第51回　ストレッチは必要か？

AZCARE RADIO · May 6, 2026 · 16m

ストレッチは障害予防に役立つか？ストレッチにより運動パフォーマンスは影響を受けるのか？など、ストレッチの効果について検証した後、感覚運動科学に基づいたストレッチの新たな活用法についてご紹介します。

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