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AZCARE RADIO
耳からも最高品質の学びを。トレーナー・セラピスト・コーチのための音声メディア「AZCARE RADIO」です。AZCAREは身体・運動・健康に関する世界最先端の知識を発信しています。当チャンネルでは、リハビリ、筋力トレーニング、感覚統合訓練、徒手療法など様々な分野の専門家が、現場指導に使える学びをエビデンスと実践に基づきお届けします。更に詳しく学びたい人は、AZCAREの教育サービスをぜひご利用ください。先ずは手軽に始められる月額制オンラインサロン「PLAZ+」をお勧めいたします。PLAZ+のご入会は公式サイトより（https://plaz.jp）
Episodes
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第76回 足部だけ細かな評価が必要な理由
脊椎、体幹、股関節、肩関節など身体の中心〜近位と比べて足部はより細やかな評価が必要になります。その理由について解説します。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第75回 異業種交流会まぢいらねえ。
異業種交流会に遺恨のある近藤が偏見まみれの意見を述べます。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエスト大歓迎です！こちらのURLよりお願いいたします。…
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第74回 一緒に働きたいと思う人の共通項
これまでの人生で「この人と一緒に働きたい」と感じた方々の共通項についてお話ししております。あくまで個人的な意見ですが、皆様が今後社内外でビジネスパートナーといい関係を構築していく上で、少しでも力になれましたら幸いです。…
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第73回 幸福の資本論
幸福の資本論を読み、トレーナーへのキャリアチェンジを決断された倉田勇樹さんをお招きしてお送りします。専門力を持つプロフェッショナルが現代社会においていかに強いかが再確認できる内容です。…
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第72回 走り込みは必要か？
野球選手（今回は投手）に走り込みは必要なのか？について解説します。 有酸素運動のメリット、デメリットについて理解できる内容です。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第71回 予測的姿勢制御の重要性
トレーニング指導の現場で見過ごされやすい予測的姿勢制御について掘り下げます。皆さんの運動プログラムがアップデートされるような内容となっております。…
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第70回 なぜ今、あえて現地に足を運ぶのか？現地の講習会に行く本当の価値
なぜ、オンライン講座やアーカイブ受講など便利に学べる時代にわざわざ現地の講習会に参加する必要があるのか？について掘り下げます。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第69回 ケンコーカラダフェスがやってくる
杉山幹さんをお招きして、9/21-9/22に開催する講師27名による集合イベント「ケンコーカラダフェス」についてご紹介します。後半は杉山幹さんについての雑談です。…
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第68回 OPTIMAL理論とは
アスリートのコーチングに欠かせないOPTIMAL理論について解説します。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第67回 学びは自己否定の連続である
視聴者様からいただいたコメントをもとに、学びがなぜ自己否定の連続なのか、またその自己否定ができることでどんなメリットがあるのかについて解説します。…
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第66回 スタッフが成長したら離職する職場
ジム経営につきまとう「スタッフが成長したら辞めてしまう、独立してしまう」問題とその原因、対策についてお話しします。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第65回 インピンジメントは悪者か？
今回のテーマは肩関節や股関節で頻発するインピンジメントです。インピンジメントによって起こる筋肉の弱化や痛みを改善するのではなく、インピンジメントをしなくてもいい環境づくりを目指した訓練法について掘り下げます。…
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第64回 痩せ型の人が増量する方法
栄養コンサルティングの専門家である川合智さんをお招きして、体重が増えない人にどうアプローチすればいいかを解説します。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第63回 スリーパーストレッチはお薦めしません
投球肩障害の予防やリハビリテーションにおいて、かつてはGIRD（肩関節内旋可動域低下）の改善を目的とした「スリーパーストレッチ」が定石とされていました。 しかし、個人的にこのストレッチは推奨できません。今回はスリーパーストレッチの問題点と、代替手段について掘り下げます。…
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第62回 比較解剖学の魅力
人間とその他の生き物の構造的な違いを掘り下げることで、トレーニングやリハビリテーションの本質が理解できます。今回はそんな比較解剖学の魅力についてご紹介します。…
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第61回 Knee Dominant Movement - 過保護は悪手
膝関節を主体とした動作について掘り下げます。膝を過度に保護したエクササイズをすることで、逆に膝の障害リスクが高まるケースが散見されます。Knee Dominant、Hip Dominantそれぞれの特徴を理解し、活用できるようになる内容です。より深く学びたい方はオンラインサロンの講座をご視聴ください。…
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第60回 健康と美容の鍵 - 亜鉛
栄養コンサルティングの専門家である川合智さんをお招きして、亜鉛不足により起こる問題、必要摂取量、お薦めの食品とサプリメントについて掘り下げます。…
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第59回 W杯で多発するハムストリングスの肉離れ
高強度スポーツにおいて多発するハムストリングスの肉離れはなぜ起こるのでしょうか。スプリントの専門家である九鬼靖太さんをお招きして肉離れのメカニズムと予防法について掘り下げます。…
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第58回 アナトミーからキネシオロジーへ
アナトミー（解剖学）の知識をそのまま運動指導に応用することで生まれる問題点と、キネシオロジーの必要性についてお話しします。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第57回 コーチングに必要な3つの知識
九鬼靖太さんをお招きしてコーチングの科学についてお話しします。Contextual Strength Trainingを受講された方、またはこれからの受講をお考えの方には特におすすめの内容です。…
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第56回 感覚運動科学からみる「自分で自分の限界を決める」デメリット
「自分はこのくらいが限界だ」と決めつけることで、脳やパフォーマンスにどのような変化が起こるかについて解説します。今後のキャリア形成に役立つ内容です。…
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第55回 運動指導者とメンタルトレーニング
運動指導者におすすめのボトムアップのメンタルトレーニングについて解説します。心の持ちようやマインドセットを変えるのではなく、ネガティブな感情の源流を止めるアプローチについて学べます。…
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第54回 マンダロリアン＆マグネシウム
分子栄養学のスペシャリストである川合智さんをゲストにお迎えします。今回はマグネシウムについて掘り下げます。身体作りから不調改善まで幅広く役立つ内容です。…
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第53回 プリズムレンズの活用法
ビジョントレーニングのスペシャリストとして活躍されている小松佳弘さんをゲストにお迎えして、プリズムレンズについて掘り下げます。不調改善から競技パフォーマンス向上まで幅広く役立つ内容です。…
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第52回 コミュニケーション能力の源泉
「専門知識は学んだけれど、それをお客様にどう伝えたらいいかわからない」「うまく説明できない」という悩みの原因と解決法についてお話しします。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第51回 ストレッチは必要か？
ストレッチは障害予防に役立つか？ストレッチにより運動パフォーマンスは影響を受けるのか？など、ストレッチの効果について検証した後、感覚運動科学に基づいたストレッチの新たな活用法についてご紹介します。…
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第50回 今年もサミットがやってくるぞ
トレーナー界の祭典「Perform Better Japan Summit」が今年も開催されます。Perform Better Japan 代表の石田学さんをお招きして、その魅力に迫ります。参加をお考えの方はもちろん、そうではない方にとっても有意義な情報が得られますので、ぜひご視聴ください。…
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第49回 ビジョントレーニングの重要性
ビジョントレーニングのスペシャリストである小松佳弘さんをゲストにお迎えして、視機能の評価やビジョントレーニングについて掘り下げます。不調改善から競技パフォーマンス向上まで幅広く役立つ内容です。…
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第48回 パーソナルジムは人材獲得ビジネス
パーソナルジムやピラティススタジオなど、マンツーマンの対人サービスを提供するビジネスでは、いかに優秀な人材が集まり、長く働いてくれるかで勝負が決まると考えています。今回はその考えの背景とNEXPORTで実際におこなっている試みについてお話しします。…
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第47回 マルチモーダル・インテグレーション（多感覚統合）とは
体性感覚、視覚、前庭覚”以外”の入力を運動指導に活用するメリットや方法についてお伝えします。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第46回 過敏性腸症候群を改善する栄養戦略
分子栄養学のスペシャリストである川合智さんをゲストにお迎えします。今回は過敏性腸症候群を改善する食事やサプリメントについて掘り下げます。身体作りから不調改善まで幅広く役立つ内容です。…
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第45回 良いポジティブ思考と悪いポジティブ思考
門間昭さんをお迎えして「理想的なポシティブシンキング」と「プロとしては望ましくないポジティブシンキング」の違いや、理想的なポジティブシンキングを手に入れるための方法についてお話しします。…
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第44回 アスリートは上半身と下半身のどちらを先に鍛えるべきか？
九鬼靖太さんをお迎えしてアスリートのトレーニングについて語るシリーズ第３弾です。今回は上半身と下半身のどちらを先に鍛えるべきかについて、経験や科学的知見をもとに語ります。…
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番外編 陰キャの作り方 - アスレティックトレーニング編
近藤がインキャになった原因をお話しするエピソードトーク回です。 出来事や決断は10年後に正解にしよう＆周りに流されず、能動的に行動しよう、という教訓についてもお話しします。…
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第43回 大腰筋の重要性
大腰筋は単なる股関節屈曲筋ではなく、腰椎の安定化やダイナミックな重心移動の主動筋の一つとなり、また腰椎、仙腸関節、股関節の健康を担保するためにも役立つ重要な筋肉です。今回はそんな大腰筋の性質やトレーニング法について語ります。…
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第42回 睡眠を改善する栄養戦略
分子栄養学のスペシャリストである川合智さんをゲストにお迎えします。今回は睡眠の質を改善する食事やサプリメントについて掘り下げます。身体作りから不調改善まで幅広く役立つ内容です。…
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第41回 働く会社の選び方＆選ばれ方
AWAKESの朝日健太さんをゲストにお招きしてお送りします。前半は、ジム経営者として「質の高いトレーナーが集まり、長く働いてくれる会社にする方法」について、後半はこれから就職先を探す方向けに「良い会社の選び方」「良い会社で働く（面接に受かる）方法」について語ります。…
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第40回 キネマティクスからキネティクスへ
姿勢やフォームにフォーカスしたキネマティクス的指導から、力の伝達にフォーカスしたキネティクス的な指導に移行していく必要性について語ります。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第39回 肩甲下筋の重要性
肩甲下筋はローテーターカフの中で最も筋量が多く、出力が高い筋です。肩甲下筋を正しく評価・訓練することで、姿勢の改善、肩の安定性向上、肩の動作改善、出力向上など、さまざまな効果が期待できます。しかしながら、肩甲下筋はアプローチがかなり難しい筋でもあります。今回は肩甲下筋に正しく介入するための手順やコツについて掘り下げます…
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第38回 トレーナーを長く続けるのは難しいのか？
近藤の一人語り回です。歳を取ったらトレーナーを続けるのは体力的に、給与的に、気持ち的に難しいのでは？管理職にキャリアアップした方がいいのでは？といったご質問にお答えします。…
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第37回 猫の悪魔的能力を感覚運動科学で紐解く
猫ラバー近藤の一人語り回です。猫がにゃんでこんなに可愛いのかを、感覚運動科学を基に掘り下げます。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第36回 注目の栄養成分 BHB
分子栄養学のスペシャリストである川合智さんをゲストにお迎えします。今回はBHBやケトジェニックサプリメントについて掘り下げます。身体作りから不調改善まで幅広く役立つ内容です。…
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第35回 運動指導にターゲットが必要な理由
先日オンラインサロンPLAZ+で公開した「ターゲットを用いた運動指導」について解説します。ピラティスやストレングストレーニングの弱点を補完し、より効果的な運動指導が可能となる考え方ですので、ぜひご視聴ください。…
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第34回 AZCAREの活用法 - 勉強のコツや学びの順序
AZCAREがご提供しているオンラインコンテンツ、現地講習、養成講座の活用法や学ぶ順序についてご案内します。AZCAREを利用される方はもちろん、そうでない方にとっても勉強のヒントになる情報が詰まっていますので、よろしければご視聴ください。…
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第33回 CSTで学べること-アスリート指導に必要な知識の習得順序
Contextual Strength Training（CST）の概要や受講のメリット、アスリートを指導する上で必要な知識について語ります。アスリート指導に関わる方、また今後携わりたい方は是非ご視聴ください。…
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番外編 陰キャの作り方 - 人種差別編
このシリーズではざっくばらんに、テキトーな話をさせていただきます。 とてもお暇な時間がありましたらお聴きください。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第32回 メンタルトレーニングの考え方と実施法
メンタルケア、メンタルトレーニングの分野に関して運動指導者がすべきことを解説します。 リハビリからパフォーマンス向上まで、トレーナーに必要な知識が網羅的に学べるオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第31回 筋肥大の科学と現場への応用
筋肥大研究の第一人者である加藤光先生をお招きして、筋肥大についてあれこれ語ります。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエストはこちらのURLよりお願いいたします。…
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第30回 僧帽筋下部の真実
先日オンラインサロンPLAZ+で公開した「僧帽筋下部を徹底的に掘り下げる」の内容についてご紹介します。僧帽筋下部がリハビリ、身体作り、パフォーマンス向上を目的として指導において如何に大切かを語ります。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第29回 不安定な地面上のトレーニングって意味あんの？
1/24（土）に開催するPerform Better Japan Webinarでは「TUSS-不安定な接地面上でのトレーニング」というテーマでお話しさせていただきます。今回はその内容についてご紹介します。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第28回 知識と知能の違い
「数学なんて勉強しても社会に出て使わないから意味ないわ！」と言った類のセリフ、みなさん一度は耳にしたんじゃないでしょうか？ 今回は知識（Knowledge）と知能（Intelligence）の違いを基に、なぜ基礎知識が必要かについて解説いたします。…
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第27回 "確信”による運動効果
「この運動はこんな効果がある！」と確信すると本当に効果が出るのは何故かを感覚運動科学を基に解説いたします。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエストはこちらのURLよりお願いいたします。…
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番外編 陰キャの作り方 - 大学一年生編
このシリーズではざっくばらんに、テキトーな話をさせていただきます。 とてもお暇な時間がありましたらお聴きください。 オンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第26回 ひょっとして、前鋸筋って一番重要な筋肉なんじゃね
先日オンラインサロンPLAZ+で公開した「前鋸筋を徹底的に掘り下げる」の内容についてご紹介します。前鋸筋がリハビリ、身体作り、パフォーマンス向上を目的として指導において如何に大切かを語ります。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第25回 ヒップロックの誤解と実際 - ヒップロックニキを添えて
「ヒップロックの指導って必要なのか？」といった疑問にヒップロックニキことヒップロック九鬼がお答えします。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエストはこちらのURLよりお願いいたします。…
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第24回 差別化の罠 - 武器なんて要りません
「トレーナーとしての強みを見つけたい」「自分の武器はなんだろう」といった悩みを抱えている方は多くいらっしゃるかと存じます。個人的には、商圏が狭く、顧客が少ないフィットネス産業（特にパーソナルトレーニング）において同業者と無理に差別化をすることは間違った戦略だと考えています。その理由と、代替策についてお話ししております。…
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コメントにお答えします_バカの山
視聴者様にいただいたコメントにお答えします。ダニング・クルーガー効果について、ご興味がある方はお聴きください。 リハビリからパフォーマンス向上まで活用できる450時間以上の講義が見放題のオンラインサロン「PLAZ+（プラス）」へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第23回 Locomotor Movement Skill（LMS）のメリットと注意点_門間昭 x 近藤拓人
障害物を用いた移動訓練「LMS」がなぜ運動療法に必要なのか？を門間昭さんをお招きして語ります。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエストはこちらのURLよりお願いいたします。…
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番外編 K&S（根性と集中）そして 2025年の総括
結局は根性と集中が大切です、といった脳筋100%のお話と、2025年を振り返っての総括をさせていただきます。 オンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。…
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第22回 若手トレーナーに知って欲しい三箇条その③_信用を積む
トレーナー業界で成功する人物に共通する要素について掘り下げます。あくまで近藤個人の見解ですが、参考までにお聞きいただけますと幸いです。 感覚運動科学を学ぶオンラインサロンPLAZ+へのご入会は公式サイトより（https://plaz.jp/）。 ご意見やリクエストはこちらのURLよりお願いいたします。…