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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la…
Episodes
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiDejá de huir de lo que sentís: Evitación experiencia
Fumar, scrollear, ordenar el placard cuando tenés que tomar una decisión importante: conductas que parecen no tener nada que ver y cumplen la misma función, no…
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Confianza en la pareja: lo que se pierde sin querer
La confianza no se pierde en traiciones grandes. Se pierde un martes cualquiera, en lo que no se dijo, en la necesidad que callaste. Hoy hablo de cómo se…
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Criar sin pareja
Criar sola puede ser una decisión y seguir siendo agotador. En este episodio hablamos de por qué el verdadero problema no es la falta de pareja sino la falta…
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¿Por qué no podés dejar de preocuparte aunque todo esté bien? 🧠
Resolvés un problema y ya estás pensando en el siguiente. No importa cuántas veces compruebes que todo está bien: la tranquilidad dura minutos. Después aparece…
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Por qué evitás esa conversación (y cómo tenerla sin arruinar todo)
Hay una conversación que estás evitando. El problema es que el silencio no la resuelve — la agiganta. En este episodio encontrás las razones concretas por las…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiMejor no me callo más | Psicología al Desnudo T5 E28
Nos callamos para proteger el vínculo. Y es exactamente eso lo que lo va vaciando. En este episodio hablamos de por qué evitamos las conversaciones difíciles…
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Ser adulto NO es una cuestión de edad
¿Tu vida es tuya pero no la terminás de reconocer como propia? Hoy exploramos la diferencia entre la adultez cronológica y la psicológica: qué son las…
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TERROR al ERROR
El miedo al error no aparece después de equivocarte — aparece antes, frenándote en silencio. Hoy entendemos de dónde viene, cómo opera y qué podés hacer para…
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Domina tu mente
Cancelaste planes, evitaste conversaciones, te quedaste callada cuando querías decir algo. No por lo que pasó sino por lo que tu mente dijo que iba a pasar…
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Distimia: la tristeza que se instala
Hace años que algo no termina de estar bien. Pero tampoco está tan mal.Vas al trabajo. Contestás mensajes. Te reís cuando alguien hace un chiste. Desde afuera…
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Ataque de pánico: qué pasa realmente
El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo.No te estás muriendo. Tu cuerpo no…
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El lado B del trabajo remoto
Despertarte en una playa, prender la computadora con el mar de fondo. Libertad total.El sueño perfecto, ¿no?Pero hay un lado B del nomadismo digital que casi…
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¿Cómo soltar el control?
Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro…
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¿Cómo soltar una relación tóxica?
En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones funcionan como una adicción y no es una metáfora. Cuando dejás ir un vínculo que te enganchó así, el…
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Por qué explotas cuando discutes
Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de…
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Ruptura y autoestima
Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó…
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Cultura de la cancelación: ¿justicia o espectáculo? | T5 E17
Imaginá que algo que dijiste hace diez años aparece hoy en Twitter. En horas, miles de personas opinan sobre vos. Tu jefe te escribe. Tus amigos no contestan…
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Por qué seguís eligiendo vínculos que duelen
Muchas relaciones no se vuelven tormentosas por falta de amor. Se vuelven tormentosas porque se sostienen desde un lugar infantil. Adaptarse de más, callarse…
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ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
No podemos volver el tiempo atrás y borrar el trauma. Pero sí podemos hacer algo mucho más real: pedir ayuda para poder mirar ese recuerdo de otra manera…
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¿Tenemos estrés digital?
Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu…
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📚TSUNDOKU: ¿Tenés libros acumulados que nunca leés?
El tsundoku -o acumular libros que no leemos- puede revertirse: leer en comunidad. 🫂Este mes en el Club Psi Mammoliti leemos juntas/os Frená tu cabeza: con…
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Alguien que conoces tiene un TCA
¿Esto engorda? ¿Tiene muchas calorías? ¿Después lo compenso?Si alguna vez escuchaste —o pensaste— algo así, este episodio te importa más de lo que creés.En…
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Una invitación antes de seguir tu día 💜
Este mes armamos una experiencia especial en el Club Psi Mammoliti: ¡ESTAMOS LEYENDO MI LIBRO! Con guías de lectura, encuentros en vivo, y un cierre conmigo en…
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Por esto no te gusta tu cuerpo
¿Cuándo te miraste al espejo por última vez sin sentir que deberías cambiar algo? En este episodio exploramos el ideal de belleza, el impacto de los algoritmos…
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Infidelidad y confianza rota
¿Alguna vez pensaste que una infidelidad puede esconder algo distinto a “falta de amor”? En este episodio hablamos sobre infidelidad en la pareja: por qué…
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Cómo sanar un corazón roto
¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir…
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NEUROCIENCIA del PRESENTE
¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro?¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu…
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Cómo controlar mis emociones
¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro?¡YA SALIÓ…
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Frená tu cabeza
📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a…
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Tengo pensamientos obsesivos
¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘"Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e6 Envíos…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯
YA PUEDES VOTAR este podcast como TU PODCAST FAVORITO DE HABLA HISPANA. 💜Gracias por escucharme cada semana, y por llevar Psicología al Desnudo a lo más alto…
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Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)
¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada? En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de…
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¿Qué te impide lograr tus metas?
¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar? En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y…
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Piloto automático: Volver a disfrutar el presente
¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve…
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Tomar decisiones y vencer la incertidumbre
¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión? En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin…
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Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”
¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiNo me gusta mi trabajo
💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo hoy: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&…
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Adicción al amor
💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉…
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No puedo dormir
💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉…
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Me cuesta decir lo que siento
💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉…
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Hormonas y salud mental
💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉…
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¿Qué hago con lo que siento?
💛 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:👉…
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¿Por qué nada me alcanza?
💛 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY 👉…
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¿Soy una persona creativa?
Sos una persona creativa (aunque todavía no lo sepas).La creatividad no es solo para artistas. Es para quien se anima a buscar otros caminos, a resolver lo de…
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Brújula para el 2026
No se trata de cambiarlo todo, ni de empezar de cero. Se trata de mirar hacia adelante con honestidad y preguntarte:¿Qué quiero cuidar? ¿Qué deseo encender?…
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Tu fin de año
Diciembre llega con su mezcla de nostalgia y vértigo. En este episodio especial, te invito a frenar por un momento y hacer un balance distinto. Sin exigencias…
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¿En búsqueda de la felicidad?
¿Y si no fuera un destino, sino una emoción que aparece en los momentos más simples?En este episodio, exploramos qué es realmente la alegría: cómo sentirla…
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¿Y si nunca quiero ser mamá?
Ser o no ser madre.¿Y si no querer también fuera una forma de amor?En este episodio, abrimos un espacio íntimo para cuestionar mandatos, escuchar el deseo…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiLALI al desnudo
¿Qué significa “ganarle al tiempo”? Lali Espósito nos abre su mundo interior y comparte una mirada profunda sobre el paso del tiempo, el deseo y la libertad de…
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Miedo a fallar
¿Cuántas veces tuviste una idea brillante, pero no te animaste a ejecutarla por miedo a fracasar? Este episodio es un recordatorio de que equivocarse es parte…
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T4 E36 Emociones que duelen: Soledad, rencor y desconfianza
¿Alguna vez sentiste un vacío en el pecho, justo cuando se supone que deberías estar feliz? ¿Por qué evitamos emociones como la soledad, la desconfianza o el…
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T4 E35 ¿Soy valiente?
La valentía no siempre es una gran hazaña épica, extraordinaria. No siempre se ve como saltar de un avión o enfrentarse a una multitud.A veces, es un mensaje…
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Domina tu mente, cambia tu destino.
Una invitación a mirar de frente a tus pensamientos y recordar que no son verdades absolutas, sino historias aprendidas. Muchas veces esas voces internas…
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Pornoadicción: la trampa de la dopamina | Psicología al Desnudo | T4 E34
🔞 La adicción a la p*rnografía puede empezar como un hábito y volverse una prisión silenciosa. En este episodio exploramos cómo impacta en el cerebro, el deseo…
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T4 E33 Crianza compartida: ¿Qué es el “contacto gris”?
¿Qué pasa cuando querés tomar distancia, pero hay hijos de por medio? 🧒🏻 🩶 En este episodio hablamos del contacto gris: una forma de vincularse desde el…
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T4 E32 El síndrome del salvador: Cuando la ayuda se vuelve daño
¿Por qué muchas veces nos desvivimos, lo damos todo, por ayudar a alguien que nunca pidió nuestra ayuda? ¿Qué es lo que nos lleva a pensar que, si no estamos…
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Amor no correspondido
¿Por qué duele tanto que alguien no nos elija?Este episodio es una invitación a entender que el rechazo no define nuestro valor: a veces simplemente no es ahí…
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T4 E31 Adicciones III: Soltar el celular
Todos creemos que solo estamos "pasando un rato" en redes sociales… Hasta que el teléfono nos absorbe por horas y nos damos cuenta de que no podemos…
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T4 E30 “Pertenecer” sin perderse a uno mismo | Psicología al Desnudo
Desde la infancia aprendemos que pertenecer es sinónimo de seguridad. Que encajar es la llave para ser aceptados, amados y valorados. Pero, ¿Qué pasa cuando…
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T4 E29 Inteligencia Artificial: ¿Aliada o amenaza invisible? | Psicología al Desnudo
Estamos viviendo el momento histórico más veloz de la historia de la humanidad. Las máquinas forman parte de nuestro trabajo, de nuestra casa, incluso de…