Shows / Jagoda Bzowy Psycholog
Jagoda Bzowy Psycholog
Zbudujmy miłość, w której nie musisz rezygnować z siebie. Pomagam kobietom zrozumieć, dlaczego gubią siebie w relacjach i jak wrócić do swojej siły, spokoju i poczucia własnej wartości. Bo zmiana w miłości nie zaczyna się od niego. Zaczyna się od Twojej relacji z samą sobą. Jeśli analizujesz każdą jego wiadomość, boisz się, że odejdzie, wracasz do tego samego typu mężczyzn, przechodzisz rozstanie albo po prostu chcesz związku, w którym możesz oddychać, to ten podcast jest dla Ciebie. Jestem…
Episodes
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego odrzucenie tak boli? I dlaczego, kiedy ktoś Cię nie wybiera, zaczynasz wątpić w swoją wartość?
Dlaczego odrzucenie tak boli? I dlaczego, kiedy ktoś Cię nie wybiera, zaczynasz wątpić w swoją wartość? Czasem wystarczą trzy randki i jedna wiadomość, żeby…
- Jagoda Bzowy Psycholog
On mówi, że mu zależy. Ale czy naprawdę? Jak rozpoznać zaangażowanie?
Mówi, że tęskni. Że jesteś dla niego ważna. Że mu zależy. Ale czy jego zachowanie też Ci to pokazuje? Czasem tak bardzo skupiamy się na pięknych słowach, że…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego ciągle czujesz, że jesteś niewystarczająca?
Możesz mieć dobrą pracę, osiągać kolejne cele, słyszeć komplementy i nadal czuć, że robisz za mało. Ktoś Cię chwali, ale Ty pamiętasz przede wszystkim jedną…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego ciągle wracasz do kogoś, kto Cię rani? Jak przerwać ten schemat?
Obiecujesz sobie, że tym razem to naprawdę koniec. Wiesz, że ta relacja Ci nie służy. A potem przychodzi jedna wiadomość i znowu wszystko zaczyna się od nowa…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego ciągle ratujesz innych? Prawda o granicach, poczuciu winy i miłości
Czy można przez lata ratować wszystkich i jednocześnie gubić siebie? W tym odcinku opowiadam historię kobiety, która uwierzyła, że bycie potrzebną to jedyny…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Jak rozbroić narcyza? Idealizacja, gaslighting i dlaczego tak trudno odejść.
W tym odcinku pokazuję, jak może wyglądać cykl relacji z osobą o silnych cechach narcystycznych i dlaczego tak trudno się z niego wyrwać. Usłyszysz o tym, jak…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego o jedne kobiety mężczyźni się starają, a inne walczą o miłość?
Dlaczego o jedne kobiety mężczyźni się starają, a inne walczą o miłość? Ona odwołuje swoje plany. Czeka. Rozumie. Daje kolejną szansę. A kiedy on znowu…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego on się oddala, gdy Ty się starasz?
Robisz kolację. Świece, jego ulubione danie, ładnie nakryty stół. On wchodzi, rzuca: „o, fajnie” i wyciąga telefon. I wtedy zaczynasz starać się jeszcze…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego ciągle trafiasz na ten sam typ
„On jest zupełnie inny niż poprzedni.” Mówisz to znowu. A przyjaciółka słucha i po cichu myśli: „Przy poprzednim na początku było dokładnie tak samo.” 👉 Zrób…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego latem samotność boli bardziej
To nie lato boli najbardziej. To te wszystkie cudze zdjęcia, przez które zaczynasz myśleć, że wszyscy mają kogoś, tylko nie Ty. 👉 Zrób test: Kochasz czy boisz…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć? co robi ghosting z głową
Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć? Minęły cztery miesiące. Może rok. A Ty wciąż wracasz do tej samej rozmowy. „Może gdybym wtedy nic nie napisała…”…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego chcesz go bardziej, gdy się oddala
Nie kochasz jego. Kochasz ulgę, którą czujesz, kiedy po trzech dniach ciszy w końcu pojawia się jego wiadomość. 👉 Zrób test: Kochasz czy boisz się, że…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego analizujesz każdą jego wiadomość
Jest 23:14. Sprawdzasz, czy odpisał. Nie odpisał. Czytasz swoją ostatnią wiadomość piąty raz i zastanawiasz się, czy powiedziałaś coś nie tak. W tym odcinku…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego odpychasz osobę, na której najbardziej Ci zależy?
W tym odcinku mówię o tym, dlaczego tak często odpychamy osoby, na których najbardziej nam zależy. Dlaczego zamiast powiedzieć: „jest mi przykro”, „tęsknię za…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego kobiety gubią siebie w relacjach? Byłaś wszystkim dla innych. A dla siebie?
Masz pracę. Obowiązki. Ludzi wokół siebie. A mimo to coraz częściej czujesz, że czegoś brakuje. W tym odcinku opowiadam o kobietach, które dają radę, troszczą…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Jak myślenie może zniszczyć relacje?
W tym odcinku pokazuję, jak bardzo nasze myślenie wpływa na relacje, emocje i decyzje, które podejmujemy każdego dnia. Opowiadam o tym, dlaczego lęk przed…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego on się wycofuje, kiedy potrzebujesz bliskości? (unikający styl przywiązania)
W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ktoś się wycofuje właśnie wtedy, kiedy Ty najbardziej potrzebujesz bliskości. Jeśli masz poczucie, że im bardziej…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Situationship – dlaczego czekasz, aż ktoś Cię wybierze (i jak z tego wyjść)
W tym odcinku mówię o situationship — relacji, która „jest”, ale nie daje bezpieczeństwa. O czekaniu, nadziei i próbie przekonania kogoś, żeby nas wybrał.Jeśli…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego nie możesz go zmienić (i co zrobić zamiast tego)
Dlaczego nie możesz go zmienić? I dlaczego im bardziej się starasz, tym jest gorzej? W tym odcinku mówię o tym, dlaczego próby zmieniania partnera nie…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Relacje, które wyczerpują – dlaczego tak bardzo nas do nich ciągnie?
W tym odcinku opowiadam historię relacji, która zaczęła się jak filmowa miłość — intensywna, elektryczna, pełna chemii. A skończyła się pytaniem: „Czy ja mogę…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Gdzie ja miałam oczy-dlaczego tak długo godzimy się na to, co nas rani
„Gdzie ja miałam oczy?” Dlaczego mimo że coś czujemy, wchodzimy w relacje, które nas ranią? Ten odcinek jest o tym, dlaczego godzimy się na mniej, choć w…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#36 Dojrzałość w relacji. Po czym ją poznasz, gdy robi się trudno?
Dojrzałość w relacji nie zaczyna się wtedy, gdy jest spokojnie. Zaczyna się wtedy, gdy pojawia się napięcie, cisza i ból. W tym odcinku opowiadam o tym, co…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Karanie ciszą w relacjach. O tym dlaczego cisza boli bardziej niż słowa?
W tym odcinku poruszam temat karania ciszą. Mówię o tym, dlaczego milczenie potrafi ranić bardziej niż krzyk, skąd bierze się lęk przed wycofaniem emocjonalnym…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Syndrom sztokholmski w relacji – dlaczego wracamy do osób, które nas ranią?
Ten odcinek jest o tym, dlaczego tak trudno odejść – nawet wtedy, gdy ktoś nas rani. Dlaczego wracamy do relacji, w których nie czujemy się bezpieczne?…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Co, jeśli przestaniesz się bać, co ludzie powiedzą? O lęku przed oceną i rezygnowaniu z siebie
Ten odcinek jest o tym, co się dzieje, gdy przez lata próbujesz być „odpowiednia” – w pracy, w rodzinie, w relacjach. O tym, jak trudno być sobą, kiedy wciąż…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego nie potrafię ruszyć dalej po rozstaniu? Dlaczego wciąż o nim myślę, mimo że to koniec?
Nie możesz ruszyć dalej, choć minęło już tyle czasu? Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli wciąż myślisz o kimś, kto odszedł – mimo że wszystko już dawno się…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to może wpływać na moje życie i relacje.
Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu. „Musisz się postarać.” „Znowu coś…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego ghosting tak boli? Co dzieje się z nami, gdy ktoś znika bez słowa
Zapraszam na odcinek o tym, co robi z nami ghosting. O tym, dlaczego tak boli, kiedy ktoś znika bez słowa — i jak nie utknąć w tej ciszy. 🎧 Słuchasz i czujesz…
- Jagoda Bzowy Psycholog
5 zdań, przez które on się oddala — choć Ty tylko chcesz być kochana
Czasem mówimy coś w emocjach… a zamiast bliskości pojawia się cisza. On się zamyka, oddala, wycofuje. A Ty zostajesz z gulą w gardle i myślą: „Przecież ja…
- Jagoda Bzowy Psycholog
3 lekcje, które zmieniają relacje- co zrobić żeby się usłyszeć i być blisko?
W tym odcinku opowiadam o trzech ważnych lekcjach, które mogą zmienić Twoje podejście do relacji. Mówię o tym, co dzieje się w nas, gdy słyszymy trudne słowa…
Jagoda Bzowy PsychologDlaczego on się wycofuje, kiedy zaczyna mi zależeć?
W tym odcinku opowiadam, dlaczego niektórzy znikają, gdy zaczyna się robić blisko. Mówię o stylach przywiązania, o kobietach, które kochają za bardzo, i o…
Jagoda Bzowy PsychologZamknęłam serce po zranieniu. Jak wrócić do bliskości?
Zamknęłam serce po zranieniu. Jak wrócić do bliskości? Czasem nawet nie wiesz, kiedy to się stało.Kiedy Twoje serce – kiedyś ciepłe, otwarte, kochające –…
Jagoda Bzowy PsychologZawsze dbasz o innych? A co z Tobą? Odcinek o schemacie samopoświęcenia
Odcinek, który może zmienić Twoje spojrzenie na siebie… Całe życie byłeś/byłaś tą osobą, która wspiera innych? Która ogarnia wszystko, dba, troszczy się…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Dlaczego zawsze boję się, że mnie zostawi?- o lęku przed opuszczeniem
Znasz to uczucie? Jest dobrze. A potem… coś się zmienia. Krótsza wiadomość. Chłodniejszy ton. „Muszę pobyć trochę sam/a”. I nagle Twoja głowa zaczyna wariować…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Czy naprawdę jesteś za trudna/y do kochania… czy tylko nauczyłaś/eś się w to wierzyć?
Masz czasem wrażenie, że miłość jakoś Ci nie wychodzi? Że zawsze trafiasz na ludzi, którzy się oddalają, nie są gotowi, nie potrafią Cię pokochać tak, jak tego…
- Jagoda Bzowy Psycholog
Co robić, gdy związek zaczyna tonąć? Jak wrócić na wspólny kurs
Masz czasem wrażenie, że w Twoim związku coś się chwieje? Jakbyście byli w jednej łodzi, ale każde wiosłowało w swoją stronę? W tym odcinku opowiem o tym, jak…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#21 Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i zadbać o swoje relacje
Czy zdarza Ci się, że w głowie pojawia się głos, który mówi: 'Znowu coś zrobiłem/am źle', 'Nie jestem wystarczająco dobry/a', 'Muszę bardziej się starać'? Ten…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#20 Wewnętrzne Dziecko: Jak Dawne Rany Sabotują Nasze Związki i Jak Przekształcić Te Emocje w Siłę
Czy czujesz, że w Twoich relacjach wciąż powtarzają się te same trudne momenty? Że czasem Twoje reakcje są bardziej emocjonalne, niż byś chciał/a, a bliskość…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#19 Dlaczego Twoje relacje nie działają? Odkryj, co naprawdę blokuje bliskość
Czy Twoje relacje nie przynoszą Ci tyle satysfakcji, ile byś chciała/chciał? Zastanawiasz się, dlaczego powtarzasz te same schematy, które prowadzą do…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#18 Partner niedostępny emocjonalnie- dlaczego takich przyciągamy? I jak to zmienić?
Dlaczego przyciągamy emocjonalnie niedostępnych partnerów? Czy zastanawiałaś/eś się, dlaczego niektórzy wciąż przyciągają emocjonalnie niedostępnych partnerów?…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#17 Jak Ożywić Namiętność i Intymność w Związku? Sprawdź Proste Kroki na Odzyskanie Bliskości
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak przywrócić namiętność w związku, który trwa już od dłuższego czasu? Jak odbudować bliskość z partnerem, gdy…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#16 Dlaczego Wciąż Myślisz o byłym Partnerze? Psychologia Powrotów do Przeszłości
Dlaczego niektórzy wciąż wracają w myślach do byłego partnera? Jak zamknąć przeszłość? 💔➡️💪 Zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego niektóre myśli o byłym…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#15 Samotność w Związku: Czy Można Odbudować Bliskość?
Samotność w Związku: Czy Można Odbudować Bliskość? Czy czujesz, że mimo bycia razem, emocjonalnie jesteście na dwóch różnych planetach? W tym odcinku omawiam…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#14 Zdrada - co dalej? Jak Znaleźć Siłę, by Odbudować Siebie?
W dzisiejszym odcinku rozmawiam o jednym z najtrudniejszych doświadczeń w relacjach – zdradzie. Jak radzić sobie z emocjami po zdradzie? Jak odbudować siebie i…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#13 Zanim znajdziesz miłość, uratuj siebie
W tym odcinku podcastu dowiesz się, dlaczego kluczem do zbudowania zdrowego związku jest najpierw praca nad sobą i swoimi emocjami. Wiele osób wychowywanych na…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#12 Dlaczego Jedni Przyciągają nas jak Magnes, a Innych od Razu Skreślamy?"
Zastanawiasz się, dlaczego niektóre osoby wciągają Cię w wir emocji, podczas gdy innych od razu odrzucasz? W tym odcinku odkrywamy, jak nasze wzorce…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#11 Życie z narcyzem
Jak może zachowywać się narcystyczny partner? jakie cechy może posiadać?, oraz jak może wpływać na swoje otoczenie- opowiadam w najnowszym odcinku : ,, Życie z…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#10 Czego oczekujemy od związku?
O tym dlaczego - często słyszy się od ludzi, że związek albo po prostu partner nie spełnił ich oczekiwań i relacja nie przetrwała - jakie my ludzie mamy…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#9: Granice w związku - jakie granice występują w związku i dlaczego warto je stawiać?
Stawianie zrównoważonych granic w relacji jest kluczowe dla dobrego funkcjonowania związku. Relacja romantyczna bardzo często kojarzy się ze wspólnotą, w…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#8: Samopoświęcenie - czyli jak bardzo można zatracić się w relacji
Twórca terapii schematów Jeffrey Young twierdzi, że w zdrowej relacji – czy to pomiędzy partnerami, czy przyjaciółmi, czy znajomymi – stosunek tego, co każdy z…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#7: Lęk przed opuszczeniem - jak wpływa na relacje?
Masz wrażenie, że trudno zbudować Ci bliską relację, bo stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na podobny typ osób? Czy podtrzymujesz niezdrową dla siebie…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#6: Toksyczne związki
W każdym związku zdarzają się problemy. W normalnej, zdrowej relacji partnerzy starają się o tych problemach rozmawiać i zrobić coś żeby je rozwiązać. W…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#5: Zaburzenia osobowości typu borderline - czyli jak funkcjonują i co czują osoby z borderline?
Posłuchaj czym jest zaburzenie typu borderline i jak może się objawiać. Dowiedz się z jakimi problemami zmagają się osoby z diagnozą oraz jak funkcjonują w…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#4: Schemat wadliwości/wstydu – o tym, dlaczego czuję, że „nie zasługuję na miłość”?
Dzieciństwo ma ogromny wpływ na nasze dalsze życie. To czas, kiedy się intensywnie rozwijamy, uczymy jak reagować i radzić sobie w różnych sytuacjach. Jeżeli w…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#3: Dominacja w związku
W dzisiejszym odcinku będę się zastanawiać nad tematem dominacji. Ona potrafi mieć naprawdę wiele twarzy, zwłaszcza w związkach. Z jednej strony może sprawić…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#2: Jak budować dobrą relację? , czyli o komunikacji w związkach
„Proszę nam pomóc, bo jeszcze trochę i to się źle skończy” – takie słowa słyszę często w gabinecie od pacjentów, którzy nie radzą sobie w relacjach z…
- Jagoda Bzowy Psycholog
#1: Miłość- czyli jak rozwija się dobra relacja?
Miłość, to pojęcie, które większość ludzi rozumie. Jednak gdy ktoś zapyta Cię o jej definicję, czy jesteś w stanie od razu podać gotową odpowiedź? Czy…