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IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living
IN DIVINE FLOW is a podcast for conscious mothers and soul-led entrepreneurs who desire to build a life and business in alignment with their truth. Hosted by Jasmin Jess, this space explores the intersection of motherhood, personal growth, spirituality and conscious leadership. Through honest reflections, personal stories and meaningful conversations, Jasmin shares insights on how to navigate life, business and motherhood with more presence, trust and alignment. This podcast is an invitation to…
Episodes
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#199 LIGHT DETOX #2 • wie reinige ich mich von (negativen) Gedanken?
Kennst du die Schleifen in deinem Kopf? In welches Gedankenkarussell steigst du immer wieder ein und drehst "fröhlich“ deine Runden? Manchmal - und genau…
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#198 LIGHT DETOX #1 • wie lasse ich leichter körperlich los?
Der Frühling naht und wir kommen in die KAPHA Zeit - die beste Zeit einen Detox zu machen 🎉. Da wir wissen, dass das manchmal gar nicht so einfach ist, haben…
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#197 MEDITATION • deine Mindful Movement Pause im Alltag
Als krönender Abschluss der MINDFUL MOVEMENT Serie haben wir eine wundervolle Meditation für dich, die dir zeigt, dass du bei einer Meditation nicht immer nur…
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#196 MINDFUL MOVEMENT #2 • wie Bewegung dich auf allen Ebenen heilen kann
In unserer MINDFUL MOVEMENT Serie beleuchten wir unterschiedliche Perspektiven & befragen vor allem Menschen, die sich selbst durch Bewegung geheilt haben…
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#195 FEMININE YOGA • entwickle deinen eigenen Yogastil, passend zu deinem Zyklus
Du hast sicherlich schon häufig von den Yin & Yang Prinzipien des Lebens gehört oder? Wir alle tragen beide Seiten in uns. Die kräftige Seite, die eher für…
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#194 MINDFUL MOVEMENT • wie du dich auf allen Ebenen bewegen kannst (Mind, Body & Soul)
Ist es möglich, mit Bewegung Stress & Emotionen zu verarbeiten? Wenn ja, welche Art der Bewegung ist die richtige für mich persönlich? Woher weiß ich, was mein…
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#193 AYURVEDIC SELFLOVE • wie du dich mit Ayurveda selbst lieben lernst
Selbstliebe ist ein sensibles, individuelles Thema und kann ganz schön tief gehen. Doch, wie alles gehen wir auch dieses Thema mit Leichtigkeit und Freude an…
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#192 PRANA TYP • wie du dein Energielevel bestimmen & anheben kannst
Letzte Woche ging es um deine Lebensessenz, deine Lebensenergie, die du in dir trägst und die so unglaublich kostbar und wertvoll ist. Heute möchten wir dich…
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#191 PARAMOJAS • was du tun kannst, wenn deine Lebensessenz erschöpft ist
Fühlst du dich erschöpft, ausgelaugt und gestresst? Du schaffst gerade mal so deinen Alltag zu bewältigen, aber nicht an das Große & Ganze oder deine…
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#190 DAILY AYURVEDA • wie du (mit Ayurveda) neue Kraft im Alltag schöpfst
Du brauchst einen Neustart in 2021? Der Ayurveda kann dir helfen dich besser zu verstehen & nach dir und deinen Bedürfnissen zu leben. Das klingt manchmal…
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#189 TRANSITION 20/21 • wie du Widerstände loslässt & neue Leichtigkeit in dein Leben einlädst
Du möchtest die Transition 20/21 pranamäßig für dich erleben & mit Leichtigkeit in das neue Jahr starten? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an, in der…
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#188 VISION UP • Was möchtest du in der Welt hinterlassen?
Eine VISION haben für sich --- uhhi das klingt immer so groß. Selbst etwas in der Welt zu hinterlassen, das können wir uns oft nicht vorstellen oder greifen…
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#187 GET UP • Mit PRANA & Optimismus durch die (aktuelle) Weihnachtszeit
Kennst du das Gefühl, dass dich Umstände (die aktuelle Situation), Krankheiten oder Beschränkungen umwerfen? Du nicht mehr weißt, wo vorne und wo hinten ist…
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#186 BAKING • wie Weihnachtskekse uns emotional heilen können
Wie hängen Weihnachtskekse mit unserer emotionalen & körperlichen Heilung zusammen? No idea? Dann bist du hier genau richtig. Josephine führt dich in die Welt…
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#185 Essen & Atmen • wie du mit 4 Atemübungen emotionales Essen auflösen kannst
Die Aufmerksamkeit für oder besser gesagt beim Essen & Atmen ist für viele etwas Neues, denn beides sind unbewusste Prozesse, die automatisch funktionieren…
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#184 SMALL THINGS • Die kleinen (ayurvedischen) Superstars im Alltag
Immer wieder sprechen wir über die kleinen Schritte, die kleinen Dinge im Alltag, die eine Veränderung machen. Hier in unserem Podcast sprechen wir viel über…
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#183 MODERNE SPIRITUALITÄT • wie du sie für dich im Alltag findest
Wenn wir über Spiritualität sprechen ist Yoga, Meditation und Achtsamkeit nicht weit entfernt. Praktiken, die uns selbst mit unserem Körper & Geist verbinden…
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#182 PRANA BOOST • 5 instant Tipps für mehr PRANA, Freude, Happiness & Leichtigkeit im Leben
Du bist etwas im November Blues gelandet? Hast Respekt vor der dunklen Jahreszeit und den Konsequenzen des Lockdowns? Du weisst nicht genau, wie du in deinem…
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#181 SOBER CURIOSITY • über den bewussten Genuss & Umgang mit Alkohol
SOBER CURIOSITY • Alkohol hat einen interessanten Stellenwert in unserer Gesellschaft - manchmal ist er cool und hip & lässt Spaß haben, manchmal bietet er…
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#180 PRANA TO GO • 5 Tipps bei Verdauungsproblemen (im Herbst)
Herbst Ahoi! Unruhige Verdauung Ahoi! In unserer Community dreht sich gerade vieles um eine unruhige, bzw. unregelmäßige Verdauung: Blähbauch, Völlegefühl…
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#179 DEMUT • Wie Demut dir hilft, langfristig deine Ziele zu erreichen
DEMUT - ein so kraftvolles Wort, das so viel Wertvolles mit sich bringt. Wann hast du dieses Wort das letzte Mal benutzt? Wann spürst du Demut und in welcher…
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#178 KRANK SEIN • wie du ganzheitlich damit umgehen kannst
KRANK SEIN ist wohl auf einer Skala von 1-10 eher unbeliebt bei uns leistungsorientierten Stehaufmännchen und doch ist es eine wichtige Phase, bzw…
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#177 DAILY AYURVEDA • wie du in dein (Gleich-)Gewicht kommst
Weiter geht es mit Geschichten, die das Leben schreibt. Wir l(i)eben den Ayurveda und so viele andere Menschen auch. Diese möchten wir immer wieder in diesem…
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#176 Warum es sich für dich lohnt dein PRANA zu finden
Möchtest du die Verbindung zu dir selbst stärken? Wünschst du dir mehr Energie? Würdest du gerne mehr Vertrauen in dich und ins Leben gewinnen und mutig deinen…
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#175 PRANA to go • 3 Tipps um kraftvoll in den Herbst zu starten
Chaos im Kopf, Trockene Haut, Erschöpfung und einen aufgeblähten Bauch? HELLO VATA. Wir geben dir unsere 3 besten Tipps mit, wie du den Übergang zum Herbst gut…
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#174 GEDANKENREISE • Aktiviere jetzt deine Umsetzungskraft
Letzte Woche hat Jasmin eine Reise mit dir gestartet: den Weg zu mehr Lebensenergie durch Routinen. Routinen sind in der Theorie & Lehre häufig der Schlüssel…
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#173 ROUTINE • Wie du in 5 Schritten passende Routinen für dich integrierst
Die gute alte Routine. Die einen lieben sie, die anderen hassen sie. Zu welcher Fraktion gehörst du? Egal, ob du deine Routinen gefunden hast oder dich noch…
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#172 PRANAYAMA zum Loslassen • Atme dich frei & leicht
Der Atem versorgt dich mit Energie. Neue, frische Energie, die wir gerade gut gebrauchen können. Damit unser Körper diese neue Energie aber überhaupt annehmen…
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#171 Light Detox • in 3 Schritten zu mehr PRANA
Im Sommer passiert so viel, dass wir häufig mit den Geschehnissen nicht hinterher kommen. Wir fühlen uns überrollt und sehnen uns danach, die eigene Mitte zu…
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#170 Dein PRANA Morgen Ritual
Der Morgen ist magisch. In den ersten Stunden des Tages können wir für uns entscheiden, wie wir den Tag gestalten möchten, wie wir uns fühlen und mit welchen…
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#169 DAILY AYURVEDA • was tun, wenn es im Magen brennt? Interview w/ Lenatura
Fast jeder 7. Einwohner Deutschlands leidet unter dem Reizdarmsyndrom, weitaus mehr unter anderen chronischen Darmerkrankungen - Zeit das Thema zu beleuchten…
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#168 PRANA REISE • in 4 Schritten mit Leichtigkeit zu deiner Erfüllung
Das Gefühl morgens aufzuwachen, zu wissen wofür man aufsteht und dann mit Energie den Tag zu beschreiten! Nicht nur die Energie begleitet dich, sondern auch…
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#167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst
Kennst du das Gefühl, dass du im Sommer nicht nur im Außen viel Hitze herrscht, sondern auch in dir? Dass du innerlich etwas unruhig bist und leicht gereizt?…
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#166 SPECIAL • Wie du deinem Herzen vertraust & deinen eigenen Weg mit Liebe gehst I Interview w/ Eva Maria Zurhorst
Liebe ist eine Kraft, die alles zum Leben bringt. Liebe ist absolut wertfrei, sie ist nicht romantisch, sie ist nicht nett, nicht verliebt. Liebe ist eine…
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#164 FEMALE SELFCARE • Pille, Periode & Prana
Pille. Periode. Ayurveda! Was sagt der Ayurveda eigentlich zum Thema Pille (absetzen)? Wie kann diese kraftvolle Wissenschaft uns bei unserer Periode…
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#165 SPECIAL • Wie du deinem Herzen vertraust & deinen eigenen Weg mit Liebe gehst I Interview w/ Eva Maria Zurhorst
Liebe ist eine Kraft, die alles zum Leben bringt. Liebe ist absolut wertfrei, sie ist nicht romantisch, sie ist nicht nett, nicht verliebt. Liebe ist eine…
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#163 PRANA to go • in 3 Schritten deine Essensroutine finden
Im Alltag sind wir vielen Herausforderungen gestellt - wie bewege ich mich, wie organisiere ich meine Me-Time, wie ernähre ich mich gesund und welche Routinen…
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#162 SCHLAFARCHITEKTUR • wie du für dich gesunden Schlaf im Alltag etablierst
Der Schlaf ist individuell und für jeden bedeutet „gut und gesund“ Schlafen etwas anderes. In diesem Interview mit Dr. Carolin Marx-Dick erfährst du nicht nur…
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#161 DAILY AYURVEDA • 5 Tipps, wie du deinen Haaren ganz viel PRANA schenkst
Haare. Jeder hat sie, jeder hat eine ganz individuelle Beziehung zu seinen Haaren. Kurz oder lang. Lockig oder glatt. Matt oder glänzend. Die Haare eines…
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#160 DAILY AYURVEDA • Welche Rolle spielt Kupfer im Ayurveda? Interview w/ Rohit von Forrest & Love
Ayurveda Geschichten. Wir lieben es Menschen zu treffen, dessen Leben Ayurveda verändert hat. Heute möchten wir dir einen ganz besonderen Ayurveda Liebhaber…
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#159 MEDICAL YOGI • wie du den Dreiklang aus Medizin, Ayurveda & Yoga für dich leben kannst I Interview w/ Dr. Alina Hüb
Ganzheitlich leben. Was bedeutet das überhaupt? Wie kannst du für dich ein ganzheitliches Leben aufbauen? Wir betrachten in dieser Folge den Dreiklang aus…
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#158 PRANA to go • in der Basis liegt die Magie 🌟
Suchst du häufig nach Antworten auf deine Herausforderungen & denkst, dass es wohl nur komplizierte Lösungen für dein Problem gibt? In den 3 Jahren unserer…
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#157 ATEM • wie du mit deinem Atem deine Lebensenergie erweckst I Interview mit Christine Schmid
Atmen ist Lebensenergie. Wir haben die Fähigkeit mit dem Atem unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen, Blockaden zu lösen und Energie freizulassen. Auf…
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#156 MIGRÄNE • was sagt die Krankheit über dich aus & wie kann Ayurveda helfen I Interview mit Dr. Nadine Webering
Migräne und Ayurveda - in unserer Coaching Arbeit in den letzten Jahren kommt das Thema Migräne & Kopfschmerzen immer wieder auf. Nun ist es soweit, dass wir…
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#155 MUT • wie du als Frau (& Mutter) deinen eigenen Weg gehst & dein PRANA findest
Das haben wir noch nie gemacht. Wir waren am Sonntag zum Muttertag live mit unserer Mutter auf unserem Instagram Kanal & haben dabei einfach mal das Podcast…
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#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann
Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen? Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir…
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#153 DAILY AYURVEDA • kann ich mich in Deutschland eigentlich schon ganzheitlich versichern? I ein Interview mit der BKK
Wie passen eigentlich Ayurveda und deutsche Systeme, wie zB. Krankenkassen zusammen? Eine Frage, die in Zukunft wohl immer bedeutender wird, wenn wir den…
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#152 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit Gelassenheit & PRANA zu meistern
Wir schauen uns die jetzige Situation - nun schon seit ein paar Wochen aus allen möglichen Perspektiven an und haben für dich in dieser Podcastfolge fast ALLE…
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#151 MINDFULNESS • wie du Achtsamkeit & Business kombinierst
Mindful-ness. Die Achtsamkeit hat viele Facetten, die wir für uns nutzen können - vor allem wenn es um den Arbeitsalltag geht. In dieser Folge sprechen wir…
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#150 BLOSSOM UP • wie die Verbindung zu dir selbst & deinem Körper dich erblühen lässt
Im Frühling erscheint alles zu erblühen - in der Natur wird es endlich wieder farbig und das Leben wächst. All das was jetzt in der Natur passiert, kannst du…
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#149 PRANA to go • Wie esse ich eigentlich die richtige & passende Menge für mich?
Immer wieder erreicht uns die Frage: Wie esse ich die richtige und passende Menge für mich? Kennst du das Gefühl, dass es manchmal einfach zu gut schmeckt und…
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#148 GLOBAL PRANA • warum Meditation & Freude jetzt helfen
GLOBAL PRANA. Aufgrund der positiven Resonanz und Wunsch der Community erweitern wir das globale PRANA noch etwas und geben in dieser Folge etwas mehr…
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#147 GLOBAL PRANA MEDITATION • Stärke deine Energie & schicke sie in die Welt
GLOBAL PRANA. Das kollektive Immunsystem (physisch und psychisch) ist geschwächt und es heißt: die eigene Energie schützen, erhöhen und dann ausbreiten. Dr…
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#146 PRANA FOOD • 5 Tipps, wie du schnell und einfach ein leckeres & ausgleichendes Essen (für dich) zauberst
Eine Frage, die uns alle beschäftigt, wenn wir uns mit gesunder & ayurvedischer Ernährung beschäftigen: wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren, ohne…
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#145 PRANA to go • Wie kann ich bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen?
3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der…
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#144 FRÜHLING • Wie du in 3 Schritten deine Frühjahrsmüdigkeit mit der PRANA FORMEL überwindest
Kennst du das Gefühl, dass du total Lust hast Dinge umzusetzen, du dich aber träge fühlst, morgens nicht aus dem Bett kommst und dich eh lieber im Moment…
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#143 SLEEP • 5 Tipps für mehr Lebensenergie im Schlaf
Der Schlaf. Schlafen ist eine der wichtigsten Tätigkeiten in unserem täglichen Leben, aber warum ist das überhaupt so? Warum spielt der Schlaf eine so wichtige…
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#142 SKIN GLOW • Die PRANA FORMEL für deine gesunde Haut
Schöne Haut. Was bedeutet das überhaupt? Kann jeder schöne Haut haben? Gibt es die eine Wunderlösung für schöne Haut? Die Haut ist ein sehr sensibles Thema…
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#141 FIND YOUR PRANA • Dein Einstieg in die PRANA Welt
Find your PRANA - was bedeutet PRANA? Für dich, für uns persönlich, für die Welt? In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die faszinierende PRANA Welt. Wir…
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#140 PRANA to go • Coffee & Ayurveda
Prana up your coffee ☕️. Kaffee ist nicht nur ein Getränk. Kaffee ist für einige Menschen ein Wachmacher, eine Haltung oder gehört mittlerweile zum Lifestyle…