Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to może wpływać na moje życie i relacje.

Jagoda Bzowy Psycholog · May 23, 2025 · 22m

Dlaczego moje myśli mnie sabotują?

I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu.

„Musisz się postarać.”

„Znowu coś ze mną nie tak.”

„Nie przesadzaj.”

Ale co, jeśli to właśnie te myśli ranią najbardziej?

W tym odcinku opowiadam historię Olgi – kobiety, która miała wszystko „ogarnąć”, a w środku była coraz bardziej zmęczona sobą. Mówię o tym, jak myśli wpływają na emocje. Jak sabotują relacje. Jak zabierają spokój.I o tym, co się zmienia, kiedy zaczynasz je zauważać. Nie po to, żeby się naprawić.

Tylko po to, żeby już nie zostawiać siebie.

🎧 Słuchasz i…