Shows / Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la…
Episodes
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiT3 E32 El tabú del autodiagnóstico
¡Nuevo taller en vivo! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro con Marina Mammoliti. Inscríbete aquí. . No siempre es posible ir a…
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T3 E 31 Filofobia o miedo al amor: ¿Por qué nos da miedo el compromiso?
Amar y ser amado es uno de los deseos más profundos del ser humano, pero... ¿Por qué a veces el compromiso nos llena de temor? La filofobia, o miedo al amor…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiBuzón PAD #6 | ¿Cómo reconocer y salir de la manipulación?
¿Alguna vez has sentido que alguien está moviendo los hilos de tus emociones? La manipulación es un arte sutil que puede pasar desapercibido, pero sus efectos…
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T3 E30 Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor?
¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede…
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Buzón PAD especial | Hablemos de Salud Mental
¿Cómo podemos hacer entender que la salud mental es tan importante como la salud física? En este episodio, respondemos a un mensaje del buzón donde nos cuentan…
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T3 E29 ¡Chau estrés! Guía para incorporar mindfulness y cambiar tu vida
El estrés puede nublar nuestra mente, tensar nuestro cuerpo y dejarnos agotados. Pero, ¿y si existiera una forma sencilla y poderosa de liberarnos de él? …
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiBuzón PAD #5 | ¿Existe UNA persona para nosotros?
¿Cuántas veces hemos oído hablar de “la media naranja”, de esa persona que está destinada a completarnos? ¿Pero realmente existe una única persona para cada…
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T3 E28 El laberinto del TOC, las obsesiones y compulsiones. Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo
Vivir con TOC es como estar atrapado en un ciclo interminable de dudas, temores y acciones repetitivas. Las obsesiones inundan tu mente, mientras las…
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T3 E27 Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida?
La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero…
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Buzón PAD #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?
Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar…
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T3 E26 Relaciones liana: cuando un clavo saca a otro clavo
Las relaciones liana son esos vínculos que construimos cuando aún no soltamos del todo el pasado. Son el refugio al que nos aferramos cuando buscamos escapar…
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T3 E25 Somos espejos: el lado oscuro que todos llevamos dentro
¿Qué significa que somos espejos de los demás? Esta ley nos invita a mirar hacia adentro y reconocer que lo que nos molesta de otros puede estar reflejando…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiBuzón PAD #3 | ¿Cómo manejar comentarios pasivo-agresivos?
La hostilidad encubierta es una actitud pasivo-agresiva que se esconde tras un comentario sutil, una mirada o un gesto que incomoda. Puede aparecer en el…
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T3 E24 Guía para Personas altamente sensibles (PAS): el don de la sensibilidad
¿Qué es ser una persona PAS? ¿Por qué es importante entender sus mecanismos? ¿Qué hacemos con estos rasgos si los vemos en nosotros, o en alguien que amamos?…
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T3 E23 Emancipación e independencia: es hora de irme de casa
¿Qué se mueve dentro de la cabeza cuando tomamos la decisión de irnos de casa? ¿Qué pasa si no damos este paso? ¿Por qué aparece esta sensación agridulce de…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiBuzón PAD #2 | 5 preguntas para saber si tu relación tiene futuro
¿Cómo saber si una relación tiene futuro? En este episodio del Buzón de Psicología al Desnudo, exploramos cómo el enfoque en la seducción cambia con el tiempo…
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T3 E22 Nido vacío: cuando los hijos se van de casa
Cuando los hijos crecen y dejan el hogar, los padres pueden enfrentarse a una mezcla de emociones que van desde la tristeza y la soledad hasta la oportunidad…
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T3 E21 La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior
La voz autocrítica es la arquitecta de nuestra felicidad, o la artífice de nuestras desgracias. Es el cimiento de nuestro equilibrio emocional. No podemos…
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Buzón PAD #1 | ¿Cómo decir que NO sin sentir culpa?
¿Te cuesta decir que no y te da culpa poner límites, especialmente con tus seres más cercanos? En este primer episodio del Buzón de Psicología al Desnudo…
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T3 E20 Claves para superar la ansiedad o fobia social
El trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, es el temor intenso a ser juzgado por los demás. Quien padece fobia social siente un miedo…
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T3 E19 Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir más livianos
¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas? ¿Tenés alguna estrategia que uses, y te funcione, para enfrentar las situaciones…
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T3 E18 ¡Basta de relaciones! Huelga afectiva y tiempo para mí
Pareciera que en la época de la humanidad en la que más posibilidades de conexión tenemos, más desconectados estamos. Cuanto más hablamos y más herramientas…
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¡Un anuncio especial para la comunidad!
💜📚 Después de pensar muuuucho cómo construir experiencias transformadoras que logren calar más profundo en sus vidas y transformarlas, es que finalmente puedo…
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T3 E17 Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva?
La motivación es clave en todas las áreas de nuestra vida. Gracias a la motivación podemos lograr hasta el más grande nuestros objetivos, incluso si se trata…
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T3 E16 Romper con el Síndrome del Impostor: ¿cómo conectar con mis logros?
"No tengo talento". "No soy suficiente". "Todos van a descubrir que soy un fraude". ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿De qué se trata este término del que se…
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T3 E15 Estrés: ¿la causa de todos los males?
Vivimos estresados. Sentimos todo el tiempo aquella tensión constante y estamos envueltos en una vorágine de ruido y movimiento constante. Trabajo, llamadas…
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T3 E14 ¿Todos tenemos que ir a terapia? Mitos y verdades sobre "ir al psicólogo"
Existe todo un universo alrededor de la idea de ir a terapia: ¿Cómo es ir a terapia? ¿Qué se hace en terapia? ¿Tengo que “hablar y nada más”? ¿Es un lugar al…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMeditación para hacer home office
¿Te sientes estresad@ trabajando desde casa? 🏡💻 No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! Esta meditación de 5 minutos es perfecta para ti. 🌿✨ Antes de…
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T3 E 13 Odiar no te hace una mala persona. Guía para trabajar con el odio
¿Es sano ir odiando gente por la vida, o hay algún otro modo mejor de lidiar con el odio y el resentimiento? ¿Cuál es la mejor manera de hacerle frente al…
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T3 E12 Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil
¿Por qué los seres humanos vivimos esperando resultados inmediatos y exitosos, sin pagar el costo para conseguirlos? ¿Por qué creemos que deberíamos ganarnos…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMeditación para empezar tu día con más energía
Si buscas comenzar tu mañana con muchas energías y de la mejor manera estás en el lugar indicado. Meditar al despertar va a cambiar tus días, te lo prometo ✨…
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T3 E11 Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz
El sufrimiento es parte de la experiencia humana. Todos somos vulnerables al trauma. Nadie está exento de experimentarlo y, por eso, necesitamos entenderlo…
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T3 E10 El pasado de mi pareja: ¿cómo superar los celos retrospectivos?
Cuando el pasado amoroso de quien amamos no es tomado como una experiencia de aprendizaje, sino como una mochila pesada que alimenta un círculo vicioso de…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMeditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día
👷Después de un largo día de trabajo, nuestra mente puede sentirse abrumada y desconectarnos de los problemas o los temas pendientes puede ser todo un desafío…
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T3 E9 El hackeo de la atención en tiempos de multitasking
¿Te pasó alguna vez de estar leyendo un libro y descubrir que solamente estás “pasando los ojos por arriba de las letras” pero no tenés idea de qué está…
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Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules
Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMeditación para una pausa de estudio: como concentrarse para estudiar
🧠 Tu mente, al estudiar, está haciendo muchísimo esfuerzo en adquirir y procesar toda esa información. Te invitoa despejarla con esta meditación. Son solo…
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T3 E7 Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?
Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas haciendo…
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¿Se puede prevenir una infidelidad?
¿Qué se esconde detrás de la infidelidad? Necesitamos analizarla desde un lugar diferente al común, al que escuchamos en todos lados. Sólo de esa forma podemos…
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Meditación para una ruptura amorosa
❤️🩹Si estás atravesando un proceso de duelo por separación, si no puedes conciliar el sueño por las noches o no puedes parar de pensar, te invito a que…
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Polarización: ¿Por qué es tan difícil hablar con quien piensa diferente?
Cada uno de nosotros ve la realidad desde su perspectiva. Eso hace que inevitablemente, veamos solamente una parte de la realidad. Una porción de algo que es…
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T3 E4 La mentira: ¿buena, mala o inevitable?
Todos mentimos de una u otra forma, ya sea con buenas o con malas intenciones. Los seres humanos lo hacemos desde el inicio de los tiempos. Nadie está exento…
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Meditación guiada para principiantes
Si nunca has meditado y te gustaría probar esta técnica tan poderosa, este audio es para ti. Esta práctica existe hace miles de años, hay estudios (y muchos)…
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T3 E3 El peligro de la hiperempatía
La empatía nos conecta con los demás de tal manera, que somos capaces de estar en el mismo estado psicológico. Es como si por un momento, fuéramos la misma…
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T3 E2 Ni amigos, ni amantes, ni novios: “casi algo”
A muchas personas, las relaciones en tonos grises las hacen sufrir. ¿Somos novios, somos chongos, no somos nada? El limbo en el que nadan hoy las relaciones se…
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Amor propio: el camino de regreso a vos
Lo que nos venden como amor propio es un producto que tiene que ver con la idea de amor platónico. Una “pastillita milagrosa” que apenas tomemos hará…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti¡Vuelve Psicología al Desnudo!
¡La tercera temporada de Psicología al Desnudo es real y estamos en la cuenta regresiva! Nuevo formato, nuevas conversaciones, misma energía y curiosidad. Te…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiClaves para atravesar el duelo migratorio #EpisodiosEnComunidad 14
El episodio que estás a punto de escuchar surge de esos dolores que sentí en la soledad de la migración. Y también, de las herramientas que fui encontrando en…
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¿Es posible llevar una relación a distancia? #EpisodiosEnComunidad 13
Las relaciones a distancia requieren trabajo, igual que todo tipo de relación. Pero tienen la particularidad de que es bueno hacernos de herramientas concretas…
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Las 4 alarmas de las rupturas amorosas. #EpisodiosEnComunidad 12
¿Es posible que un amor se recupere después de pasar la línea? Esta pregunta la hizo Maria, una oyente del podcast. Me encantó, porque es compleja y ayuda a ir…
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Claves para construir una relación sana. #EpisodiosEnComunidad 11
Estamos acostumbrados a que el amor es pasional. Creemos que sentirnos apasionados hasta el desborde es lo “cool”. Lo esperable. Si no escuchaste este episodio…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiSan Valentín, día de los enamorados: ¿Festejar, celebrar o reflexionar?
El 14 de febrero no importa nada más: “¡Si tengo pareja, todo está bien. Sino, fracasé!”. ¿Realmente es tan así? ¿Qué pasa el día de los enamorados en el mundo…
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Contacto cero: ¿es recomendable después de una ruptura? #EpisodiosEnComunidad 10
Podemos quedar adictos a una relación. Adictos, sí. Como a la cocaína. Muchas veces el contacto cero es la única herramienta saludable frente a una relación…
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Consecuencias de no sanar el vínculo con papá y mamá #EpisodiosEnComunidad 9
Hace unos meses estaba tomando mi café de la mañana frente a la computadora, empezando mi día laboral, leyendo mails… Y me encontré con uno que me impactó. Fue…
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¿Cómo reconozco una herida de la infancia? #EpisodiosEnComunidad 8
Las heridas de la infancia son experiencias tempranas de mucho dolor. Son lastimaduras psíquicas, lesiones emocionales, que se originan cuando somos pequeños…
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¿Esta terapia funciona? ¿Y este terapeuta? #EpisodiosEnComunidad 7
Cuando comenzamos terapia, le permitimos a esa psicóloga o psicólogo que nos acompañe a viajar a través de nuestros peores fantasmas. Por eso es que encontrar…
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Cómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6
Estás a punto de escuchar información muy interesante. Quizás el nombre minimalismo no te llama la atención para nada. No lo hace porque no conocemos el…
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¿Qué pasa cuando soy optimista a cualquier costo? #EpisodiosEnComunidad 5
"Fuera pensamientos negativos","No te preocupes, sino vas a atraer cosas malas","Podría ser peor, no estés triste." ¿Existe una cara oscura del optimismo?…
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¿Por qué no puedo sanar? Dejar ir para dejar llegar. #EpisodiosEnComunidad 4
Todos los relatos que vas a escuchar hoy tienen algo en común: son personas que no son capaces de soltar algo que las daña. El desapego es la capacidad de…