Shows / Duše na dlani
Duše na dlani
Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte…
Episodes
Duše na dlani100 STATEČNÝCH: Jak DPO mění přístup ke zdraví zaměstnanců
Co dokáže jeden rok cílené péče o zdraví zaměstnanců? Dopravní podnik Ostrava přichází s unikátním projektem 100 statečných, ve kterém se stovka zaměstnanců…
Duše na dlaniNáročné rozhovory: Proč se jim vyhýbáme a jak je zvládnout
Jsou rozhovory, které zvládáme bez přemýšlení. A pak ty, které odkládáme celé dny. Bojíme se reakce druhého, hledáme správná slova a v hlavě si přehráváme…
Duše na dlaniHubnutí: Jak psychika ovlivňuje váhu, hlad a přejídání
Proč při hubnutí často nestačí jen upravit jídelníček a začít se více hýbat? Psycholožka Mgr. Ingrid Molnárová s PhDr. Michaelou Miechovou rozebírá, jak do…
Duše na dlaniTchyně a tchán: Jak spolu vycházet a nastavit zdravé hranice
Kde končí dobře míněná rada a začíná zasahování do vztahu? Jak nastavit hranice tchyni nebo tchánovi? A co dělat, když partner nebo partnerka stojí mezi vámi a…
Duše na dlaniOsamělost: Proč se cítíme sami i mezi lidmi a jak z ní ven
Proč se člověk může cítit osaměle i ve vztahu, mezi přáteli nebo uprostřed davu? A kdy se z přirozeného pocitu osamělosti stává stav, který může ovlivnit…
Duše na dlaniNarcismus: Co se za nim skrývá a jaké jsou jeho projevy
Narcista. Slovo, které dnes používáme téměř pro každého sobeckého, arogantního nebo sebevědomého člověka. Kde ale končí nepříjemné chování a začíná skutečná…
Duše na dlaniNejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika
Cítíte, že se pořád snažíte, výkon dáváte na sto procent, a stejně máte v hlavě tichou větu „nejsem dost dobrá", „nejsem dost dobrý"? Nejste v tom sami. V…
Duše na dlaniNevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?
🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že…
Duše na dlaniSyndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe
Syndrom vyhoření: Jak poznat burnout, psychické vyčerpání a první varovné signály? | Duše na dlani Jak poznat syndrom vyhoření? Jaký je rozdíl mezi vyhořením a…
Duše na dlaniPoruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci
Poruchy příjmu potravy jsou stále tabu, přitom jimi trpí mnohem víc lidí, než si myslíme.Jak poznat, že jde o nemoc, a ne jen o „přísnou dietu"? Proč se…
Duše na dlaniToxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice
Toxičtí rodiče mohou ovlivnit celý náš život — často víc, než si sami uvědomujeme. Jak poznat toxického rodiče, kde je hranice mezi „normálním“ a škodlivým…
Duše na dlaniPerfekcionismus: Proč nás touha po dokonalosti vyčerpává
Perfekcionismus: Kdy je zdravý a kdy už škodí? | Psycholožka Mgr. Tereza Šmejkalová | Duše na dlani #17 Perfekcionismus může na první pohled působit jako…
Duše na dlaniDěti a sociální sítě: Jak ovlivňují jejich sebevědomí
Sociální sítě jsou každodenní součástí života dětí a dospívajících. Jaký mají skutečný vliv na dětské sebevědomí, sebepojetí a psychickou pohodu? Kdy jsou…
Duše na dlaniZávislost na alkoholu
Závislost na alkoholu: kdy začíná problém a jak z něj ven Závislost na alkoholu nevzniká ze dne na den. Často začíná nenápadně – skleničkou na uvolnění, pitím…
Duše na dlaniMezigenerační rozdíly na pracovišti
Mezigenerační rozdíly na pracovišti. Jak spolu mohou generace lépe fungovat? V dnešní epizodě podcastu Duše na dlani se s PhDr. Michaelou Miechovou zaměříme na…
Duše na dlaniZávislost dětí na mobilu
Závislost dětí na mobilu. Jak jí poznat? | Mgr. Ingrid Molnárová | PhDr. Michaela Miechová Mobil v ruce... běžný obraz dnešního dětství. Ale kdy se z běžného…
Duše na dlaniObdobí vzdoru u dětí
Období vzdoru u dětí. Jak s ním pracovat? Ve 12. epizodě podcastu Duše na dlani si psycholožka a moderátorka PhDr. Michaela Miechová pozvala Mgr. Natalju…
Duše na dlaniJak zvládnout změny ve vztahu po narození dítěte
Jak se mění vztah po narození dítěte? Příchod miminka je jedním z největších zlomů v životě páru. Přináší lásku, radost a nové společné chvíle, ale také zátěž…
Duše na dlaniMindfulness
Co je to mindfulness? Jak s ním pracovat a v čem je užitečný? Jak si uprostřed hektického dne dopřát chvíli klidu? Jak zvládat stres, konflikty i každodenní…
Duše na dlaniToxické vztahy a tichá manipulace 2. díl
Jak se dostat z toxického vztahu? 🔥 Toxické vztahy II. – dopady na oběť a cesta ven Jaké následky má toxický vztah pro oběť? Proč je tak těžké odejít, a co…
Duše na dlaniToxické vztahy a tichá manipulace 1. díl
Jak poznat toxický vztah? 🔥 Toxické vztahy I. – manipulace a red flags ve vztazích – jak je rozpoznat, co znamenají a proč nás mohou dlouhodobě…
Duše na dlaniTerapie zaměřená na řešení (SFBT)
Co je terapie zaměřená na řešení - Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)? Terapie je jako tanec – vyžaduje vnímání, rytmus a respekt k tempu druhého. 💛 V této…
Duše na dlaniKvalita spánku a dopady na duševní i fyzické zdraví
Jaký vliv má kvalita spánku na duševní i fyzické zdraví? Jak spíte? V šesté epizodě podcastu Duše na dlani se ponoříme do světa spánku. Tichého, ale zásadního…
Duše na dlaniSkryté chyby ve výchově
Skryté chyby ve výchově. V 5. epizodě podcastu Duše na dlani se moderátorka a psycholožka PhDr. Michaela Miechová zaměřuje na téma Skryté chyby ve výchově – Co…
Duše na dlaniEmoční inteligence (EQ)
Emoční inteligence (EQ) ovlivňuje víc, než si myslíte.Rozhoduje o tom, jak zvládáte stres, konflikty i vztahy s ostatními.Proč jsou někteří lidé v klidu i v…
Duše na dlaniMOJRÁČEK - Duševní průvodce pro malé hrdiny
O dětském duševním zdraví a časopisu Mojráček. Ve třetím díle podcastu Duše na dlani si psycholožka a zakladatelka Online psychologické poradny MOJRA, PhDr…
- Duše na dlani
Úzkost a panické ataky: Jak je zvládat a znovu získat kontrolu
Úzkost a panické ataky: příznaky, příčiny a jak je zvládat. Ve druhém díle podcastu Duše na dlani se moderátorka, psycholožka a majitelka Online psychologické…
- Duše na dlani
FOMO a digitální stres
FOMO (fear of missing out) a digitální stres jsou čím dál častější problém dnešní doby.Neustálé notifikace, sociální sítě a tlak „být pořád online“ ovlivňují…