【EP04】「你是I人還是E人？」心理師又愛又恨的標籤

心理師也是人 · Oct 1, 2026 · 32m

「你是 I 人還是 E 人？」這句話是否也成了你認識新朋友的起手式？

從 MBTI、星座到身心科診斷，我們越來越習慣用各種標籤來快速定義自己與他人。

不可否認，這些分類能幫我們在未知的社交與生活中，帶來滿滿的安全感與掌控感。

但為什麼心理師對標籤總是「又愛又恨」呢？

當我們理所當然地說出「我跟某個星座就是不合」，或是「我就是這種性格，所以我做不到」，甚至因為某個「診斷結果」而認定自己毫無選擇時，這個原本為了保護我們、幫助我們認識世界的濾鏡，是不是也悄悄變成了隱形牢籠？

這集讓我們一起走出診間，聊聊從人際交友、心理診斷到自我認知中無所不在的標籤效應。

快按下播放鍵，跟著我們一起在框架之外，找回看見彼此真實溫度與生命彈性的可能吧！

🎵本集配樂來源：Sunset Chill Nature by finley-chill (Pixabay Music)

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