#185 Essen & Atmen • wie du mit 4 Atemübungen emotionales Essen auflösen kannst

IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living · Dec 3, 2020 · 36m

Die Aufmerksamkeit für oder besser gesagt beim Essen & Atmen ist für viele etwas Neues, denn beides sind unbewusste Prozesse, die automatisch funktionieren. Doch wir können beides optimieren & uns damit noch besser fühlen und vor allem auch gesünder sein. Erfahre in dieser Folge, was der Atem alles bewirken kann, vor allem wenn es um das Thema Essen und emotionales Essen geht. Viele Studien belegen, dass Breathwork - die Arbeit mit dem Atem - einen positiven Effekt auf emotionales Essen oder Überessen hat. Mit dem Atem können wir unser Nervensystem steuern & damit auch unsere Gefühlslage…