Shows / Detox Your Life
Detox Your Life
De Detox your Life Podcast is voor vrouwen van 40 tot 55 jaar in de OVERGANG die in de fase rondom de MENOPAUZE willen TRANSFORMEREN van volwassen vrouw naar wijze vrouw, een CRONE.
Als jij gelooft dat de overgang een magische natuurlijke levensfase is in jouw leven en je wilt leren hoe je in deze fase transformeert naar de wijze vrouw, dan is dit een Podcast die je wilt luisteren.
De overgang hoeft naar mijn mening niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als je weet hoe je jouw hormonale…
Episodes
- Detox Your Life
#58 Detoxen van je overtuigingen
Yess, mijn detox zit erop. In deze aflevering neem ik je mee in mijn detoxreis van dit voorjaar. Wil je ook detoxen? Dan heb ik meerdere opties voor je 1. Het…
- Detox Your Life
#57 Help ik kom heel veel aan in de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#56 Een kort lontje, pitta dosha en de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#55 Hoe zorg je voor je vata dosha en de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#54 Opvliegers en Ayurveda
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#53 Vitamine D en de overgang om botontkalking te voorkomen
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#52 Waarom rust en regelmaat zo belangrijk zijn in de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#51 De Ayurvedische tool die jij wilt inzetten in de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#50 Wat gebeurt er Ayurvedisch tijdens de overgang
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in…
- Detox Your Life
#49 Welke signalen horen bij de overgang?
Opvliegers, een onregelmatige menstruatie en stemmingswisselingen kennen de meeste vrouwen wel, maar er zijn ook andere signalen die je vertellen dat je in de…
- Detox Your Life
#48 Ben ik in de overgang?
Je hoeft niet te wachten tot je opvliegers krijgt of stemmingswisselingen. De overgang begint al rond je 40e met hele subtiele signalen. En hoe eerder jij je…
- Detox Your Life
#47 Behaal je doelen voor 2025 met Ayurveda
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of…
- Detox Your Life
#46 Dé Ayurveda tips die je tijdens kerst wilt inzetten
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of…
Detox Your Life#45 Ademhalingsoefeningen tegen stress
Hoe kan ademhaling jouw spijverteringsvuurtje boosten en je stress releasen? In deze aflevering neem ik je mee in 3 pranayama's. Ayurvedische…
- Detox Your Life
#44 Moet je wel of niet 2 liter water drinken?
Meer water drinken om minder moe te zijn. Hoe doe je dat? En maakt het uit of je een Vata, Pitta of Kapha constitutie hebt? En hoe zorg je ervoor dat je aan…
- Detox Your Life
#43 Als je van jezelf houdt word je vanzelf gezond
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of…
- Detox Your Life
#42 Ontdek jouw dosha en leer hoe je deze kunt inzetten in al je projecten
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energienivea? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of…
- Detox Your Life
#41 Help ik heb een koortslip
Heb jij regelmatig last van een koortslip? Dan is de dosha Pitta uit balans en is je weerstand vermindert Voorkomen van een koortslip Vermijd verhittende…
- Detox Your Life
#40 Wat kun je doen bij koorts en verkoudheid?
Het griepseizoen is weer begonnen. Hoesten, niezen, neusverkoudheid, koorts zijn klachten die je veel energie kosten, In deze aflevering hoor je wat je hier…
- Detox Your Life
#39 Het resultaat van Kim na het volgen van mijn 3 maanden traject
Kim volgde deze zomer mijn 3-maanden traject. Het traject waarin je toegang krijgt tot een ayurvedische toolbox én 2 individuele coachsessies waarin je inzicht…
- Detox Your Life
#38 Persoonlijke groei door te detoxen
Ayurveda raad aan om twee keer per jaar te detoxen. Je ruimt fysieke én mentale afvalstoffen op. Elke reinigingskuur ruim je een laagje dieper op. Dit maakt…
- Detox Your Life
#37 Wil jij ook altijd gelijk hebben?
Wil jij ook altijd gelijk hebben? En raak je dan in een welles-nietes spelletjes verzeild? En sta je dan na de discussie boos tegenover elkaar? Dit was mijn…
- Detox Your Life
#36 Voor wie is een detox niet geschikt? Wat kun je WEL doen om je gezondheid te verbeteren?
Een detox is niet voor iedereen geschikt. In deze aflevering vertel ik je wat je wel kunt doen en hoe ik je kan begeleiden in jouw reis naar een betere…
- Detox Your Life
#35 Wat kun je verwachten van een Ayurvedisch consult
Wil jij met mijn hulp aan je gezondheid werken en concrete tips, recepten en maaltijdplanners ontvangen en 3 1-op-1 coachsessies hebben? Stuur dan een e-mail…
- Detox Your Life
#34 Dit wil jij doen in de herfst om mentaal en fysiek fit te blijven
Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd. Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is…
- Detox Your Life
#33 4 Ayurveda tips om soepel door de herfst te bewegen
Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd. Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is…
- Detox Your Life
#32 Hoe kom je na de vakantie weer terug in een gezond voedingspatroon
Heerlijk vakantie. Alles mag, niets moet. Ook je voedingspatroon laat je los. Je geniet van heerlijk eten en drinken. Hoe kom je daarna weer terug in een…
- Detox Your Life
#31 Aan de slag met het verzachten van je emoties en overtuigingen
Er gebeurt iets en je schiet uit je slof, of gaat huilen of schrikt enorm. Iedereen reageert anders op een gebeurtenis. Herken jouw reactie en weet welke…
- Detox Your Life
#30 Ik ben goed genoeg en jij ook. Afrekenen met overtuigingen
Hoe kan Ayurveda je helpen om je overtuigingen milder te maken? Overtuigingen als "Ik ben niet goed genoeg" "Ik doe het niet goed genoeg" kunnen je behoorlijk…
- Detox Your Life
#29 De do's en don'ts van de sauna als detox
Heerlijk ontspannen de sauna. Maar hoe kun je de sauna als detoxkuur inzetten? Wat zijn de do's en don'ts bij een saunabezoek. Geen alcohol en biefstuk bij je…
- Detox Your Life
#28 Kom van je opgeblazen buik af met deze tips
1 op de 5 mensen heeft last van z'n darmen. Een veelvoorkomend probleem is een opgeblazen buik of winderigheid. Wat zegt een opgeblazen buik? Hoe komt het dat…
- Detox Your Life
#27 Hoe gezond is sapvasten?
Wat is sapvasten? Is het gezond? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? In deze aflevering geef ik hier antwoord op. Ik vertel ook hoe gezond sapvasten is…
- Detox Your Life
#26 Hoe weet je welke ayurvedische constitutie je hebt?
Ben je nu een Vata, Pitta of Kapha? En hoe kan het dat je Vata-klachten ervaart, maar geen Vata constitutie hebt? We hebben allemaal de 3 doshas in…
- Detox Your Life
#25 Ayurveda en raw food
Wat is een raw food voedingspatroon? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? En hoe kijkt ayurveda ernaar? Wil jij in 3 weken toewerken naar een…
- Detox Your Life
#24 Vliegen zonder jetlag
Hoe kun je Ayurveda inzetten om met energie aan te komen op je vakantiebestemming? Vliegen zorgt voor een toename van beweging en droogte. Vata dosha raakt uit…
- Detox Your Life
#23 Is warm water met citroensap drinken gezond voor jou
Warm water met citroensap drinken op de nuchtere maag heeft veel gezondheidsvoordelen. In deze aflevering vertel ik je welke dit zijn. Ik vertel je ook dat het…
- Detox Your Life
#22 De ochtendroutine waarmee je dagelijks detoxt
Hoe je je dag start is heel blangrijk en kan het verschil maken in het detoxen of juist het opbouwen van toxines. In deze aflevering vertel ik je welke…
- Detox Your Life
#21 Waarom ijsbaden en koud douchen niet voor iedereen geschikt is
Ijsbaden, koud water therapie, koud douchen, winterzwemmen. Veel gezondheidsvoordelen, maar het is geen one size fits all. In deze aflevering bespreek ik dit…
- Detox Your Life
#20 Hoe kun je gezonde voedingskeuzes maken
Doe mij een toppertje en een breezer ananas...Waarom is het zo lastig om voor gezonde voedingskeuzes te gaan? We zwichten telkens weer voor de bitterbal in…
- Detox Your Life
#19 Is Intermittent Fasting geschikt voor iedereen?
In deze aflevering neem ik je mee in wat Intermtted Fasting is. Welke manieren zijn er? En welke manier isa geschikt voor welke dosha. Voor welke constitutie…
- Detox Your Life
#18 Hoe houd je met Ayurveda je hoofd koel deze zomer
Een kort lontje, snel aangebrand of juist vaker last van hoofdpijn? Huiduitslag, verbranden, eczeem. Het zijn allemaal signalen dat je teveel hitte in je…
- Detox Your Life
#17 Energetisch detoxen met Karlijn Verkoelen
Karlijn Verkoelen is energetisch coach voor vrouwelijk leiders. Met haar bedrijf helpt ze vrouwelijk leiders om blokkades te doorbreken op energetisch niveau…
- Detox Your Life
#16 Detoxen door te zingen
Hoe zingen je kan helpen om blokkades los te maken en te verteren. Mentaal detoxen door stembevrijding. Ik neem je mee in mijn ervaring. Zingen kan ook als…
- Detox Your Life
#15 Wat kun je verwachten van een Ayurveda retreat?
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met een Ayurveda retreat. Ik was bij het Ayurveda retreat centre Port Salvi in San Feliu de Guixols aan de Costa…
- Detox Your Life
#14 Waarom detoxen de ultieme vorm van selfcare is
Selfcare betekent goed voor jezelf zorgen. We associëren het vaak met jezelf verwennen. Een warm bad, de sauna etc. Maar hoe fijn is het als jij geen klachten…
- Detox Your Life
#13 Ayurveda waar begin je?
Àyurveda kent zoveel leefregels. Waar begin je? waar kun je het beste mee starten? In deze podcast een introductie in de ochtendroutine, avondroutine, de…
- Detox Your Life
#12 Detox je emoties met ayurveda
Angst, ongerustheid, boosheid, chagerijnig zijn, een kort lontje hebben of jezelf zielig vinden en jezelf de schuld geven. Het zijn allemaal emoties die we…
- Detox Your Life
#11 Hoe gezond is jouw spijsvertering
In deze aflevering vertel ik je wat een gezonde spijsvertering is. Welke signalen wijzen op onbalans? Hoe voel je je voor de maaltijd? Hoe voel je je na de…
- Detox Your Life
#10 Hoe start je met het detoxen van je huis voor een leuker leven
In deze aflevering interview ik opruimcoach Tanja Lamain. We hebben het over het detoxen van je huis voor een leuker leven waarin je steeds beter leert kiezen…
- Detox Your Life
#9 Wat maakt de dosha Kapha zo fantastisch?
Koeien, liefde, romantiek, glanzende haren, mooie grote ogen. In deze aflevering vertel ik je wat de eigenschappen van de Ayurveda dosha Kapha zijn. Hoe herken…
- Detox Your Life
#8 Verteren van mentale overtuigingen en emoties
In Ayurveda is het gebruikelijk om twee keer per jaar te detoxen. Te reinigen. Door te reinigen verteer je opgeslagen afvalstoffen. Fysieke en mentale…
- Detox Your Life
#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen
#7 Hoe je het vuur van Pitta kunt temmen Structuur, doelgericht, focus, passie, een goede leider. Dat zijn allemaal kenmerken van de dosha Pitta. Als er teveel…
- Detox Your Life
#6 Wat kun je verwachten van een Ayurvedische detox? De ervaring van Anieke
Wat kun je verwachten van een detox? Luister in deze aflevering naar de detox ervaring van Anieke. Zij deed in 2023 mee met mijn Boost detoxprogramma. Anieke…
- Detox Your Life
#5 Hoe herken je Vata-dosha
Ayurveda kent 3 lichaamstypes. Ook wel constitutie genoemd. De constitutie bestaat uit een combinatie van twee dosha's: Vata, Pitta en Kapha. In deze…
- Detox Your Life
#4 Ayurveda: Wat is het en hoe werkt het?
"Nieuwsgierig naar de eeuwenoude kunst van Ayurveda? Duik dieper in deze podcast-aflevering en ontdek hoe Ayurveda zich onderscheidt van westerse geneeskunde…
- Detox Your Life
#3 Waarom is de ayurveda detox zo bijzonder?
Aflevering #3: Ontdek de Bijzonderheid van Ayurveda Detox Ben je benieuwd naar de magie van een Ayurveda detox? In deze inspirerende podcast-aflevering ontdek…
- Detox Your Life
#2 Dé 8 oorzaken voor de opbouw van toxines
In deze boeiende uitzending deel ik de 8 belangrijkste oorzaken die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van toxines in je lichaam. Deze toxines kunnen leiden…
- Detox Your Life
#1 Waarom ik zo'n fan ben van detoxen
In deze 1e aflevering vertel ik je waarom ik zo'n fan ben van de ayurvedische detox. Mijn maandelijkse hoofdpijn is verdwenen en mijn opgeblazen buik ook. Ik…
- Detox Your Life
Trailer
In deze trailer hoor je wat mijn doel is met deze podcast. Ik vertel je wat je kunt verwachten in de afleveringen, zoals hoe een ayurvedische detox werkt hoe…