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自然生长 ElegantLiving
欢迎来到我们的聊天会客厅。 时常感悟，及时分享，偶尔治愈。 一起接收（感恩）大自然的馈赠。 合作联系📪：jinyali@risingst.com.cn
Episodes
自然生长 ElegantLiving60. 痛苦、创作、成长，还有我们无法不赞颂的优美
大家好，欢迎来到自然生长。 这是一期伊曼和好朋友yoda的一次闲聊。yoda在网上被人更多熟悉的名字，叫做实力姬，姬老师。 「我是带着困惑的心，进入这场聊天的，而yoda作为多年好友，用耐心承接了我的困惑和慌张，同时也分享了自己的一些感悟。非常感谢他。…
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59. 关于生活的一切都是有起有伏、有始有终的。
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期我们聊聊彼此最近的生活。每一年都有几个月的困难重重，几个月的顺顺利利。这些周期会来也会走然后再来，反反复复。学会用平常心去看待这些生活中的起起伏伏吧。收听愉快！❤️ 🎙️本期主播 Tanya，热爱生活和食物的风味探索家。小红书/微信公众号@SincerelyTanya…
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58. 最难的修炼是先看见自己，才能看见彼此｜孟岩46期听后有感！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 我们活在一个表达过度的时代，好像每个人都很知道自己要说什么，别人要听什么。回想几年前我在人生教练的课堂里，感受过真正地在与当下共舞中看见，听见，和表达。最近孟岩的播客《无人知晓》更新了第46期，又唤起了这种感受。收听愉快！❤️ -Tanya 🎙️本期主播：…
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57. 从fine dining到家常锅气，食物照见我们的生活
大家好，欢迎来到「自然生长」。 大家听到这期内容的时候《一饭封神2》已经开播了，我们总在昂贵精致的fine dining与市井烟火小店之间来回切换味觉体验，从美食综艺《一饭封神》里松弛自在的厨师黎子安聊起…
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56. 什么是情绪，如何与情绪相处？说说我们的故事和感受！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期邀请了朋友老王。我们是情绪模式非常不同的两个人，比如老王最熟悉的情绪是愤怒，而愤怒是我最不熟悉的情绪。几年前我们都学习并认证了国际共创式教练的资质，对情绪有比较高的觉察。我们聊了很多关于情绪的故事，也在其中慢慢理解了这些情绪对我们的意义。收听愉快！❤️ -Tanya…
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55. 日常好物分享！好用之外，活成自己喜欢的样子！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期干货满满，都是我们平时生活里真正喜欢并且在用的东西。认真生活，找到自己想要的且适合自己的东西，这个过程本身就非常美好。收听愉快！也非常欢迎你在评论区和我们分享你的日常好物！❤️ 🎙️本期主播： Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya…
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54. 无用之用，大道至简｜那些滋养我们的无用之事
大家好，欢迎来到「自然生长」。 你会不会也有这样的感受：一些生活中很小的事，一些好似在浪费时间的事，却能带给我们感悟和智慧。这一期我们聊了好多类似的无用小事，变化和顿悟。希望你收听愉快！❤️ 🎙️本期主播： Tanya、毛毛 🎧内容时间线 00:08 聊聊最近的无用之事。 03:25…
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53. 接纳平凡，与岁月温柔相拥
大家好，欢迎来到「自然生长」。 走过三十而立的年岁，我们慢慢读懂，成长从不是一路狂奔的追赶，而是一场慢慢沉淀的自然生长。褪去二十几岁的莽撞与浮躁，开始看淡世俗的标准，不再急于向世界证明自己。…
自然生长 ElegantLiving52. 去过伊朗旅行的朋友们的回忆录，一片古老、神秘、伤痕累累的土地。
大家好，欢迎来到「自然生长」。 美伊动态、中东局势仿佛连续剧已经上演了好几季了。好奇中东国家伊朗，好奇当下世界格局大家的全世界旅行打卡之梦还在吗。于是请来了三位朋友，聊聊他们去过的中东国家尤其是在伊朗的见闻趣事，下一站还会想去哪里。收听愉快❤️ From Tanya 🎧内容时间线 第一部分（嘉宾：Tony…
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51. “当我们钓鱼的时候，我们在钓什么？”｜和王勉、利物浦聊聊钓鱼的闲暇生活
🎙️本期主播：王勉、利物浦、伊曼、lisa ·王勉（嘉宾）：脱口秀演员，歌手，小红书@王勉 ·利物浦（嘉宾）：摄影师，小红书@Liverpool陈 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa…
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50. 从看“重返狼群”聊起｜斑鸠筑巢的野生趣事、养育、野性的智慧、勇气和自由。
大家好，欢迎来到「自然生长」。 2026年开年，距离诺尔盖草原狼王回归的那个除夕，已经过去十五年了，而我们却再一次被《重返狼群》的李微漪和格林羁绊着。当格林在风雪中将捕到的野兔、旱獭偷偷放在李微漪的家门口，当分别时他们的依依不舍，这种刺痛似乎才是激活我们基因里最原始最绝望的恐惧，而这种无条件的依恋也是我们人类一生为之追…
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49. “开餐厅22年，英国首相斯塔默来店里吃饭了”｜和「一坐一忘」创始人李哥聊聊餐饮，聊聊开店
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这期嘉宾是「一坐一忘」的创始人李刚，我们日常喊他李哥。…
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48. 即使受伤，也没放弃对爱情的期待？单身俱乐部聊聊爱情，聊聊亲密关系
🎙️本期主播：梵一如、伊曼、tanya、lisa ·梵一如（嘉宾）：「井户端会议」「东亚观察局」主播 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Tanya：热爱生活和食物的风味探索家。小红书/微信公众号@SincerelyTanya…
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47. 说唱歌手去餐厅打工，是一种什么样的体验？和音乐人小老虎闲聊，昨夜那一场特别演出
大家好，欢迎来到「自然生长」～ 我是伊曼，这期邀请了我的好朋友——说唱歌手小老虎，聊聊我们最近的一次合作，也就是他去我的餐厅当酒保和演出嘉宾的感受。这既是一次工作上的共创，也是一场带着好奇心的试验，更是一段收获双倍快乐的奇妙旅程。…
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46. 对时尚的热爱带给了我们什么？”Vogue葡萄牙版是我心中的时尚圣经“
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期聊聊时尚。录完看到鲁豫和章小蕙的访谈，采访里章小蕙对时装近似疯狂的痴迷，竟然会有人通过自己穿的衣服来记录回忆且那么的准确，真是让人眼界大开啊。我们也爱且相信时尚带给人的价值。 收听愉快！💗 🎧内容时间线 00:24 是什么吸引大家关注时尚？ 02:14…
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45. 年终总结｜这一年我们的课题竟然如此相似！开始期待2026年啦！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 又来到了一年的尾声，时间过的太快了！这一期我们聊了对过去一年的回顾总结，以及对新一年的期待。我们把节目里回答的6个问题写在了shownote里，你也可以试着回答一下，看看过去一年的自己！ 收听愉快，祝大家新年快乐！💗 🎧内容时间线 00:17 去年年度总结选的词还挺贴切的！ 01:00…
自然生长 ElegantLiving44. Run Not So Far，和常梦聊一聊她的新品牌「PSOT 近在跑步」
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya & Lisa特别邀请了运动服装品牌「PSOT 近在跑步」的品牌主理人兼设计师--常梦，一起来聊聊从跑者到运动品牌创始人，一路走来她都经历了什么？ 认识常梦是先被她的设计所吸引。从前一个品牌到现在的品牌「PSOT…
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43. 徒步新手指南｜“我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩”
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Lisa特别邀请了重装徒步爱好者CC，一起聊聊从徒步小白到重装徒步，她们都经历了什么？ 裸辞GAP，CC选择了走进山里，不论是哈巴雪山登顶，亚丁转山，尼泊尔EBC线路，还是冈仁波齐……她说，我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩。 🚩登山：哈巴雪山 海拔5396m…
自然生长 ElegantLiving42. “艺术，是流淌过时间的河。”我们去日本听了马友友大提琴独奏会！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 九月我们去日本听了马友友独奏会，是一次难忘的体验。生活中好像越来越少这样的感受了，被温柔安抚了的情感、记忆、五脏六肺，甚至唤起了一些关乎全人类命运共同体的感动。伟大的音乐、艺术，真的让生命更美好了啊！ 这期发布的前两天是马老师70岁的生日。看了他生日的发文，心再次被触动了。 收听愉快💗…
自然生长 ElegantLiving41. “终于，我养到了我的梦中情狗！”聊聊我们的宠物宝贝们
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya和Bada，特别邀请了三位“狗小孩”的妈妈——好厉害，一起围坐聊聊，那些与宠物相伴的温暖时刻。 你有小狗/小猫吗？也欢迎在评论区分享你和它的故事～ 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:25 三只“狗小孩”的妈妈——好厉害 02:24 猫狗双全的幸福妈妈——Bada…
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40. 你想活出怎样的人生？“我想当野人！”｜关于非标人生的思考
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期与三位播客嘉宾即兴讨论了“你想当野人吗？”。这个话题底层是人们对于活出非标人生既向往又惶恐的拉扯。这期希望让大家看到生命的多样性。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:49 在没有分工、没有社会化的状态下一个人要怎么去认知自己，怎么样去跟世界相处？ 02:15…
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39. 闪闪发光的中女！已婚一娃，如何实现离开职场创立自己品牌的转型？
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期请了嘉宾朋友大C。去年她正式离开职场，转型创立自己的品牌，并成为了户外露营的自媒体博主。我们聊了这些变化背后的思考，以及作为一位女性/母亲/妻子如何平衡家庭、事业和自我。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 02:05 为什么选择离开职场？ 03:20…
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38. “关店和开店一样值得庆祝！”｜串台《杯弓舌瘾》，和钱老板聊聊开酒吧那些事儿
大家好，欢迎来到「自然生长」，我是伊曼。 6月底，我关闭了在进贤路开了将近五年的酒馆「欢桃」，这是我很钟爱的一家店，也因为这家店结交了非常多有趣的朋友。说不舍得是不可能的，但带着毕业的心情，告别一家店，告别一条街，也是成长的必经之路。毕竟喜欢喝酒的人，也很喜欢把每个不那么开心的瞬间，当作节日来庆祝。以此多喝一杯，多笑几…
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37. 那些点亮我们生活的Aha moment！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期「自然生长」四位主播终于相聚，我们来聊一下那些点亮我们生活的AHA MOMENT！ 🎧内容时间线 00:46 什么是AHA MOMENT？像是生命中某些时刻总会灵光乍现。 01:45 人生不需要非常远的目标，专注当下也许可以走的更快。 07:30…
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36. 都市女性三件套——中医、瑜伽、命理
大家好，欢迎来到「自然生长」 5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 01:35…
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35. 对话《史蒂夫说》Steve｜“心理咨询师的终极职业理想是让自己失业！”
大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期邀请了我们都很喜欢的节目《史蒂夫说》的主播Steve。回想录制当天是一个周末的中午，约在了进贤路的欢桃（这个月欢桃要搬家了！）。我们坐在窗边忽然听到窗外一阵大轰隆声，往外一看是Steve骑着摩托车到了！…
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34. “我运动我健身，但我不减肥！”聊聊关于运动那些事儿
大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期内容Lisa邀请了3位运动健身达人一起做客「自然生长」跟大家聊聊关于运动、健身的那些事，如何更了解自己的身体？如何找到适合自己的教练？还有运动健身行业内的一些故事。 🎧内容时间线 01:31从什么时候决定从事运动相关工作的？ 03:50运动带来了怎样的审美变化？ 09:30…
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33. 为何做一个非传统商业逻辑的播客节？与关雅荻谈谈“一人社会企业”的社会实验！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 前两周我们去参加了第三届狂喜播客节！这是「自然生长」第一次作为播客嘉宾参与线下播客节。活动结束后的周末，我们请到狂喜发起人关雅荻一起回顾了这次体验。 很快在11月即将迎来第四届播客节！感兴趣的朋友可以通过以下二维码了解购票信息。期待到时和大家线下见面呀！ 🎧内容时间线…
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32. 当我打开自己的易经八字，这份“个人使用说明书”
本期节目由Tanya和Bada主持，邀请了两位易经八字爱好者 Annie（VX:wangruoyan1120) Fred(VX：zhwj251） 一起来聊聊他们是如何被易经吸引的，以及在学习过程中的成长与感悟。今天，我们将一起探讨：为什么崇尚科学的现代人，反而会对传统易经八字如此着迷？ 1…
自然生长 ElegantLiving31. 重启生活，我选择去巴厘岛瑜伽旅修
巴厘岛的生活方式，让很多人对巴厘岛的瑜伽、旅修、疗愈生活都很向往，但又不知道瑜伽旅修到底做什么。本期邀请了刚从巴厘岛瑜伽旅修回来的小红书博主 @ssmaimai 和我（@Bada.C）一起分享在巴厘岛旅修的经历！ 1️⃣ 瑜伽教培对新手也很友好，我不担心考核不通过，而担心无法享受这个过程！ 2️⃣…
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30. 去了全世界那么多城市，还是觉得上海好啊！
大家好，欢迎来到「自然生长」！ 第30期了！我们四个女生平时都生活在上海，近一个月的我们出行频繁，于是大家聊起了自己在其他国家/城市旅行工作的经历，有开心的、也有被歧视的、甚至令人愤怒的... 结论竟然是：“还是上海好啊！”…
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29. 重新定义亲密关系｜每个人在自己的轨道上运转，彼此的距离就刚刚好！
大家好，欢迎来到「自然生长」！ 乙巳年一开年，大家就变得非常忙碌。这一期我们聊了聊人与人的关系：原生家庭对我们的影响、如何处理亲密关系、边界感的建立。最终我们在宇宙天体运转的定律里找到了新的视角。 收听愉快！ 🎙️本期主播 伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼…
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28. 2025年，少思虑多行动！聊聊我们的辞旧迎新｜“今年肯定会很棒啦！”
大家好，欢迎来到「自然生长」！ 这是我们四个人在2025年的第一场闲聊，各自分享了对过去一年的感受，以及对新年的期待。 有人非常有计划，清晰地梳理往昔，并且有逻辑的安排未来。而有人的感受只是一张画或一首歌，没有具体的形状，对未来的畅想非常就近原则，希望活在当下和偶然之中。 而对于今年，你们会有什么样的畅想呢？…
自然生长 ElegantLiving27. 李诞返场！2024的最后，让我们再次闲聊
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这是2024年的最后一次更新，我们邀请了李诞返场，再次进行一场闲聊。认真问了他几个问题，也让他现场读了信。 我们做播客的初衷，可能就是想闲聊，没想到年初不经意的开始到现在竟然聊了27期，2024，真是非常感谢！…
自然生长 ElegantLiving26. 最近的朋友圈：已婚的在骂《再见爱人》，未婚的在夸《好东西》和《影后》，我们当然是后者！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 录节目时逢感恩节，我们四个一起在新天地吃了氛围感非常棒的晚餐。11月底，上海已经有了浓郁的圣诞氛围，很难不联想起我们看过的与冬季有关的剧作，与圣诞和过年有关的一切。 我们做播客之初，是为了感恩某位师长，那份心情到现在也没有改变过。 2024年还剩下最后一个月，感恩所有。 🎧时间线：…
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25. 谈个恋爱怎么那么难？当代都市自由人，谈情容易说爱难！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第25期，请了「PoLife破生活」的两位朋友串台，聊了聊当代年轻人对于感情的困惑。 ✨ 🎧摘要： 03:07 大家如何定义约会(Dating)？ 06:08 被动型人格在暧昧期的行为。 11:21 上海男生从小到大是不是都被女生追的比较多？ 13:03…
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24. 生活中的修行无处不在！复盘巴厘岛旅修、印尼火山之旅，以及和“家与家人”的连接
大家好，欢迎来到自然生长。 这一期，我们复盘了彼此的国庆假期，有人去了巴厘岛旅修，有人爬了火山，有人和家有了更深层的连接。不管是什么体验，我们好像都有着各自的修行，接受了在生活中不平衡也是平衡的一部分。 在节目的尾声放了Bada在这次旅行中一直唱颂的歌《Lokah Samasta》。希望你也能从中获得平静喜乐。✨…
自然生长 ElegantLiving23. 普通人的UTMB之旅，一场自我对话与超越
这是一次特殊的旅程，「自然生长ElegantLiving」第一次跟随越野跑者韩佳运来到法国霞慕尼小镇，感受世界顶级越野赛事--环勃朗峰超级越野赛。 ✍️ 此刻，小韩坐在树荫底下做最后纪录片的采访，我坐在车内没有听任何内容。 我觉得第一次的UTMB之旅他需要自己画上完美的句号。…
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22. 相亲经历大吐槽！愿每一个女生都不牺牲自己的情感，依然坚定地相信爱情
大家好，欢迎来到自然生长。 这一期，我们四个单身女性，终于聊情感话题了！ 说是相亲经历大吐槽，其实也进行了很多关于爱情和亲密关系的探讨。我们为什么会单身？聊下来，或许是有原因的～但是关于爱情，关于优质的亲密关系，我们始终怀揣期待。 ✨ 🎧时间线： 01:00 你们是从什么时候开始相亲的？ 04:10…
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21. 连续十天针灸，我们的身体发生了什么变化？与自己的身心做最好的朋友，或许才是幸福的关键
大家好，欢迎来到「自然生长」。 录这一期时，我们四个刚刚一起完成连续10天的针灸疗程，想分享下这段特殊的体验。我们觉得这次调理不仅在缓解压力、改善睡眠和提升精气神方面有明显的效果，也帮助我们建立了对身体的全新认知。…
自然生长 ElegantLiving20. 当我们喝酒的时候，我们在喝什么？是酒精本身，是美妙滋味，是艺术作品，还是在喝一种感觉？
大家好，欢迎来到自然生长。 这一期，欢迎来到喝酒的世界！ ✨ 酒精连接了什么？ 最近两年我对喝酒场景印象最深的，是动画电影《长安三万里》李白饮酒时创作《将进酒》的场面，那完完全全符合我对喝酒进入另一种境界的想象，看的时候眼泪止不住一直流。很感动，很共鸣。…
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19. 岁月是如何把我们变成了温柔可爱的人？把生活过的具体，知足常乐
大家好，欢迎来到「自然生长」。 炎炎夏日，另外三位主播跑去山里避暑之际，Tanya请来了她的几位好朋友录了第19期节目。聊了聊过去几年经历过的辞职，gap year，结婚生子，学习，创业，换城市开启新生活等等。30+的人生道路慢慢渐入佳境了！ 🔅摘要： 02:20 毛毛辞职开启了一年的gap…
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18. 如何经营长期稳定的亲密关系？一位30+全职妈妈的幸福课题
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第18期我们邀请了一位30+全职妈妈Angela来分享她的幸福课题。我们收获了一个和自己完全不一样的女性样本，她对婚姻，育儿，女性自我价值以及和这个世界互动的看法。希望我们之间的碰撞，或许也能带给你一些思考。 🔅摘要： 1:32 作为一个30+全职妈妈的女性样本，正在面临什么样的课题？…
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17. 中医养生疗效好？针灸和艾灸，是我们的身体诊疗和心灵疗愈时间
大家好，欢迎来到「自然生长」第17期。 这期的三位主播（伊曼、Tanya、Bada)在“五毒月”进行了各种方式的身体调理，针灸、艾灸、Spa，在天地交泰节气来调整出下半年身体好状态。 🎧时间线： 1:40 五月天气火热，这个时期适合针灸养生。 3:10 中医针灸也分流派？有些只针灸、有些还放血，有补有泄。 4:00…
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16. 20+与30+女生｜人生中最美好的事情，都发生在努力前行的途中
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期我们分享了围绕在20+和30+女性彼此人生阶段中面临的不同女性课题。每个阶段都有各自的困惑，但聊完我们发现彼此如此强大，并且坚信只要努力前行，就会遇到最美好的人和事！ 🔅摘要： 1:30 兔兔王靖雯刚过完自己29岁的生日。 2:08开始思考“我的人生使命是什么？” 6:20…
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15. 爱究竟是什么呢？婚姻绝不是我人生中最难的事
大家好，欢迎来到自然生长的第15期。 这期的三位嘉宾，都已经在亲密关系的大门里驻守了将近20年。 20年！她们看起来的状态是人生才刚刚开启，对生活充满热烈的想象与执行力。这是怎么做到的？ 这一期试图和她们浅浅地，去探究爱是什么。我像一个门外汉，轻轻触碰这扇门的同时，没有收回手。 🎙️本期主播：…
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14. 跌跌撞撞过完一生又如何？和关雅荻聊聊如何炼成不内耗，以及如何做到自恋却不讨人厌？
大家好，欢迎来到自然生长。 这期邀请了「开放对话」的主播关雅荻老师串台。 雅荻的能量太强了，他好像《海贼王》里某位不知岸上人类的虚弱为何物的年轻船长。四十多岁的人，轻松又一本正经地对我们说，“我真的不怎么觉得累！” ……好吧！这已经打败66.66666%的人类了吧！…
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13. 配得感高的人更爱花钱？我们的消费观、欲望、身份认同，以及对生活的无限想象
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期我们聊了彼此对消费主义的思考。在整体经济相对萎靡的情形下，我们更需要辩证的来看待消费主义，理解我们和消费以及消费物品之间的关系，而不是盲目打压消费。 01:26 入职新的工作后Tanya的消费行为发生改变了！ 03:36 真的有人买东西是为了增值投资？ 05:07…
自然生长 ElegantLiving12. 什么是幸福？世界上最幸福的国家“不丹”真的幸福吗？
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第12期！ 五一小长假你去了哪里？ 在城市里游走、在山谷旷野中或是在海里探索，大家在短暂的休息中用不同的方式释放着压力，找让自己身心舒适的方法！ 本期自然生长的2位主播去了徒步，2位去了“最幸福的国家”不丹，一起聊聊充电回来的感受！…
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11. 你是从哪一刻开始，对生命有了不一样的认识？最难当的控场主持，是在亲人葬礼上
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第11期，请了「PoLife破生活」的两位朋友串台，谈谈关于生命与家庭的心事。…
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10. 请每时每刻相信，积极拥抱生活与变化的我们，会成为那个幸运的人
大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期是积极拥抱新生活、新变化的我们。 🎧你将会听到： 02:30 伊曼要去杭州开店了。 03:00 本以为再也不会进入合伙模式，但是生活就是不断变化啊。 03:46 奇妙的是，合伙人是曾经被我写在小说里的咖啡师，而另一位是带我重逢这位咖啡师的高中同学。 06:30…
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09. 没有睡眠困扰的人，一定过的非常快乐吧！
大家好，欢迎来到四个30+女生的聊天会客厅。 我们的期许是： 定期聚会，及时分享；时常感悟，偶尔治愈✨ 本期聊的是我们认为超级重要的睡眠。一直有一个假想，没有被睡眠问题困扰的人，一定是非常快乐的人，值得被全宇宙90%的人羡慕。 梦并不消减生命的长度，而是一种延伸。能睡好觉，人生还有什么好焦虑的？ 🎧show…
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08. 打工还是创业？人生这趟马拉松我想用喜欢的方式跑到终点
大家好，欢迎来到四个30+女生的聊天会客厅。 在这里，我们的期许是： 定期聚会，及时分享；时常感悟，偶尔治愈✨ 本期是关于打工和创业的分享， 🎧你将会听到： 伊曼是百分百主动选择开店创业。 没有冲动可能就没有创业。 Bada从打工人到为自己喜欢的运动服装创业，创业失败后再次成为打工人。…
自然生长 ElegantLiving07. 和李诞的一次，再闲聊不过的闲聊
大家好，欢迎来到「自然生长」。 李诞和我们一样生活在上海，最近忽然发现他也在养生，于是把他抓来，录了一期播客。 没有特别规划，所以也没有特别实际的内容。是两个认识十年的老朋友，在晴朗的下午，喝了两杯sapporo啤酒后，进行了一次再闲聊不过的闲聊。 谢谢大家收听。 🎧本期摘要： 00:10 关于养生和运动。…
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06. 我们是怎么开倒一家店的？餐饮实体店这一块，失败的人有话说
大家好，欢迎来到「自然生长」。 这是一期特别栏目。当tanya，lisa，bada在熊野古道徒步时，伊曼在上海和几个餐饮行业的朋友，聊了聊那些年的开店经历。 这期的主题是：失败。 因为我们有一个共同点，就是每个人都开倒闭过（至少）一家餐饮实体店。…
自然生长 ElegantLiving05. “当一棵树，并不简单啊！”｜去熊野古道徒步的我们，又一次被大自然治愈了
大家好，欢迎来到「自然生长」。 刚刚结束五天四晚徒步之旅的我们，在和歌山的中之岛酒店录制这一期播客。 虽然这几天每日徒步的时间都在四小时以上，但或许大家能在我们的声音里听出，一些区别于平日常的喜悦和温柔。 大自然，真是太好了。 🎧本期摘要： 02:00 熊野古道是世界遗产认证的徒步线路，但很适合徒步新手。 07:49…
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04. 练习呼吸这件最简单的事，对人生的改变有多大？对话呼吸老师，聊聊呼吸的疗愈力量
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第四期了，我们终于迎来第一位嘉宾，她是tanya上「呼吸课程」的老师，国大海。 呼吸，听起来是每个人都会的事，大海却以教授呼吸为业。“我的职业可能是世界上最奇怪的职业之一。”大海笑着说。…
自然生长 ElegantLiving03. 追星使人能量大增？这个能量外挂我先用为敬
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第三期，我们竟然聊追星！ 起因是，最近Lisa和Tanya肉眼可见的因为偶像而能量大增，阳气足了，眼睛亮了。而不怎么追星的伊曼和Bada很好奇，内核稳定的成年人追星，究竟是在追什么。 🎧本期摘要： 02:47 “第一次看羽生结弦表演《罗密欧与朱丽叶》，我在电视机前大哭。” 07:40…
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02.聊聊我们的新年目标 | 先成为能量富人，变富只是赠品吧！
大家好，欢迎来到「自然生长」。 第二期我们聊了聊2024年各自的期许和目标。 我们竟然默契地都没有谈钱！ 但是，我们似乎默契地相信，只要完成这些小目标，赚到比2023年更多的钱会是再自然不过的事。 🎧本期摘要： 00:20 盘点过去的一周，每个人找到的一件滋养自己的小事 00:40 伊曼：开始打一套养生组合拳。…
自然生长 ElegantLiving01.那些年中医和玄学教我的事｜关于呼吸，父母，金钱，感恩和圣母心
大家好，这里是「自然生长」的第一期。 发起播客计划，是很偶然的闪念。四个J人（我们也很惊讶，明明看起来并不怎么J的几个人）很迅速地决定，要把这场定期的聚会坚持下去。我们的期许：时常感悟，及时分享，偶尔治愈。 第一期我们聊缘起。…