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IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living
IN DIVINE FLOW is a podcast for conscious mothers and soul-led entrepreneurs who desire to build a life and business in alignment with their truth. Hosted by Jasmin Jess, this space explores the intersection of motherhood, personal growth, spirituality and conscious leadership. Through honest reflections, personal stories and meaningful conversations, Jasmin shares insights on how to navigate life, business and motherhood with more presence, trust and alignment. This podcast is an invitation to…
Episodes
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#259 HERBST LUFT • wie du dich sanft mit Ayurvedic Breathwork erdest [+ geleitete Atemübung]
Der Herbst ist bekannt dafür, viel Wind zu erzeugen - im Außen und im Innen. Was das bedeutet? Die Blätter lassen ihr Blätter umher wirbeln und fallen zu…
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#258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst
Im Alltag, wenn viel los ist & wir viel im Außen sind, können wir leicht unsere Mitte verlieren. Mit all der aktiven Energie im Außen, fällt es schwer mit sich…
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# 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst rausnehmen, transformieren und heilen kannst
Sich selbst etwas zurückgeben - dafür stehen die Worte RETREAT YOURSELF. Ich, Jasmin habe dieses Jahr mir schon zwei Auszeiten genommen und kleine Mini…
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#256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]
The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question - one answer episode, but at least you will get an idea…
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#255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner
Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die…
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#254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?
Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über…
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#253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden
"Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren…
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#252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs
Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte…
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#251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens
Der Morgen hat etwas ganz Besonderes. Es herrscht eine Energie, die uns dazu einlädt in uns selbst einzutauchen, unseren Körper zu spüren & in Verbindung zu…
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#250 ELEMENTAL BREATH • wie du deinen Atem und die Elemente kombinierst, um in deine Balance zu kommen
Feuer, Wasser, Erde, Luft & Äther - in unserer Außenwelt nehmen wir diese 5 kraftvollen Elemente meist ganz alltäglich wahr. Doch wie sieht es in unserem…
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#249 PRACTICE LOVE • wie du mit Routinen Freiheit spürst
Practice. Practice. Practice. Routinen haben einen etwas zwiegespaltenen Ruf, Rituale sind mystisch. Was steckt wirklich dahinter? Und, wie kannst du durch…
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#248 PRANA ENERGY • So entdeckst du deine individuellen Energiequellen
Wir haben in diesem Podcast schon sehr oft über Prana, unsere Lebensenergie, gesprochen. In dieser Folge möchte ich, Josephine, dich auf einen neuen Weg der…
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#247 CONNECT TO YOUR BREATH • Tauche ein in die Magie des Atems
Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Er ist essentiell für uns. Durch die intensive Verbindung mit unserem Atem können wir nicht nur eine…
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#246 DIVINE PRANA MESSAGE • Warum eine Auszeit auch eine Abkürzung sein kann
In diesem neuen Format schickt dir Jasmin pranareiche ‘Divine Messages’, die sie empfängt und mit dir teilen möchte. Freu dich auf energetisierende Prana Mood…
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#245 PRANA 2.0 RELAUNCH • Welcome to a pranaful world
We are back - mit ganz viel frischem PRANA Content! Heute teilen wir, Jasmin und Josephine, unsere erste Podcastfolge seit unserer Pause mit dir. In diesem…
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#244 PRANA UPDATE • wir machen Pause & schenken dir ein Goodie
Es gibt Neuigkeiten. Jasmin und ich, Josephine, pausieren unseren PRANA UP YOUR LIFE Podcast für 4 Wochen. Im Februar 2022 wird es also keine neuen…
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#243 Hot Water MEDITATION • für deinen klaren, bewussten Start in den Tag
Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die Wirkung, die es auf unseren…
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#242 Die 5 Basics des MANIFESTIEREN • wie du das erreichst, was eh schon da ist
Ganz viele von euch haben es sich schon so lange gewünscht und heute ist es endlich soweit: Ich, Jasmin, teile mit dir in dieser Podcastfolge die 5 Basics des…
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#241 PRANAFUL WORLD • Wie könnte sich eine neue Welt anfühlen?
Wie könnte eine neue Welt aussehen? Eine Welt, in der wie nicht getrennt, sondern alle miteinander verbunden sind. Eine Welt, in der wir in Einklang mit uns…
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#240 MANIFEST 2022 • starte leicht und bewusst ins neue Jahr
Lange Zeit dachte ich, Josephine, dass ich nicht manifestieren kann. Ich bin keine große Visionärin, sondern pragmatisch und praxisnah. In 2021 durfte ich vor…
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#239 GOODBYE 2021 • Die 5 größten Überraschungen in 2021 und was sie uns für 2022 lehren
Ein neues Jahr steht vor der Tür. Der Jahreswechsel ist für uns eine sehr magische Zeit, die wir dazu nutzen, um das vergangene Jahr zu reflektieren, unsere…
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#238 WINTERZAUBER • Entdecke und nutze die Geschenke der Winterzeit für dich
Als Wintermuffel den Winter lieben - trotz nasskaltem Wetter und Dunkelheit? Das klingt zu schön um wahr zu sein. Und doch ist es möglich. Denn mit Hilfe der…
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#237 WINTERLIEBE • warum du den Winter für dich feiern darfst
Ein bunter Mix zum Thema Winterliebe. Hör rein & lausche Josephines Worten zum Winter, warum hier große Chancen versteckt liegen & wie du den Winter für dich…
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#236 PRANA DAY RETREAT • Leichtigkeit kreieren, bei DIR ankommen & in Verbindung gehen
Was brauchen wir gerade wirklich am meisten? Hast du dich das schon mal gefragt? Jasmin und Josephine haben beim Tee das Mikrofon angemacht & teilen ihre…
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#235 FOOD LOVE • Die einfachste Lösung für deine Koch Krise in der Küche
Die größte Herausforderung, die uns immer wieder zugetragen wird: “Ich habe keine Zeit (gesund) zu kochen.” - Yes, we feel you! Und doch gibt es ein paar Tipps…
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#234 SPECIAL • mit dem Atem die Lebensenergie zelebrieren
Der Atem ist mein größtes Geschenk. Durch den Atem finde ich täglich meine Lebensenergie - mein PRANA. Vor allem mit Hilfe des Ayurvedas hat der Atem für mich…
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#233 AYURVEDISCH KOCHEN • Bringe Leichtigkeit in deine (Familien-)Küche
Das Ziel der ayurvedischen Ernährung ist es, den Körper und die Doshas mithilfe von bekömmlichen, gesunden und leckeren Lebensmitteln und Gewürzen in Einklang…
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#232 PRANA MOOD BOOSTER • für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensenergie
In dieser Podcastfolge feiern wir eine Premiere - zum allerersten Mal nehme ich, Jasmin, den Podcast heute LIVE auf Instagram auf. Ich teile in dieser Folge…
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#231 PRANA BOOST • für den Novemberblues
Der November schubst uns gerne mal in ein kleines Seelentief hinein. Trübes Wetter, kurze Tage und kalte Temperaturen führen schnell dazu, dass wir weniger…
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#230 ZYKLUS YOGA • So unterstützt du deinen Körper in den verschiedenen Zyklusphasen
Mit der weiblichen Menstruation verbinden wir häufig etwas Negatives. Dabei steckt in unserem gesamten weiblichen Zyklus so viel Magie und Energie, die wir…
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#229 HORMON POWER • Wie du mit Leichtigkeit Balance in deinen weiblichen Zyklus bringst
Stress kann unseren weiblichen Zyklus schnell mal aus der Balance bringen. Denn dauerhafter Stress führt zu Schwankungen unseres Hormonhaushalts und kann…
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#228 FEMALE POWER • Verbinde dich mit deiner weiblichen Kraft
Verbinde dich mit dir und deiner weiblichen Kraft. In dieser Meditation führt dich Josephine durch eine kurze und doch bewusste Übung, um dich mit deiner…
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#227 STRESSFREI LEBEN • Wie du herausfindest, was dich wirklich stresst
Stress ist einer der Hauptfaktoren, der uns davon abhält, mehr PRANA, mehr Lebensenergie zu kreieren. Häufig können wir unsere persönlichen Stressoren jedoch…
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#226 BITTERSTOFFE • Wie du mit der Geschmacksrichtung “bitter” deinen Stress reduzieren kannst
Bittere Lebensmittel stehen mit ihrem Image meist leider ganz am Ende unseres Speiseplans. Dabei steckt in dieser unterschätzen Geschmacksrichtung so viel…
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#225 PRANA POWER • Wie Ayurveda dir dabei hilft, dein Stresslevel zu senken
Stress ist ein Thema, dass für die meisten von uns schon zum Alltag geworden ist. Doch wie finden wir eigentlich heraus, was uns täglich so alles stresst? Und…
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#224 STRESS • Verringert Stress die Lebensenergie?
Ist Stress eigentlich gefährlich? Verringert Stress deine Lebensenergie? Solche und ähnliche Fragen kommen auf uns zu & wir geben dir die Antwort. In dieser…
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#223 STRESS • Wie du deine Verdauung in stressigen Zeiten unterstützen kannst
Das Empfinden von Stress ist für jeden Menschen ganz individuell und zeigt sich auch jeweils an unterschiedlichen körperlichen und/oder emotionalen Symptomen…
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#222 OWN YOUR SHIT • von Drama zu Dharma
Wieso stecken wir auf unserem Weg zum Dharma so häufig noch im Drama fest? Und wie schaffen wir es, unsere Energie und Emotionen nicht GEGEN sondern FÜR uns…
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#221 SEELENWEG • Wie Yoga dich dabei unterstützt, dein Dharma zu leben
Beschreibung der Folge mit LinksWenn wir nicht unserem eigenen Seelenweg folgen, dann merken wir das meist an vielen Leidensmomenten, zum Beispiel an…
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#220 DHARMA • Wie du deine Bestimmung finden und leben kannst
Kennst du dein WARUM? Weißt du, worin deine persönliche Bestimmung in diesem Leben liegt? Welchen Weg darfst du gehen, um Erfüllung zu finden und deine…
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#219 DHARMA • Sinah, wie finde ich die Erfüllung im Leben?
Jeder von uns ist auf dem eigenen Lebensweg und besitzt eine ganz persönliche Lebensaufgabe, das Dharma. Es ist der Grund, WARUM du hier im Leben bist. In…
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#218 GLÜCK • Wie du Glück in Beziehungen leben und spüren kannst
Unser Bewusstsein wird besonders dann gechallenged, wenn es um zwischenmenschliche Beziehungen geht. Dabei sind es gerade die Beziehungen zu und mit anderen…
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#217 BEWUSSTSEIN • 5 Tipps, wie du den Moment zelebrieren kannst
Kommt es dir manchmal auch so vor als würde sich die Welt immer schneller drehen? Aktuell passiert so viel Gutes. Gleichzeitig aber auch sehr viel…
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#216 BEWUSSTSEIN • Wie du deine Aufmerksamkeit auf einer täglichen Basis praktizieren kannst
Unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst zu richten und den eigenen Körper und die Gedanken achtsam wahrzunehmen, stellt oft eine große Herausforderung dar…
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#215 TIERLIEBE • Was ich, Jasmin, von meinem Hund Frida gelernt habe
Tiere sind unsere treuen Alltagsbegleiter und schenken uns tagtäglich Kuschelzeit, Freude und ganz ganz viel Liebe. So auch Frida, meine kleine…
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#214 FEMININE EMBODIMENT • Wie du deinen Körper nutzt um dein Bewusstsein zu stärken
Wie kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und zu deiner weiblichen Energie aufbauen? In diesem besonderen Interview mit Mia Gödecke nehmen wir…
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#213 IMMUNPOWER • Stärke deine Abwehrkraft mit Ayurveda
Unser Immunsystem darf täglich eine Vielzahl an Bakterien, Viren etc. abwehren, warum es unabdingbar ist, sich mit dem eigenen System zu beschäftigen. Doch es…
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#212 ATEMLIEBE • atme dich ganzheitlich gesund & glücklich
Heute möchte ich (Josephine) ein Interview mit dir teilen, welches so unglaublich kraftvoll ist und mich mal wieder so fasziniert hat. Christine Schmid ist zum…
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#211 BREATH • wie du mit dem Atem einen klaren, freien Geist schaffst
Häufig haben wir so viel zu tun, da können wir keine klaren Gedanken mehr fassen. Daraus resultiert meistens, dass wir keine guten Entscheidungen mehr treffen…
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#210 AYURVEDIC BREATHWORK • wie du mit deinem Atem mehr Lebensenergie kreierst
Warum ist der Atem so ein zentrales Element für unsere Lebensenergie? Warum dürfen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Atem überhaupt stärken und was hat die…
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#209 SELFLOVE • wie du mit Human Design & Ayurveda zu mehr Selbstliebe findest
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie die beiden Konzepte Human Design und Ayurveda dir dabei helfen können, dich selbst besser kennen- und vor allem auch…
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#208 SELBSTLIEBE TO GO • wie du die Zeit mit dir selbst genießen kannst
In der heutigen Folge gibt es etwas ganz Besonderes für dich auf die Ohren: Jasmin teilt in der neuen Episode ganz exklusiv für dich spannende Impulse und…
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#207 PRANA (SELF) LOVE • wie lerne ich mich durch Meditation selbst kennen?
Warum fällt es so schwer, Zeit mit sich selbst zu genießen, mit sich selbst einfach mal nichts tun und das Hier und Jetzt zu spüren? Ist es ein Zeichen eines…
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#206 PRANA (FEMININE) FOOD • wie nähre ich meine Weiblichkeit?
Im Wort Ernährung steckt das wertvolle Wort Nahrung drin, wir nähren uns mit dem, was wir zu uns führen. Es gibt Trends über Trends im Ernährungssektor &…
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#205 PRANA (STRESS) FOOD • wie esse ich, wenn ich ein hohes Stresslevel habe?
Jeder kennt den Begriff Stress - es ist fast ein Modewort geworden & doch hat jeder eine individuelle Beziehung zu Stress. Negativ & positiv. Beides richtig…
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#204 INTUITIVES ESSEN • wie schaffe ich endlich Leichtigkeit im Umgang mit Essen, Dania?
Eine besondere Podcastfolge mit einem besonderen Gast: Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungs - und Medizinwissenschaftlerin, Ayurveda Expertin &…
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#203 MINDFUL EATING MEDITATION • fühle dich gut mit dem, was du gegessen hast.
1 Übung, damit du dich gut nach dem Essen fühlst - egal, was du gegessen hast. Ich nehme dich in dieser Podcastfolge mit auf eine kleine Reise der guten…
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#202 PRANA FOOD • mit Leichtigkeit im Umgang mit Essen [+ Oster-Special]
Wie fühlst du dich nach dem Essen? Fühlst du dich locker und leicht? Voller Freude und Energie? Oder hast du oft ein schlechtes Gewissen? Fühlst dich schwer…
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#201 LIGHT DETOX #4 • warum fühle ich mich nach dem Loslassen besser, Jesi?
Hast du Schwierigkeiten, das Loslassen zu greifen? Weißt du entweder nicht, was du loslassen darfst oder wie du das machst? Du bist damit nicht allein. In den…
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#200 LIGHT DETOX #3 • wie lasse ich Gefühle los, die mir nicht dienlich sind?
Emotional Detox. Neben den körperlichen Empfindungen und den Gedanken, dürfen wir uns nun unseren Gefühlen bewusst werden. Was fühlst du gerade? Wenn du…