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Dona Ana
Ferramentas terapêuticas através de histórias contadas pela Dona Ana, psicóloga clínica integrativa, palestrante e produtora de conteúdo. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 https://anapaulalima.com.br/bio
Episodes
- Dona Ana
A pessoa te chama de “chatinha”?
A pessoa te chama de “chatinha”? Quando alguém te chama de “chatinha”, quando você questiona algumas coisas, isso não é só uma brincadeira. É uma pista. Uma…
Dona AnaQuando o seu corpo fala o que a sua mente tenta esconder
Quando o seu corpo fala o que a sua mente tenta esconder Às vezes o corpo grita antes da gente entender o que está acontecendo. E quando isso acontece, não é…
Dona AnaO hábito “bobo” que te afasta de você
O hábito “bobo” que te afasta de você Será que você é um Cego do Tempo? Fica aqui que vou te explicar como um hábito “bobo” te afasta de você. Você já reparou…
Dona AnaQuando o seu Holograma que escolhe por Você
Quando o seu Holograma que escolhe por Você No vídeo falo sobre uma mulher, mas essa situação também ocorre com homens. Muitas mulheres fortes vivem algo que…
Dona AnaO Filme que é um manual sobre Apego
O Filme que é um manual sobre Apego Se eu te disser que animação Shrek é quase um “manual vivo” do apego afetivo… você acredita? Pois é. Depois de entender…
Dona AnaPare de deixar que escolham por você.
Pare de deixar que escolham por você. Quando alguém diz: “A pessoa está em dúvida entre mim e outra pessoa… o que eu faço?” A pergunta verdadeira não é sobre o…
Dona AnaSe a pessoa Ambivalente fosse falar, ela diria isso.
Se a pessoa Ambivalente fosse falar, ela diria isso. Você já viveu uma relação em que tudo era muito? Muito amor. Muito medo. Muita entrega. Muita confusão…
Dona AnaVocê quer que o evitativo fique de vez?
Você quer que o evitativo fique de vez? Quer ser porto seguro para uma pessoa evitativa, para que ela fique de vez? Então aqui vai a verdade que quase ninguém…
Dona AnaComo lidar com alguém de Apego Evitativo?
Como lidar com alguém de Apego Evitativo? Quer saber como lidar com alguém de Apego Evitativo, sem perder a sua paz? Lidar com alguém evitativo não é sobre…
Dona AnaChamo a pessoa evitativa para conversar?
Chamo a pessoa evitativa para conversar? "Sabendo que a pessoa evitativa tem sentimentos ainda, vale a pena chamar para conversar?" Às vezes você acredita que…
Dona AnaSe a pessoa Desinteressada fosse falar, ela diria isso.
Se a pessoa Desinteressada fosse falar, ela diria isso. Nem toda pessoa que se afasta está com medo. Algumas simplesmente… não estão interessadas. E isso não…
Dona AnaA pessoa boazinha empoderada: quando a bondade vira sabotagem
A pessoa boazinha empoderada: quando a bondade vira sabotagem Ser uma pessoa “boazinha” não é o problema. O problema é quando isso vira uma prisão emocional. A…
Dona AnaPor que a pessoa instiga… e desaparece?
Por que a pessoa instiga… e desaparece? Já percebeu que algumas pessoas adoram instigar, mandar mensagem, dizer que querem te ver… Mas na hora de aparecer…
Dona AnaO diálogo que todo mundo precisa ouvir.
O diálogo que todo mundo precisa ouvir. Você sabe a diferença entre Amor e Apego? Às vezes a gente confunde “estar sozinho” com “não ter valor”. Mas isso é…
Dona AnaA pessoa evitativa volta ou não volta?
A pessoa evitativa volta ou não volta? Você já se perguntou se a pessoa evitativa um dia volta? A resposta simples é: geralmente não. Mas isso não é lei. E não…
Dona AnaUm filme que lembra a gente do que é o Amor
Um filme que lembra a gente do que é o Amor Sabe aquele filme que começa devagar, quase parado, e de repente… te pega pelo coração? Foi assim com “O Filho de…
Dona AnaA pessoa evitativa não volta pelo motivo que você imagina.
A pessoa evitativa não volta pelo motivo que você imagina. Muita gente acredita que a pessoa evitativa volta porque “se arrependeu”, “sentiu a sua falta” ou…
Dona AnaEvitativo não é Desinteressado
Evitativo não é Desinteressado Muita gente sofre porque confunde a pessoa evitativa com a pessoa desinteressada. E isso muda tudo. A pessoa evitativa quer…
Dona AnaSe a pessoa Segura fosse falar, ela diria isso.
Se a pessoa Segura fosse falar, ela diria isso. “Eu sou segura. E se você se relacionar comigo vai perceber que sou emocionalmente madura.” A pessoa que atua…
Dona AnaToda pessoa ciumenta tem motivos.
Toda pessoa ciumenta tem motivos. Muita gente diz: “sinto ciúme, mas não tenho motivo.” Mas isso não é verdade. O ciúme sempre tem um motivo. A diferença é…
Dona AnaHomem também sente quando será traído.
Homem também sente quando será traído. A gente cresce ouvindo que “mulher tem mais intuição”. Que só nós percebemos quando algo está estranho. Mas isso não é…
Dona AnaEnviar ou não enviar a Mensagem?
Enviar ou não enviar a Mensagem? Outro dia eu quase enviei uma mensagem para uma pessoa que já disse que não gosta de mim. Você já enviou mensagem para alguém…
Dona AnaTerapia de casal funciona?
Terapia de casal funciona? Não! Não do jeito que muita gente imagina. Muita gente procura terapia de casal achando que o terapeuta é uma “máquina de mudar o…
Dona AnaQuando o HECO assume o controle
Quando o HECO assume o controle Hoje eu quebrei um equipamento da academia. E, na hora, virei a menina da “dança da cadeira” de oito anos, que quebrou a…
Dona AnaSe o Evitativo Ama, por que não Valoriza?
Se o Evitativo Ama, por que não Valoriza? Muita gente pensa assim: “Se o evitativo sente e ama… por que não valoriza a pessoa com quem está?” Calma. Antes de…
Dona AnaQuando a mulher termina… ela já terminou faz tempo.
Quando a mulher termina… ela já terminou faz tempo. Homens, prestem atenção nisso. Porque quase ninguém fala, mas toda mulher sente. A mulher não termina do…
Dona AnaA pessoa que traiu, vai trair sempre?
A pessoa que traiu, vai trair sempre? A pergunta “quem traiu sempre vai trair?” nasce do seu medo. Mas, deixa eu te contar algo, o seu medo vive no futuro. E a…
Dona AnaPor que me culpo, quando o outro vai embora?
Por que me culpo, quando o outro vai embora? A culpa que você sente não é amor, é insegurança. Você se culpa quando alguém vai embora, porque fica se…
Dona AnaA pessoa é Evitativa ou Desinteressada? Entenda a diferença.
A pessoa é Evitativa ou Desinteressada? Entenda a diferença. Nem toda pessoa que se afasta é desinteressada. Às vezes, ela é só evitativa. A pessoa…
Dona AnaO erro que faz os homens perderem mulheres incríveis
O erro que faz os homens perderem mulheres incríveis Relacionamentos não acabam só por falta de amor. Acabam por falta de escuta ativa. Homens incríveis, bons…
Dona AnaVocê não quer se curar (mesmo achando que quer)
Você não quer se curar (mesmo achando que quer) Você diz que quer se curar. Mas será que quer mesmo? Curar dói. Porque curar é assumir o poder que você tem. E…
Dona AnaQuando o homem não procura mais pra sexo… acabou o amor?
Quando o homem não procura mais pra sexo… acabou o amor? Nem sempre a distância no corpo é o fim do amor. Às vezes, é só o fim das forças. Quando o homem se…
Dona AnaPor que a pessoa evitativa não pede para voltar?
Por que a pessoa evitativa não pede para voltar? “Dona Ana, a pessoa sumiu… mas eu sei que ela gosta de mim. Por que não volta?” A resposta é simples, mas…
Dona AnaA pessoa é evitativa. Mando o vídeo pra ela?
A pessoa é evitativa. Mando o vídeo pra ela? Essa é uma das perguntas que eu mais recebo. “Dona Ana, eu descobri que a pessoa é evitativa. Mando o seu vídeo…
Dona AnaEvitativo não ama ninguém. Verdade?
“Evitativo não ama ninguém. Verdade?” Mentira. Evitativo ama, sim. Mas talvez não como você espera. Ele ama do jeito que aprendeu pra sobreviver. Na infância…
Dona AnaEVITATIVO não é NARCISISTA (parte 02)
EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 02) O narcisista quer poder. O evitativo quer paz. Às vezes, eles parecem iguais. Mas o que move um narcisista é…
Dona AnaEVITATIVO não é NARCISISTA (parte 01)
EVITATIVO não é NARCISISTA (parte 01) Nem todo afastamento é frieza. Nem todo silêncio é manipulação. Existe uma diferença enorme entre o narcisista e o…
Dona AnaQuando você dá demais… o outro se afasta.
Quando você dá demais… o outro se afasta. Você já sentiu que quanto mais se doa, mais o outro se afasta? Você faz de tudo. Se entrega. Dá tempo, atenção…
Dona AnaO conforto covarde em relação ao Amor.
O conforto covarde em relação ao Amor. Amar é para os corajosos. É mais fácil não amar. É mais confortável não se arriscar. Ficar sozinho dá uma falsa sensação…
Dona AnaRelacionamento Evitativo e Ansioso pode dar certo?
Relacionamento Evitativo e Ansioso pode dar certo? Muita gente acha que Apego Ansioso e Apego Evitativo não combinam. Mas isso é mito. Na verdade, ocorre que…
Dona AnaSe a pessoa Ansiosa fosse falar, ela diria isso.
Se a pessoa Ansiosa fosse falar, ela diria isso. “Eu sou ansiosa na relação. No começo, você vai me achar intensa. E eu também vou.” O cérebro da pessoa que…
Dona AnaSe a pessoa Evitativa fosse falar, ela diria isso.
Se a pessoa Evitativa fosse falar, ela diria isso. “Eu sou evitativa. E se você se relacionar comigo no começo, vai achar que eu sou encantadora.” A pessoa que…
Dona AnaEvitativo, o amor não é uma ameaça, é um convite.
Evitativo, o amor não é uma ameaça, é um convite. Evitativo, eu sei. Você gosta de ter o controle. De resolver tudo sozinho. De não precisar de ninguém. Mas e…
Dona AnaQuanto mais medo de ficar sozinho, melhor você fica bom nisso.
Quanto mais medo de ficar sozinho, melhor você fica bom nisso. O seu medo de ficar sozinho é uma armadilha sutil. Quanto mais você teme isso, melhor você fica…
Dona AnaNem sempre é falta de interesse
Nem sempre é falta de interesse. Você conhece alguém há pouco tempo. As conversas acontecem, mas algo incomoda. A pessoa demora pra responder. Não convida. Mas…
Dona AnaO vídeo que te irrita é o espelho do que ainda dói.
O vídeo que te irrita é o espelho do que ainda dói. Hoje, eu vi um vídeo que dizia: “Mulher bonita tem que ser magra. A vida será mais fácil.” Na hora, o meu…
Dona AnaA pessoa Evitativa também Ama.
A pessoa Evitativa também Ama. “Muitos dizem: não se relacione com uma pessoa evitativa.” Mas e se eu te disser que isso é um grande equívoco? As pessoas…
Dona AnaEvitativo, uma hora o ansioso vai cansar.
Evitativo, uma hora o ansioso vai cansar. Evitativo, eu sei que você gosta do silêncio. Gosta do seu espaço, da sua liberdade e da sua sensação de estar no…
Dona AnaVocê não salva ninguém.
Você não salva ninguém. Mas pode inspirar a cura. “Estou me relacionando com alguém que tem ansiedade e depressão. Como lidar?” Com você. Sempre com você…
Dona AnaO ciúme é o corpo de dor no controle.
O ciúme é o corpo de dor no controle. Sabe quando você começa a fazer perguntas sobre o ex do seu parceiro? “Como era?” “Vocês ainda se falam?” “Foi melhor…
Dona AnaSeguir o ex é falta de respeito ou não?
Seguir o ex é falta de respeito ou não? “É normal seguir ou ser seguido por ex nas redes sociais?” A pergunta parece simples, mas a resposta depende de uma…
Dona AnaSeu corpo sente o que sua mente ainda não entendeu.
Seu corpo sente o que sua mente ainda não entendeu. Você já sentiu um “frio na barriga” depois de uma decisão difícil? Ou aquela sensação de aperto no peito…
Dona AnaCiúmes não é amor. É o corpo de dor falando mais alto.
Ciúmes não é amor. É o corpo de dor falando mais alto. “Como eu faço pra parar de sentir ciúmes?” Essa é uma das perguntas que mais recebo. E a resposta é…
Dona AnaÀs vezes, você só precisa respirar.
Nem tudo precisa dar certo agora. Às vezes, você só precisa respirar. Tem dias em que nada flui. Você tenta, insiste, empurra. Mas parece que o universo tá…
Dona AnaVocê não cura o corpo de dor do outro.
Você não cura o corpo de dor do outro. Mas pode inspirar a cura. “Como posso ajudar meu parceiro a silenciar o corpo de dor?” Essa é uma das perguntas que mais…
Dona AnaA nova “gostosa leve” não quer provar nada.
A nova “gostosa leve” não quer provar nada. Só viver bem. Esquece a gostosa que vive de aprovação. A nova gostosa leve não precisa disso. Ela tem paz. E risada…
Dona AnaVocê não cura o outro ficando.
Você não cura o outro ficando. Cura quando decide se curar. “Já pensei várias vezes em terminar, mas me sinto culpado por causa dos traumas dela.” Essa frase…
Dona AnaNem tudo que parece divertido… vale o preço depois.
Nem tudo que parece divertido… vale o preço depois. Eu sei que talvez você não vá gostar do que eu vou te dizer. Mas a prudência é uma virtude. E quem não…
Dona AnaÉ Amor ou Medo de ficar sozinho?
É Amor ou Medo de ficar sozinho? “Será que ainda amo… ou só tenho medo de ficar sozinho?” Essa é uma das perguntas que mais escuto. E a resposta começa por…
Dona AnaO corpo fala. E às vezes, ele grita.
O corpo fala. E às vezes, ele grita. Em 2015, eu passei três meses sem a mama esquerda. Um procedimento não deu certo. E por muito tempo, eu achei que a dor…