#162 SCHLAFARCHITEKTUR • wie du für dich gesunden Schlaf im Alltag etablierst

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living · Jul 2, 2020 · 49m

Der Schlaf ist individuell und für jeden bedeutet „gut und gesund“ Schlafen etwas anderes. In diesem Interview mit Dr. Carolin Marx-Dick erfährst du nicht nur was die Schlafarchitektur mit sich bringt, sondern auch warum die Mind Body Connection so wichtig ist und wie die notwendigen Hormone Cortisol, Melatonin und Orexin unseren Schlaf beeinflussen. Lasse dich davon inspirieren, dass der Ayurveda alle Lebensregeln mit sich bringt, die Schlafstörungen zu verringern & erfahre handfeste Tipps, wie du für dich einen gesunden Schlaf in deinem Alltag etablierst.

In dieser Folge erfährst du: ……