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心理師也是人
在診間，心理師總給人專業、穩定的印象；但在褪下白袍、走入生活後，我們同樣是擁有情緒起伏的普通人。 雖然學習了許多心理學理論與專業技巧，但我們依然對「人」的複雜性感到著迷。 人有欲望，也有各種鮮活的樣貌，我們亦是如此。 這裡記錄了我們對於人的觀察，也記錄了我們身為人的脆弱與掙扎，希望透過分享這些真實的內在瞬間，提供不同的思考面向，與大家一起「拓展內在的心理彈性」。 -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
心理師也是人【EP08】如果人生可以重來，你想要「重生」嗎？
在影視與小說排行榜中，「重生」與「穿越」題材總是讓人欲罷不能。 看著主角帶著記憶回到過去、精準扭轉悲慘結局，總能帶來滿滿的爽快感！ 但你有沒有想過，為什麼小時候我們常幻想坐時光機去「未來」，長大後卻更迷戀回到「過去」改寫人生？ 這背後或許正投射出我們對當下的無力感，以及心底那些不甘心的遺憾與「未竟事宜」。…
心理師也是人【EP07】自律還是自虐？當「想變好」成了「焦慮緊箍咒」
滑開社群或翻開暢銷書，看到知名成功人士總是清晨五點起床、風雨無阻地重訓健身，是不是也讓你忍不住想著：「如果我也能複製這樣的生活模板，是不是就能離成功更近一點？」 這集我們要來坦白從寬！其實心理師也曾深受這種「自律典範」吸引，嚴格要求自己必須規律運動、固定時間起床。…
心理師也是人【EP06】養鼠鼠聊教養：叫了就餵、哭了就抱？新手鼠媽的內心戲
當心理師成為新手鼠媽，光是「什麼時候該餵食」就能上演一百種內心戲！ 一開始，怡臻總想著要「按表操課」，希望訓練兩隻天竺鼠跟著固定的作息吃飯；但聽著牠們熱切的討食叫聲，也開始掙扎：到底要堅持原則，還是順應牠們的需求來調整？…
心理師也是人【EP05】為什麼我們越來越怕失敗？從一顆搞砸的蛋黃酥聊起
本以為只是單純做個中秋節蛋黃酥，卻在不小心「烤砸」的意外現場中，驚訝地發現了自己面對挫折的韌性！ 本集微曦和怡臻心理師分享了在手作甜點、拼地板經驗中，各自面對失敗的真實經歷。 在這個習慣把影片開「兩倍速」、追求快速達標的時代，我們似乎越來越難忍受挫折，有時甚至一遇到困難就想直接放棄找別人幫忙。…
心理師也是人【EP04】「你是I人還是E人？」心理師又愛又恨的標籤
「你是 I 人還是 E 人？」這句話是否也成了你認識新朋友的起手式？ 從 MBTI、星座到身心科診斷，我們越來越習慣用各種標籤來快速定義自己與他人。 不可否認，這些分類能幫我們在未知的社交與生活中，帶來滿滿的安全感與掌控感。 但為什麼心理師對標籤總是「又愛又恨」呢？…
心理師也是人【EP03】你有發現自己累了嗎？紀念不會播出的一集
「比起記得自我照顧，更重要的是記得先『發現』自己累了。」 為什麼這集節目叫做「紀念不會播出的一集」？ 心理師在麥克風前，到底發生了什麼狀況，讓我們決定把辛苦錄好的內容整集作廢？ 我們常把「好好照顧自己」掛在嘴邊，甚至把它當成另一項待辦任務，卻往往忽略了身體早就發出的求救訊號。…
心理師也是人【EP02】不要再逼我了！改變為什麼這麼難？
是不是常有這樣的經驗：明明知道該改變，但當身邊的人越是熱心督促，心裡卻越抗拒，甚至忍不住在內心吶喊「拜託不要再逼我了」？ 我們抗拒的，其實未必是改變本身。 這集節目，想邀請你一起溫柔地探索內在這份「抗拒」背後的秘密，我們將陪你重新看待「改變」與「不改變」。…
心理師也是人【EP01】歡迎來到診間外！為什麼我們想說「心理師也是人」？
「在診間，我們是心理師；回到生活，我們也是有情緒、會掙扎的普通人。」 嗨，歡迎來到診間外！ 怡臻與微曦終於把醞釀好久的心裡話大聲說出來！ 其實，我們能和來談者並肩坐在一起，正是因為脫下專業的外衣後，我們同樣經歷著身為「人」的脆弱與掙扎。 在這個頻道裡，我們不說大道理，只想輕輕地分享我們看待世界的日常觀察。…