo pequeñas decisiones…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0087 | El obstáculo es el camino — Ryan Holiday
Basado en la filosofía estoica, este libro enseña que los desafíos no bloquean el camino: son el camino. Ryan Holiday revela cómo los grandes líderes…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0086 | Amor o dependencia: la frontera que define tu libertad emocional
Amar no significa perderte. En “Amar o depender”, Walter Riso desnuda uno de los mayores autoengaños del amor moderno: confundir apego con afecto. Con una…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0084 | Desarrolla una Mente Prodigiosa: El método para pensar más rápido, recordar más y rendir mejor
Ramón Campayo, campeón mundial de memoria y experto en aprendizaje acelerado, revela las técnicas que entrenan tu cerebro como un músculo de alto rendimiento…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0083 | Tú Decides tus Emociones: Cómo reprogramar tu mente para recuperar el control
Enrique Jurado te enseña que tus emociones no son un obstáculo, sino tu sistema de guía más poderoso. Basado en inteligencia emocional, coaching y programación…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0082 | Supérate: Ciencia, mente y cuerpo para rendir al máximo
Lorena Torres —experta en alto rendimiento— revela las estrategias que usan los deportistas de élite para alcanzar su mejor versión física y mental. Supérate…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0080 | Cerebro, Emociones y Estrés: La ciencia de mantener la calma cuando todo arde
¿Por qué algunas personas se derrumban ante la presión y otras se fortalecen? La neurocientífica Sonia Lupien descifra cómo tu cerebro interpreta las amenazas…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0079 | Estilo Rico, Estilo Pobre: Cómo el lenguaje revela quién sos y hacia dónde vas
Luis Marigna expone con ironía y precisión cómo el modo en que hablamos refleja mucho más que palabras: muestra nuestra forma de pensar, nuestra autoestima y…
Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish)#0078 | Solo una Cosa: Enfocá tu energía y logrará lo extraordinario
Gary Keller y Jay Papasan te enseñan que el éxito no viene de hacer más, sino de hacer lo que realmente importa. Solo una Cosa revela cómo el enfoque radical…