FOMO a digitální stres

Duše na dlani · Feb 20, 2025 · 19m

FOMO (fear of missing out) a digitální stres jsou čím dál častější problém dnešní doby.Neustálé notifikace, sociální sítě a tlak „být pořád online“ ovlivňují naši pozornost, spánek i psychickou pohodu.Proč máme pocit, že nám něco utíká? Jak vzniká digitální stres a co se děje v hlavě, když scrollujeme?A hlavně – jak si nastavit zdravé hranice a nenechat technologie ovládat náš život?

V prvním díle podcastu Duše na dlani se moderátorka, ale také psycholožka a majitelka Online psychologické poradny MOJRA, PhDr. Michaela Miechová, baví s psycholožkou Mgr. Lenkou Maturovou o FOMO (Fear of Missing…