T3 E7 Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti · May 2, 2024 · 29m

Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas haciendo reels o tik toks con recetas para tener una vida soñada, pero ¿Cómo hacemos para deshacernos de hábitos que no nos gustan?¿La receta es la misma? ¿Cómo dejamos de hacer algo que nos destruye día a día y que sentimos un impulso automático de hacer?

Vamos a descubrirlo. Te recomiendo: www.psimammoliti.com/recursos/descargables/como-tomar-consciencia-de-los-habitos-destructivos ¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos…