#0113 | Mindfulness : El arte de estar presente: la ciencia del ahora

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Oct 27, 2025 · 15m

El Mindfulness no es meditar: es entrenar la atención.

Aprendés a silenciar el piloto automático y reconectar con tu cuerpo, tus decisiones y tu propósito.

A través de ejercicios simples y neurociencia aplicada, esta guía demuestra que el foco y la calma no se oponen al éxito: lo potencian.

Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.