#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living · May 7, 2020 · 21m

Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen? Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt, sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen für dich nutzen kannst, warum Schokolade sogar gut sein kann und wie du dies als Anlass nehmen kannst, noch mehr über dich und deine Achtsamkeit zu lernen! Wir erzählen dir, was unsere „go-to” Snacks sind und welche Schoki wir…