#0103 | El cerebro de la gente feliz: ciencia para entrenar tu bienestar

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Oct 25, 2025 · 17m

Dean Burnett —neurocientífico y divulgador brillante— explica que la felicidad no es magia, es química cerebral entrenable.

Detrás de cada emoción hay patrones neuronales que podés aprender a activar: dopamina, serotonina, oxitocina.

Con ironía y datos reales, muestra cómo influyen las relaciones, el sueño, el estrés y el entorno en tu estado de ánimo.

Este libro enseña a dejar de buscar la felicidad como meta, y empezar a construirla como estado neuroentrenado.

Porque no se trata de pensar en positivo, sino de pensar con inteligencia emocional y biológica.

Esta es una síntesis…